前几天晚上，单位小张的老婆突然大出血，半夜被送到了医院抢救，好在最后大人和小孩都保住了。好端端的为什么会突然大出血呢？后来听同事们议论才知道，原来是小张的老婆特别喜欢运动，那天可能是运动时间和强度都过度了，这才导致惊险一幕的发生。
其实怀孕以后的孕妈的确是需要特别小心的，稍不谨慎则可能带来终身遗憾。为了能够让胎宝宝更加安稳一些，以下这些伤胎的动作可千万要避开！
1.搬拿重物
提拿重物是孕期的一个重大忌讳，因为这十分容易导致流产的出现。
有一些孕妈自认为自己体质过硬，所以在怀孕以后还经常做一些端水、端盆，提拿重物的事情，但这些事都无形之中可能伤到胎宝宝。
而且一旦出现一次流产经历，体质弱的孕妈可能以后都会出现习惯性流产，所以为了避免这种事情的发生，孕妈在怀孕以后还是要尽量多加休息一些才好，碰到需要拿重物的时候尽量喊自己身边的亲人帮助。
2.孕晚期开车
现在大家出门为了方便都是开车，但是孕妇到了孕晚期还是不开车为好。这主要是因为到了孕晚期，孕妇的肚子已经比较大了，开车的时候很容易导致方向盘顶到肚子，如果碰撞得比较厉害的话，则可能会伤害到胎宝宝。
再加上开车的时候经常容易急刹车，一个不小心则可能会让肚子受到重击，严重的可能还会使胎盘剥落而出现流产。
所以如果实在要开车，也仅仅限于孕早期和孕中期，到了孕晚期是一定要避开的。
3.经常踮脚
有时候够不着什么东西，孕妈可能就会踮起脚去拿；再比如在挂晒衣服的时候，也可能会因为身高不够而踮起脚，把衣服晾上去。
这些动作在怀孕以前当然是十分平常的，但是怀孕以后就会十分伤胎。
一方面在踮起脚的时候容易拉扯前腹部，导致紧绷，从而使得胎宝宝不舒服；
另外一方面，踮起脚很容易让整个身体失去平衡，这样特别容易导致孕妇摔倒。一旦摔倒，那危险就十分大了。
4.平躺着起床
随着孕晚期的到来，肚子会一天天变大变重，那这个时候不管是睡下去还是从床上起来，都成为了一个大难题。这个时候睡觉的姿势一定要注意，比如采用比较科学的左侧卧的姿势。
左侧卧的姿势不仅能够缓解要腹部的压力，还能够避免扭伤，而起床的时候，同样也应该采用侧面起身的方式，这样不仅更加安全，也不容易伤害到胎儿。而采用平常起床则十分容易导致腰部扭伤，同时胎宝宝也会有不舒服的感觉。
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