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提醒：鸡蛋尽量少吃，最好不要吃，知道为什么吗？早知早受益，一起来聊一聊吧。
大家好我是你们最爱的健康小助手，感谢大家伙对于小编的支持和肯定，今天小编介绍的是家家户户都可以食用的鸡蛋，此物不仅仅营养丰富，具有补脑健脑，提高我们的身体免疫力，对人体的健康非常有益，但是不是所有的鸡蛋都能够食用，尤其是坏了的鸡蛋不能够吃，今天小易为大家总结这几种“坏蛋”，一起来聊一聊吧。
【这几种鸡蛋不能够食用】
第一：生活中离不开万能的营养品鸡蛋，但是散黄蛋不能够食用，我们常常打开鸡蛋壳后，鸡蛋是散开的，这种鸡蛋多半是时间放太长，由于细菌和霉菌入侵鸡蛋，破坏了鸡蛋中的蛋白质，蛋白质变性，而且发臭，不仅仅不能够达到营养，还会不利于身体的健康。
第二：由于胚胎停止发育的死胎蛋，这种鸡蛋被细菌污染，蛋白质被分解了，还会产生一些有毒物质，影响鸡蛋的营养，不利于人体的健康，很多人把它当美食，这就大错特错了。
第三：鸡蛋有裂纹和发臭的鸡蛋不宜食用，运输和包装过后的鸡蛋，产生裂纹，细菌会入侵鸡蛋中，再者臭鸡蛋有恶臭都是被感染了的，会造成细菌性的中毒。
我们在选择鸡蛋的时候多选择一些蛋壳粗糙，手握蛋摇动无声，蛋无异味，蛋沉入水底，色泽分明的鸡蛋。
禁忌：鸡蛋必需选择新鲜的，臭蛋不仅仅不能够满足营养，还不利于身体健康。
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