得了糖尿病别着急，生活中4物每天多吃点，或能助你稳定血糖
1.芹菜，经常食用芹菜可以有效的促进体内胃液的分泌，并且有利于刺激肠胃蠕动，有一定的润肠通便的功能。并且可以降低血糖含量，对于高血糖和糖尿病患者都是非常“友好”的食物。
2.上海青，上海青是常见的一种蔬菜，但是很多人不爱吃，觉得没味道，但是对于糖尿病人来说却是很好的食物。上海青中富含维生素B2、维生素C，还有膳食纤维，能够帮助人体排除体内多余的糖分，帮助降低血糖。
3.魔芋，魔芋是很多减肥人士喜欢的食物，因为魔芋中含有丰富的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，提高人体的新陈代谢，帮助我们排除体内多余的糖分，是糖尿病患者的最佳食物选择。
4.金针菇，金针菇是很多人都喜欢的一种菌类，营养价值很高，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维，维生素B2，钙、钾、锌、镁等营养成分。而且金针菇的膳食纤维含量非常高，能帮助我们延缓餐后血糖上升的速度，并改善外周组织对胰岛素的敏感性。每天适当的吃一些金针菇，或能帮我们的血糖慢慢下降。所以说得了糖尿病别着急，生活中芹菜，上海青，魔芋，金针菇 4这物每天多吃点，或能助你稳定血糖。
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