28岁的晓雯（化名），人长得清秀，性格温柔，大学毕业后，在一家私企上班，谈了一个阳光帅气的男朋友！
因为晓雯的工作性质，会经常加班，但好在工资较高，晓雯想着多赚点钱，好买房结婚，二人一直努力着！
直到几个月前，晓雯的腹部开始微微凸起，当时以为是“怀了宝宝”，还很开心，想着周末休息去医院检查！
可没成想，检查结果并不是怀了宝宝，而是肝癌！
这一个结果，让晓雯和男友深受打击，一时间，不止如何是好，只好先找来父母，进行入院治疗！
肝癌是我国的一种常见癌症，肝癌的发病男女比例大概在5:1的水平，男性明显高于女性，但是近几年，女性的压力也越来越大，所以女性肝癌的病发率也逐年上升。
提醒：3类人，出现“2痣2痛”，及时查肝脏
第一类：长期熬夜者
熬夜扰乱生物钟，患癌风险增加！
熬夜会让生物钟紊乱，会导致肿瘤抑制基因受损，进而刺激肿瘤生长。
其实之前就有大规模的人群研究，已经证明生物钟紊乱会增加患癌风险。
位于美国德克萨斯州休斯顿的贝勒医学院的研究人员发现，经常熬夜，作息没有规律，缺乏睡眠有可能会导致肝病（脂肪肝）的产生，进而发展成为肝癌。
第二类：长期酗酒者
世界卫生组织早已把酒精（饮料）列为1类致癌物——明确对人体有致癌作用的物质。有数据显示，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
而酒精对肝脏的影响，也是不容小觑。从酒精性脂肪肝发展到肝癌，一般经历“四步链条”——酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化、诱发肝癌。
第三类：有乙肝病史者
在我国，乙肝，是导致肝癌的最大“元凶”。
相比非乙肝病毒携带者，乙肝者患肝癌的风险依然要高8-10倍。
一个乙肝病毒携带者最终进展为肝癌也是一个漫长的过程，通常需要经过慢性肝炎→（或）肝纤维化→肝硬化→肝癌，这样“三步”或“四步曲”。
出现“2痣2痛”，及时查肝脏，切莫忽视
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣，是肝病的一种表现。
研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
在人脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现蜘蛛痣。
一旦发现身上出现“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣数量增多、增大，一定要及时去医院检查，切莫忽视。
2、血痣
肝脏受到损害，就会导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
血痣，也提示脂肪痰湿的积滞，易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎。
血痣多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
3、右肩痛
在没有运动的情况下，如果出现右肩膀莫名的疼痛，很可能是肝脏肿瘤。
这是因为，肝脏肿瘤有可能会压迫附近的横膈膜，亦可压着肺部以下的肌肉神经。
而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，就会引发右肩疼痛。
4、右胁腹
当右胁腹（俗称肝区）出现疼痛的时候，可能是肝脏发生了病变。
大多数患者出现这种症状时，可能已经发展到了中晚期。
其疼痛特点是，间歇性或持续性隐痛、钝痛、或刺痛。
疼痛前一段时间，会感觉到右上腹不适。
三伏天养肝，做好“4个字”
进入三伏天后，天气闷热潮湿，易导致湿热毒邪入侵，易诱发肝病。
三伏天，更是肝炎、肝病复发的一个季节，此时，要做好护肝的工作。
想要肝脏好，首先要做好“4个字”
第一字：清
——清肝排毒
肝脏，被称为人“人体化工厂”，负责给人体解毒排毒。
一旦肝脏受损，首先就会影响肝脏解毒能力，所以，要清肝排毒。
1、饮茶水，促排毒
用护肝排毒小植物，泡水代茶饮，是清理肝脏毒素，不错的选择。
白鼓丁苦兰菊茶，泡水喝，排肝毒的同时，还可以预防肝损伤。
白鼓丁，入肝经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。
尤其是白鼓丁根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力。
研究发现，白鼓丁，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。
苦兰菊，是一种“药食两用”植物，用其泡水喝，对肝脏健康有益。
现代药理研究表明，苦兰菊有效物质，可加速磷脂合成的胆碱，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
这二者搭配在一起，泡水代茶饮，排肝毒，保护肝脏健康，十分有益。
2、多食绿，滋肝脏
中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色，多吃绿色食物，可滋养肝脏健康。
西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。
芦笋，含有人体需要的多种氨基酸，可保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝脏健康。
第二字：疏
——疏肝解郁
肝主疏泄，情绪，对于肝脏健康，影响巨大。
一旦肝气郁结，久而久之，会诱发各类肝脏疾病，损害生命健康。
1、保持好心情
学会疏解自己的情绪，保持心情舒畅，有利于肝气舒发，增强肝脏机能。
记住，要保持愉悦的心情，少生气发怒，不给肝脏“添堵”。
2、山刺玫花泡水
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰。
用其泡水喝，可疏肝解郁，活血理气，滋养心肝血脉。
经常喝上一杯，可改善不良情绪，保持良好的心情，大有益处。
第三字：降
——降肝火
炎热的三伏天，稍加不注意，就会导致肝火过旺。
中医讲，肝火一烧，百病难熬。所以，要注意降肝火。
1、揉穴位
首先，每天坚持按揉、叩打胆经上风池、肩井、风市穴。
按揉风池穴5分钟，按揉颈双侧胆经。
从风池至肩井，3分钟；
用掌或拳眼，叩打双侧肩井穴，各36次；
稍微下蹲，用掌拍打双下肢风市穴，各36次。
然后，按揉太冲、鱼际和太溪
早起，先按揉肝经上的太冲，肺经上的鱼际，肾经上的太溪，各3分钟。
晩睡前，热水泡脚后，依次按揉鱼际、太冲、太溪穴，每穴3分钟。
2、不熬夜
“夜猫子”大多双目赤红，这是肝火上升的症状。
保证睡眠时间，“清肝泻火”，这能预防肝气升发太过。
每天尽量保证在晚上11:00前，进入睡眠状态，对于肝脏保护十分有益。
第四字：通
——通经活络
中医讲，肝气一通，百脉皆通。
所以，日常要注意疏通肝脏经络，促进肝脏健康。
1、推大腿
经常推一推大腿内侧的肝经，可很好的养护肝脏健康。
坐位，腿弯曲，膝盖放平，双手掌交叠，按大腿根部内侧，稍用力，向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
2、搓两肋
双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次
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