生活中,打嗝,十分常见,多数人都不会将其与“胃癌”联系在一起。
然而,38岁的孟女士,却因持续打嗝,确诊了胃癌。
这是怎么一回事呢?
最近一个月,孟女士发现打嗝较多,经常接连不断的打嗝,尤其是饭后。
孟女士,平时比较注意自己的身体健康,于是决定到医院去检查。
没想到,经过一些列检查,最终确诊了胃癌,还好处于早期。
于是,孟女士立刻办理了入院手续,开始与病魔做斗争。
然而她想不明白,自己三餐规律,也不喝酒,不抽烟,怎么就胃癌了呢?
在与病魔斗争的日子里,了解了更多胃癌的信息,竟然是“喝”出来的。
提醒:一种“水”是胃癌的祸根,太多人不注意
那就是—
—滚烫的热水、热饮等
。
原来,孟女士平时就是靠“多喝水”来养生。
并且,孟女士喜欢喝“烫口”的热水,觉得这样,才可驱寒暖胃。
却不曾想,这样的习惯,最终成为了诱发胃癌的“祸根”。
长期喝烫开水,易增加胃癌风险!
世卫组织下属的国际癌症研究机构,发布的一项报告警告:“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。
人体的口腔和食管表面,覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜,适宜的进食温度是10~40℃,能耐受的高温也只在50~60摄氏度,超过65摄氏度便能烫伤黏膜。
长期饮用过烫的水,食管在反复损伤和修复的过程中,不正常的“异型性”细胞会越来越多,就会增加胃癌、食管癌的风险。
胃癌,为何会导致“持续打嗝”?
饭后打嗝,可能是消化不良,也有可能是胃肠道积气,或者是积液过多。
此外,胃癌,也会导致打嗝的情况。
这是由于,癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌,导致不断的打嗝,医学上称为“顽固性呃逆”。
因此,饭后,如果持续打嗝,甚至持续几个小时,此时,一定要高度警惕病变,及时检查,切莫忽视。
4种食物,会“加速”胃部癌变,再喜欢也要少吃
食物1,咸菜等腌制品
高盐饮食和长期吃腌制品,是导致胃癌的2大危险因素。
有研究表明,经常吃腌制品的人,其患胃癌的风险会增加4-5倍。
高盐,可直接损伤胃黏膜;腌制品,会在胃内产生强致癌物亚硝胺;强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。
食物2,麻辣烫
麻辣烫,过于辛辣刺激,会增加对胃肠粘膜的刺激,引起胃痛腹泻等。
麻辣烫“趁热吃”的话,过于烫口的食物,也会损害胃黏膜,诱发癌变。
此外,麻辣烫口味重,一些不法商家,在底汤中加了很多添加剂,长期进食,可诱发多种癌变,包括胃癌、肠癌等疾病。
食物3,烧烤、烤肉
在熏烤过程中,会产生大量的多环芳烃化合物,其中,含有苯并芘等强致癌物质,它可渗透至整个食品。
此外,熏烤过程中,蛋白质在高温下,尤其在烤焦时,会分解产生致癌的成分,长期食用,会增加胃癌几率。
食物4,油炸食物
食物在油炸过程中,会产生致癌物质——多环芳烃类,最有名的当属“苯并芘”,它有强烈的接触致癌性,会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。
而重复多次使用的油,在反复高温之下也会产生毒性较强的聚合物,含有高浓度的丙烯酰胺,是一种致癌物质。
一旦出现4个“信号”,警惕是胃癌,及时检查,莫拖延
1、上腹部疼痛,
没有规律性,约80%以上的胃癌患者,会出现这类情况。
2、食欲减退
,食欲不振,或伴有嗳气,1/3胃癌患者,患病前有此情况。
3、固定包块
,上腹部偏右的位置,摸到固定的包块,按压时会疼痛。
4、恶心、反酸、呕吐
,胃癌早期,会出现一列消化道不适症状。
养护胃部,减少病变,做好“四个字”
第一字“饮”
多饮茶,可养胃杀菌,调理脾胃,有独特的优势。
用一些养胃杀菌的小植物,搭配泡水喝,是不错的选择。
白鼓丁红皮茶
,泡水喝,可养胃止痛、消炎杀菌,保护胃部健康。
白鼓丁,十分常见,具有较高的药用价值,对于胃部健康有益。
中医认为,其入胃经,清代《外科证治全生集》记载,其可治胃脘痛。
据现代研究发现,用其泡水喝,对胃溃疡具有改善作用,可减轻胃溃疡的发生几率,并且,还可杀灭幽门螺杆菌,对于胃部健康,十分有益。
红皮,也是我们常说的陈皮,要达到3年以上,才有较好的效果。
它是一种很好的药材,味辛、苦,入脾肺二经,可理气健脾,调中和胃,擅长治疗脾胃气滞证。
此外,红皮所含的挥发油,可刺激胃肠道平滑肌,促进消化,排肠道积气,增强食欲。
这样搭配在一起,泡水喝,对于胃部健康,大有益处。
第二字“食”
养胃,最重要的,就是饮食了。
一日三餐,定时定量,尤为重要。
早餐,选择温热的食物,这样对于胃部健康更有益。
一份营养早餐,最好包括淀粉类主食,蛋、奶、豆浆选其二,还要有一份水果蔬菜。
午餐要吃好,占全天食物量的1/3 左右。
尽量每种食物都吃一些,做到营养均衡。
午餐要有米饭、馒头或面条等主食,蔬菜、肉或蛋以及豆制品作为配菜,有条件时搭配牛奶和水果。
晚餐要适中,并且,不要吃宵夜。
晚餐,尽量早点吃,在晚上八点前,吃完晚餐。
晚餐,不要吃得过饱,适量即可,尽量吃清淡、易消化的食物。
第三字“眠”
“吃人参不如睡五更”,养胃,睡眠也很重要。
良好充足的睡眠,是修复胃的一剂天然的良药。
通过睡眠,胃部可以得到很好的休息,进行自我修复。
而长期睡眠不足,是引发胃溃疡、胃癌等,多种疾病的重要因素。
如果,睡眠过多,经常赖床不起,势必打乱胃肠功能规律,时问一长,胃肠黏膜将遭损害,易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
要想保护好你的胃,除了要保证睡眠质量以外,还要注意睡眠时间,莫贪多。
第四字“揉”
揉足三里
,可打通胃经,促进消化,延年益寿。
小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。
揉天枢穴
,可疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。
仰卧,人体中腹部,肚脐向左右三指宽处,即为天枢穴。
揉中脘穴
,有助于理气止痛,和胃止呕,用点揉的方式即可。
在腹部肚脐上方,大约4个手指的位置,便是中脘穴。
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