在经历了10月怀胎，嗷嗷待哺的岁月后，到现在儿子初中毕业了，妈妈本以为孩子长大了就不用自己操心了，可没想到才15岁的孩子现在却遭受肠穿孔的痛苦，妈妈很自责，怪自己平时没纠正他那个坏习惯！
近日，家住南京的秦秦很是郁闷，15岁的他上周刚刚初中毕业，可现在他不是在家里享受着空调或者在外面游玩，而是在医院的病床上打着点滴，回想起上周刚参加完毕业晚会之后，秦秦就和几个哥们去打篮球，当时的他没吃晚饭，在进行剧烈运动后，按照往常的习惯灌了一大瓶冰镇饮料。回家后不久，就觉得腹痛难忍，脸色惨白，母亲赶紧把他送到医院急救。
医生给他做了腹腔镜下腹部探查术，竟发现秦秦的十二指肠球部有个穿孔，腹腔周围内有较多的脓性渗液，紧急给他安排了穿孔修补手术，幸亏发现的及时，抢救很成功，秦秦现在还需要休养才能下地走动。
手术前，外科医生曾给秦秦分析病情，并询问其生活习惯和以往的病史，而令人惊讶的是15岁的秦秦竟是个有多年胃病病史的患者，这都因他从小有个不良习惯：晚上11点之后才睡觉，不吃早餐，平时喜欢吃辛辣等刺激性食物，少吃蔬菜，喜欢运动过后喝冷饮！
上面任何一个坏习惯都不会造成这么严重的后果，可是当这些坏习惯全部集中一个人身上时，那他的消化系统真的会受到很大的损耗，日积月累的会刺激胃肠道诱发穿孔，尤其是空腹运动之后喝冷饮更是危险。建议大家养成吃早饭的好习惯，尽量不要空腹剧烈运动，更不能在运动后大量喝冷饮。
健康的饮食习惯要从小培养起，这就是家长的职责了，今天给家长介绍6个培养孩子健康饮食习惯的方法：
第一、父母以身作则，成为孩子的榜样
我一直认为身教比言传更有效果，而家长是孩子的第一任老师，也是孩子的一面镜子，孩子的性格和行为往往受父母影响，如果父母不挑食，那其孩子挑食的概率也会降低，如果家长喜爱吃蔬菜、鱼等营养食物，那孩子也对这些情有独钟，个别的另说！
第二、丰富多样的饮食跟能吸引孩子注意
小孩子好奇心超重，如果宝妈经常做些单一的食物，那孩子很快就会厌倦，所以宝妈可以实行饮食多样化来吸引孩子的目光，同样的材料有不同的做法，例如：孩子喜欢吃面食，那宝妈可以每天换不同的做法，今天是炸酱面、后天是拌面、大后天是炒面...等等，做法不会多样化，那可以造型多样，把食物拼成一个可爱的图案或者卡通人物，绝对能吸引孩子的喜爱！
第三、不要跟在孩子后面逼他吃
都说孩子到了青春期才有叛逆性格，其实从小时候喂食这件事就可看出其从小就有叛逆性格，想着自己辛辛苦苦做出的劳动成果，端到这小皇帝眼前时，他看都不看，摇着脑袋就是不吃，宝妈这时绝对处于死火山转化活火山的过程中，未免浪费无奈只好强迫孩子吃，他逃，你追....其实这种情况是在比孩子挑食，这时候我们应该给孩子选择权，不吃，就让他饿着，慢慢地他就会求着你要吃的啦，千万别逼迫孩子吃东西，那只会让他更加抗拒那种食物！
第四、限制孩子的零食
不要让孩子养成贪吃的性格，更不要纵容孩子，有些老人喜欢给孩子买零食，一些零食并无营养，吃多还有害，但是味道极其美味，这易让孩子养成嘴馋的习惯，加上大人的宠爱，逐渐的会把零食当正餐，这不利于孩子的发育成长，所以要限制孩子爱吃零食的习惯，果断对想要买零食的孩子说“不！”.
第五、按时给孩子准备三餐
这个是最重要的，宝妈一定要谨记，人一定要按时三餐，特别是早餐，这是一天的活力之源，不吃早餐对人体伤害很大，因为累积了一晚上的胃酸没东西去消化，其就会对肠胃进行损害，早上起来，人一般都处于低血糖状态，故要进食补充能量。夜宵尽量不要让孩子吃，晚上肠胃消化系统在经过一整天的运行，这时候需要休息，突然进食，就不利于消化，长期累积变脂肪，小儿肥胖症就这么来的
第六、讲故事引导法
老实说，我觉得给孩子讲一个故事顶宝妈讲一整天的大道理，孩子就喜欢与故事人物来对比并模仿，从小给孩子讲故事会在他脑海里形成“公主是和王子在一起的”、“巫婆是坏的”...等等，所以可以试着改篇一下白雪公主之所以这么漂亮，就是因为爱吃苹果，而皇后这么丑就是因为挑食！孩子自己会分辨相当皇后还是公主的。
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