提醒：苹果尽量少吃，最好不要吃，知道为什么吗？早知早受益
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒
苹果含有纤维，能帮助排泄。补充微量元素：食用它能补充锌、锰等元素。顺气安神：它含有芳香类的物质，能帮助顺气安神。延缓衰老：它含有维生素C，能帮助延缓衰老。预防胆结石：食用它可以帮助减少胆固醇含量，预防胆结石。苹果之中含有大量的纤维，食用之后能够增强消化系统的活性，使代谢废物迅速排出体外，从而预防便秘。
苹果含有纤维，能帮助排泄。补充微量元素：食用它能补充锌、锰等元素。顺气安神：它含有芳香类的物质，能帮助顺气安神。延缓衰老：它含有维生素C，能帮助延缓衰老。预防胆结石：食用它可以帮助减少胆固醇含量，预防胆结石。苹果之中含有大量的纤维，食用之后能够增强消化系统的活性，使代谢废物迅速排出体外，从而预防便秘。我们在食用苹果的时候需要注意这样的苹果，尽量少吃，最好不要吃，知道为什么吗？早知早受益
表面有或深或浅的斑点，或出现小范围腐烂的苹果，这样的苹果已经感染了细菌或病毒，哪怕你把斑点或腐烂的地方挖掉，营养价值大大打折扣了。另外腐烂的苹果还容易使人恶心、呕吐，造成肠胃不适
颜色过于鲜艳，而且没有苹果芳香味，用纸擦纸巾上有色素红色物质出现的苹果，也别食用。这些苹果可能在生长的过程中，被喷洒了大量的化学药剂，例如催红素、膨大素等。也有在可能在销售时，被无良商家打了工业打蜡，这样的苹果是带有一定毒性的，不利于健康
苹果你喜欢吃吗？在食用苹果的时候，你有注意这些吗？
（图片来源于网络）
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