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很多人认为神经衰弱属于身体虚弱，
只需补充增强免疫力即可，
然而事实并非如此。
我院精神科杨西宁主任指出，神经衰弱患者因长期处于紧张和压力下，除了出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象外，时常有情绪烦恼、睡眠面障碍、肌肉紧张性疼痛等。
患上神经衰弱
他近半年时感疲惫
小胡（化名）、27岁，近半年来时常感到疲惫不堪，同时伴有头晕眼花、反应力差等不适。根据他自己的描述，就算在周末睡一天，疲惫感仍得不到缓解，最近，晚上经常睡不着，听着手表滴答转动的声音感到十分焦躁，已经影响到了日常工作。
杨主任表示，在问诊过程中他发现小胡回答问题时心神不宁，容易激动。经过一系列系统的检查后，杨主任发现，小胡出现失眠、焦躁、疲惫是因神经衰弱所致。
专家是如何治疗的？
杨主任说：“我们采取心理干预配合药物治疗以及一定的身体锻炼进行治疗。经过一段时间以后，小胡疲惫以及失眠症状有所改善。”
多种因素均可致病
以精神因素为主
什么是“神经衰弱”？
杨西宁主任介绍，神经衰弱是心理疾病中发病率较高的一种，常表现为容易兴奋，容易疲倦，即使休息也无法恢复疲劳，精神不集中，会在大脑中反复出现不愉快的事，睡前容易胡思乱想；其次是情绪症状，患者往往容易烦恼、伤感、焦虑、紧张、睡眠困难且多梦、容易为一点小事发脾气，发完脾气后又感到后悔，但下次又忍不住再发如此反反复复。
怎样判断是否患有“神经衰弱”？
通常神经衰弱患者症状多样，杨主任指出，临床上存在三个诊断标准，也就是说符合这三点往往可诊断为神经衰弱。
▶标准一：四组神经衰弱典型症状中存在三项：衰弱症状：如疲惫、精神不集中等。性格症状：如容易兴奋、敏感等。情绪症状：如紧张、激动、焦虑等。紧张性酸痛：如头痛。
▶标准二：出现上述不适症状持续时间长达三个月且反复发作
▶标准三：伴有焦虑情绪
杨主任还说，神经衰弱往往会存在以下情况：
▶情况一
存在用脑后倍感疲惫或轻度用力后身体虚弱与极度疲劳的表现；再次感到痛苦。
▶情况二
存在以下症状中的至少2条即肌肉疼痛；头昏；紧张性头痛；睡眠紊乱；不能放松；易激惹；消化不良。
▶情况三
排除其他的精神疾病
是什么导致了“神经衰弱”？
关于这个问题，杨主任表示，其实，神经衰弱并非由单纯的某种因素所致，其中涵盖了躯体与心理等因素。根据调查发现，多数神经衰弱患者患病前存在一些不良的性格特征，比如：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，导致对生活时间的张驰调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张状态而发病。
以心理干预为主
配合药物治疗
门诊中发现，精神因素是造成神经衰弱的主因。所以神经衰弱的治疗一般采用心理治疗配合药物及物理治疗。
西安脑康心理康复抑郁精神科
杨西宁主任
其中，药物治疗包括服用抗焦虑、抗抑郁等药物，用于改善患者焦虑或抑郁情绪，消除躯体不适感。除了心理干预配合药物治疗外，还可以进行体育锻炼、旅游疗养等辅助治疗。
一般，若是治疗过程中，患者积极配合主治医生，改变自己的生活习惯、生活模式及认知，将关注的中心从自己转向他人或其他事物，让生活愉悦起来，往往可以取得较好的疗效。不过对于精神衰弱患者的护理，因无法明确病因，护理需针对患者体质进行个性化处理。
为此，杨主任提出四点建议：
▶建议一：保持健康的生活方式
▶建议二：加强锻炼，适应所处环境
▶建议三：懂得劳逸结合，适时地学会放松
▶建议四：适当调整不合理的工作方式，是一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的好方法。
专注
心理
西安脑康心理康复医院，是陕西省一家集专业性、科研性于一体的精神心理疾病诊疗医院。医院的主要诊疗范围为失眠、抑郁、焦虑、强迫症、精神分裂、头痛头晕等疾病。以及各种情感、婚姻、家庭教育、亲子关系等问题的心理咨询。儿科主要诊疗儿童青少年行为发育问题、如抽动症、多动症、自闭症、智力低下等。拥有多名经验丰富的医师和心理咨询师，如有疑问可致电：029-68616999咨询。
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