立秋后,此物和枸杞一起泡,连喝一个月,轻松祛湿、抚平大肚腩!
现在大家可以说是越来越注重养生了,现在许多人都不会以口感考虑食物,而是以营养来考虑,枸杞就是一种营养十分丰富的食物,那么请问吃枸杞有什么好处?枸杞的功效与作用是什么?下面小编为大家讲解。
功效:
1、常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
2、保肝降压
枸杞中的有机硒等物质具有保护肝脏,预防脂肪肝,促进肝细胞生长和降低血压、血脂及血糖的功效,能防止动脉粥样硬化,对糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
这样搭配吃
如果把山楂和枸杞搭配到一起食用的话,也可以取到祛湿的效果,一般一天喝2-3次,坚持喝个月就可以起到不错的效果,而且对减肥也很有帮助。生活中很多人之所以发胖,是因为体内的湿气过重所造成的,所以在平时坚持把山楂和枸杞一起搭配的话,可以起到祛湿、减肥的效果。
注意事项
枸杞不宜和乳制品同食,比如奶酪、牛奶、羊奶等。
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(图片来源于网络)
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