每年的8月1日-8月7日为“世界母乳喂养周”，这是由国际母乳喂养行动联盟(WABA)组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。
今年的世界母乳喂养周主题为“助力父母，成功母乳喂养”。强调以母亲和婴儿为核心，遵循生命最初1000天的时间轴，所有支持母乳喂养的医务人员及社会各界，需加强环节协作，为母婴家庭传递一致信息并提供支持措施，帮助父母实现成功母乳喂养的愿望。
重医附一院金山医院在本次世界母乳喂养周的义诊活动顺利结束了，小编将很多孕期妈妈们的疑问整理如下：
一
我觉得我奶水不够怎么办?宝宝刚出生的几天要喝多少母乳?
几乎所有妈妈都有足够乳汁喂养宝宝。母乳大量分泌之前，刚出生的婴儿体内储存了足够的水分和糖原，而且新生儿的进食量需要不大。一天大的宝宝胃容量约为5-7ml，相当于玻璃弹球大小。到第三天，宝宝的胃容量增加到22-30ml。到一周左右，新生儿的胃容量大概为44-59ml，相当于乒乓球大小。随着宝宝吸吮增多，乳汁也更多。初乳完全能够满足宝宝的需要，不需要喝水、饮品或吃其他食物，不需要添加配方奶粉，否则宝宝会对吸吮母乳的兴趣减弱，不利于乳汁分泌，宝宝也享受不到初乳的有益作用。
二
出现生理性涨奶该怎么办?
1、产后尽早开奶，尽早哺乳。妈妈后期涨奶程度和前期宝宝吸吮频率和时间相关——如果吸吮不够，妈妈会经历较为严重的涨奶。
2、早期哺乳尽量达到8-12次/天，越多越好，前提是姿势正确，保护好乳头。
3、休息时平躺，有助于淋巴液、血液等借助重力作用，从乳房引流走;侧卧时需防止乳房受压。
4、早期饮食清淡，严禁荤汤类下奶汤，不要过早、过度进补。
5、如果疼痛明显，可使用土豆片或卷心菜对乳房局部冷敷，以减少充血、减轻疼痛;注意避开乳头乳晕。
6、如果经过以上处理还没有好转就需要联系专业泌乳顾问及早进行疏通，不要耽误了最佳疏通时间，造成更大痛苦。
三
乳头皲裂怎么办？
建议先亲喂健侧（或症状较轻的一边），再亲喂患侧。如果确实皲裂较严重，喂养困难，也可以使用吸奶器吸出几次瓶喂，让妈妈乳房缓解一下再亲喂。亲喂或吸奶之后涂上乳头保护霜。妈妈们如果发生乳头皲裂，自己不能解决，建议及时寻找专业的泌乳顾问解决，不能忍着疼痛一直喂，这样容易让妈妈对母乳喂养产生恐惧和抵触情绪。
四
怎样正确的给宝宝喂奶？
确保哺乳姿势正确：宝宝张大嘴，包住全部或者大部分的乳晕吸吮。如只含住奶头，很容易吸破奶头导致妈妈疼痛，进而形成乳头皲裂而影响哺乳;同时，宝宝吸吮效率也相对较差，不容易吃饱和获得满足。
五
宝宝每天的睡眠时间应该是多久？
新生儿一入睡即进入活动睡眠期（浅睡眠期），约20-30分钟才能进入安静睡眠期（深度睡眠期）。新生儿一天平均睡眠时间约为16-17小时，较大的婴儿则为13-14小时，不过婴儿的总睡眠时间差异很大。
六
宝宝出生后头六个月内只喝了母乳，连水都不喂，宝宝会不会吃不饱、口渴或者上火呢?
母乳的含水量达到88％，完全满足六个月之内宝宝对水分的需要，不需要额外添加水或其他饮品。相反，水会占据胃容量，减少宝宝的母乳摄入量，致使母亲泌乳减少。同时饮用水的安全、喂水工具的卫生都很难保证。通过排尿可以判断宝宝是否获得了足够的水分和营养。
每天排尿次数不少于六次，尿液呈淡黄色，说明宝宝获得了足够的水分和营养。
七
六个月之后，母乳真的没有营养了吗?六个月之后，母乳的营养像水一样的说法对吗?
不对。母乳是保障婴儿营养的最佳物质，大多数妇女可以分泌有足够营养元素的乳汁。不同阶段，从初乳到成熟乳汁，母乳的成分不同，同时母乳提供的各种营养素的量会随着宝宝在不时期的生长需要而改变。一般情况下，六个月之后宝宝对能量和营养元素的需求仅靠母乳无法满足。因此，联合国儿童基金会和世界卫生组织一致推荐六个月之后继续母乳喂养并同时添加辅食。
八
我的乳汁像水一样很稀，没有营养，是真的吗?
完全不是。像水一样的乳汁，是前奶。不同阶段，从宝宝刚出生时的初乳到成熟乳汁，母乳的成分都不同，甚至在每次喂奶中，乳汁成分也不同。前奶富含乳糖，帮助宝宝的大脑发育，后奶满足其能量和蛋白质的需要，这正是母乳的神奇之处。母亲身体自动调节母乳的成分以满足宝宝需要。
温馨提示：
重医附一院金山医院产科常年开设母乳喂养咨询门诊，由国际认证泌乳顾问坐诊，如有母乳喂养相关问题待解决的妈妈们可以进行预约。
预约电话：023-36115066
门诊时间：周一至周五全天
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