28岁的晓雯(化名),人长得清秀,性格温柔,大学毕业后,在一家私企上班,谈了一个阳光帅气的男朋友!
因为晓雯的工作性质,会经常加班,但好在工资较高,晓雯想着多赚点钱,好买房结婚,二人一直努力着!
直到几个月前,晓雯的腹部开始微微凸起,当时以为是“怀了宝宝”,还很开心,想着周末休息去医院检查!
可没成想,检查结果并不是怀了宝宝,而是肝癌!
这一个结果,让晓雯和男友深受打击,一时间,不止如何是好,只好先找来父母,进行入院治疗!
肝癌是我国的一种常见癌症,肝癌的发病男女比例大概在5:1的水平,男性明显高于女性,但是近几年,女性的压力也越来越大,所以女性肝癌的病发率也逐年上升。
提醒:3类人,出现“2痣2痛”,及时查肝脏
第一类:长期熬夜者
熬夜扰乱生物钟,患癌风险增加!
熬夜会让生物钟紊乱,会导致肿瘤抑制基因受损,进而刺激肿瘤生长。
其实之前就有大规模的人群研究,已经证明生物钟紊乱会增加患癌风险。
位于美国德克萨斯州休斯顿的贝勒医学院的研究人员发现,经常熬夜,作息没有规律,缺乏睡眠有可能会导致肝病(脂肪肝)的产生,进而发展成为肝癌。
第二类:长期酗酒者
世界卫生组织早已把酒精(饮料)列为1类致癌物——明确对人体有致癌作用的物质。有数据显示,全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
而酒精对肝脏的影响,也是不容小觑。从酒精性脂肪肝发展到肝癌,一般经历“四步链条”——酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化、诱发肝癌。
第三类:有乙肝病史者
在我国,乙肝,是导致肝癌的最大“元凶”。
相比非乙肝病毒携带者,乙肝者患肝癌的风险依然要高8-10倍。
一个乙肝病毒携带者最终进展为肝癌也是一个漫长的过程,通常需要经过慢性肝炎→(或)肝纤维化→肝硬化→肝癌,这样“三步”或“四步曲”。
出现“2痣2痛”,及时查肝脏,切莫忽视
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣,是肝病的一种表现。
研究发现,有蜘蛛痣的人,85%有肝脏组织病变,其中,30%为肝硬化。
在人脸部,颈部,胸部等,毛细血管密集的地方,比较容易出现蜘蛛痣。
一旦发现身上出现“蜘蛛痣”,或者蜘蛛痣数量增多、增大,一定要及时去医院检查,切莫忽视。
2、血痣
肝脏受到损害,就会导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。
血痣,也提示脂肪痰湿的积滞,易发生脂肪肝,肝硬化,胆囊炎。
血痣多见于脂肪肝,慢性肝炎的病人。
3、右肩痛
在没有运动的情况下,如果出现右肩膀莫名的疼痛,很可能是肝脏肿瘤。
这是因为,肝脏肿瘤有可能会压迫附近的横膈膜,亦可压着肺部以下的肌肉神经。
而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经,就会引发右肩疼痛。
4、右胁腹
当右胁腹(俗称肝区)出现疼痛的时候,可能是肝脏发生了病变。
大多数患者出现这种症状时,可能已经发展到了中晚期。
其疼痛特点是,间歇性或持续性隐痛、钝痛、或刺痛。
疼痛前一段时间,会感觉到右上腹不适。
三伏天养肝,做好“4个字”
进入三伏天后,天气闷热潮湿,易导致湿热毒邪入侵,易诱发肝病。
三伏天,更是肝炎、肝病复发的一个季节,此时,要做好护肝的工作。
想要肝脏好,首先要做好“4个字”
第一字:清
——清肝排毒
肝脏,被称为人“人体化工厂”,负责给人体解毒排毒。
一旦肝脏受损,首先就会影响肝脏解毒能力,所以,要清肝排毒。
1、饮茶水,促排毒
用护肝排毒小植物,泡水代茶饮,是清理肝脏毒素,不错的选择。
白鼓丁苦兰菊茶,泡水喝,排肝毒的同时,还可以预防肝损伤。
白鼓丁,入肝经,擅长排肝毒,降肝火,预防肝损伤。
尤其是白鼓丁根茎,对于护肝效果更佳,可排肝毒,提高肝脏解毒能力。
研究发现,白鼓丁,还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素的毒性作用,增强肝脏再生能力,有很好的养肝护肝作用。
苦兰菊,是一种“药食两用”植物,用其泡水喝,对肝脏健康有益。
现代药理研究表明,苦兰菊有效物质,可加速磷脂合成的胆碱,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
这二者搭配在一起,泡水代茶饮,排肝毒,保护肝脏健康,十分有益。
2、多食绿,滋肝脏
中医讲,绿色入肝,肝喜欢绿色,多吃绿色食物,可滋养肝脏健康。
西兰花,富含萝卜硫素,可以增强肝脏的解毒能力。
芦笋,含有人体需要的多种氨基酸,可保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
芥菜,是解毒清肝的最佳食物之一,有益肝脏健康。
第二字:疏
——疏肝解郁
肝主疏泄,情绪,对于肝脏健康,影响巨大。
一旦肝气郁结,久而久之,会诱发各类肝脏疾病,损害生命健康。
1、保持好心情
学会疏解自己的情绪,保持心情舒畅,有利于肝气舒发,增强肝脏机能。
记住,要保持愉悦的心情,少生气发怒,不给肝脏“添堵”。
2、山刺玫花泡水
山刺玫花,是一种野生的小玫瑰。
用其泡水喝,可疏肝解郁,活血理气,滋养心肝血脉。
经常喝上一杯,可改善不良情绪,保持良好的心情,大有益处。
第三字:降
——降肝火
炎热的三伏天,稍加不注意,就会导致肝火过旺。
中医讲,肝火一烧,百病难熬。所以,要注意降肝火。
1、揉穴位
首先,每天坚持按揉、叩打胆经上风池、肩井、风市穴。
按揉风池穴5分钟,按揉颈双侧胆经。
从风池至肩井,3分钟;
用掌或拳眼,叩打双侧肩井穴,各36次;
稍微下蹲,用掌拍打双下肢风市穴,各36次。
然后,按揉太冲、鱼际和太溪
早起,先按揉肝经上的太冲,肺经上的鱼际,肾经上的太溪,各3分钟。
晩睡前,热水泡脚后,依次按揉鱼际、太冲、太溪穴,每穴3分钟。
2、不熬夜
“夜猫子”大多双目赤红,这是肝火上升的症状。
保证睡眠时间,“清肝泻火”,这能预防肝气升发太过。
每天尽量保证在晚上11:00前,进入睡眠状态,对于肝脏保护十分有益。
第四字:通
——通经活络
中医讲,肝气一通,百脉皆通。
所以,日常要注意疏通肝脏经络,促进肝脏健康。
1、推大腿
经常推一推大腿内侧的肝经,可很好的养护肝脏健康。
坐位,腿弯曲,膝盖放平,双手掌交叠,按大腿根部内侧,稍用力,向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。
2、搓两肋
双手,分别置于胸部两侧,一手向前一手向后,相对来回搓摩,一去一回计1次,共做30次
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