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杭杭妈咪，一个全职妈妈，专注于宝宝的辅食，每天都会学习研究各种不同的辅食给小杭子，喜欢分享所以创建了一个公众号：bbfscf 以后的每一天都会在这里分享一道给小杭子自制的辅食哟，大家点击上面蓝色的字体就可以关注了哦，希望能帮到一些不知道怎么添加辅食或者不知道给宝宝吃什么的新手妈妈们，有经验的妈妈欢迎共同探讨哟~
南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处
南瓜含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。对于断奶阶段的宝宝，把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长，所以南瓜可用于断奶食物的制作！
南瓜花卷
食材：南瓜泥60克、酵母1克、面粉100克
配料：无
烹饪工具：蒸锅
烹饪难度：简单
操作时间：40分钟左右
适合月龄：9个月以上小朋友
搭配建议：宝宝主食
营养价值：提高宝宝免疫能力、促进宝宝生长发育、促消化、助吸收、增强宝宝体质、补锌
提示：添加请注意宝宝是否对以上食材过敏哟，以上食材的用量只是代表制作量不代表宝宝一餐所需要的量哟
准备食材备用，蒸熟的南瓜泥加酵母粉和面粉
2.揉成光滑的面粉放温暖处发酵至2倍大呈蜂窝状
3.发酵好的面团取出揉几下排气然后擀成面片
4.面片上面抹一层面粉，然后面片卷起来（这样做的目的是防止面片粘粘，切不出来花型）
5.用刀斜着切出三角的形状的面团
6.取一个三角面团，顶部用筷子压一下就可以压出漂亮的花型了
7.压好的花卷二次醒发20分钟，然后上蒸锅
8.蒸12分钟，焖3分钟即可
杭杭妈咪说
非常漂亮的南瓜花卷，某宝能一次吃2个哦，给宝宝当早餐或者点心都不错的呢，大家可以试试哦，周岁以上可以加糖哈杭杭妈咪每天更新一篇原创辅食食谱哟，大家需要可以点击下方的二维码识别关注我们哟~最后祝大家中秋节快乐哦~
营养价值高 还容易吸收！促进宝宝生长发育 提高宝宝免疫能力。可以用于宝宝断奶辅食的制作！@第382道宝宝营养辅食食谱南瓜花卷
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