肿瘤康复网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
肿瘤康复网 > 无法拒绝的几道美食 解腻下饭 色香味俱全 有空试试吧

无法拒绝的几道美食 解腻下饭 色香味俱全 有空试试吧

时间:2019-05-22 02:13:45

相关推荐

青菜炒香菇

做法:1、用温水泡一把香菇;

2、把上海青掰开每一片,清洗干净,锅内烧开水,把上海青放锅里淖水1分钟,期间放少许盐,油;

3、把淖水后的青菜摆盘;

4、切蒜,火腿肠,香菇清洗干净,备用;

5、锅烧热,放油,蒜片,炒香,加香菇,翻炒;

6、用一碗,加两勺耗油,四勺水,少许盐,鸡精,少许淀粉,搅拌均匀;

7、锅内倒入调好的汁,翻炒,加入切好的火腿丁。

香菜炒竹笋

做法:1、竹笋清水泡发;

2、捞出控水,把较大的竹笋再切小点;

3、香菜切段;

4、炒锅倒油葱花炝锅后倒入竹笋,翻炒均匀;

5、加适量生抽、盐提味,加入香菜段,翻炒均匀即可。

焦溜丸子

材料:猪肉、葱、姜、香菇、鸡蛋、生抽、老抽、生粉、米醋、白糖、料酒、食用油、清水、蛋清

做法:1、半肥瘦猪肉切小块后,用料理机打成蓉,加入适量盐、胡椒粉、料酒、生粉,再剁些葱白,姜泥,香菇碎,一个蛋白拌均;

2、拌均后用筷子朝一个方向搅打起劲,然后放冰箱冻半小时,把肉蓉捏成丸子;

3、鸡蛋打散,把丸子放到蛋液中滚一下,再裹一层生粉,把所有丸子全部裹好生粉;

4、锅里加入适量食用油,加热至七层热时,把丸子下到油锅里,转中小火炸, 炸到表面金黄就可以捞出沥油;

5、再切些姜蓉和葱白,碗里加入一勺料酒、生抽、老抽,两勺白糖,三勺米醋,两勺清水搅均,调一碗酱汁;

6、锅里重新加入少许食用油,下入姜蓉和葱白爆香;

7、把酱汁倒入锅中煮开,调半碗水淀粉;

8、下入丸子,快速翻炒使丸子裹上酱汁即可出锅。

梅干菜蒸南瓜

材料:南瓜300克,水发梅干菜200克,豆豉300克,葱花、姜末、蒜末各少许、盐2克,食用油适量

做法:1、洗净的去皮南瓜切成块;泡发好的梅干菜切成段。热锅倒入梅干菜,翻炒去多余水分,盛出待用;

2、热锅倒油烧热,倒入姜末、蒜末、葱花、豆豉爆香;倒入南瓜,加入盐、鸡粉,翻炒均匀;

3、盛入梅菜碗中,搅拌均匀,装入蒸碗中,待用;

4、蒸锅加水烧开,放入拌好的菜肴,大火蒸20分钟至熟透,将菜取出即可。

青椒酿肉

做法:1、将青椒切对半,并将中间的籽清除;

2、将镶肉的材料在一个大碗里搅拌混合。推荐使用汤匙搅拌混合,较不会因为手的温度而使绞肉内的油脂融化;

3、混合后用汤匙将绞肉塞满青椒;

4、并在表面撒上面粉;

5、在平底锅内倒入一些沙拉油,将青椒放入中火煎;

6、两面都煎至变色;

7、将青椒镶肉翻回正面,盖上锅盖闷烧5分钟;

8、5分钟后,用筷子或竹签戳一下确认中间熟了没,如果熟了就取出装盘;

9、接着做酱汁,将酱汁材料倒入刚刚煎青椒的平底锅,煮至冒泡;

10、接着将酱汁淋在青椒上就完成了。

如果觉得《无法拒绝的几道美食 解腻下饭 色香味俱全 有空试试吧》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。