睡眠不足增加患心血管疾病！！！

经常熬夜的亲们注意了，证明睡眠不足会增加你患心血管疾病等严重问题的风险哦。马萨诸塞州综合医院（MGH）的研究发现睡眠不足会增加炎症性白细胞产生，这些白细胞是动脉粥样硬化的主要原因。

睡眠有助于调节炎症细胞骨髓的生成和血管的健康，相反，睡眠中断会破坏对炎症细胞生成的控制，导致更多的炎症和心脏病的发生。

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