22岁的小眉(化名)是一名大学生,于前两年考上了心仪的大学,小眉虽出身于农村,却有一颗要强的心,从小到大都一直苦心学习,就为了更好的生活。
同样的,在大学小眉也是常常为了奖学金、助学金而学习到深夜,成为了不少老师提说的榜样。
但就在今年6月,她说常感到腹痛,还有时低烧,但是也没在意,以为是凉到了,但是8月份的时候,却越发疼的受不了,体重也一直往下掉。
医院检查后,医生却告诉说:是肝癌晚期,癌细胞已经扩散至肺部,不能做手术。
之后,小眉每次癌痛发作的时候全身都像被汗水浸透了一样,甚至有时会疼上几个小时,父母不忍心看到孩子被折磨的样子,最终小眉还是离开了。
为什么这么年轻就患上肝癌?
据了解小眉一直肝不好,是乙肝携带者,在加上自己不重视,熬夜等不良的行为,造成肝脏疾病的恶化。
乙肝,是导致肝癌的一个因素。
乙肝患者,有33.33%的几率,会发展成肝部硬化。患有肝部硬化疾病,又有33.33%的概率会患肝癌。
因此,乙肝患者,日常更要注意保护肝脏,定期检查,预防病变。
肝癌最喜欢“缠上”这3类人,要注意!
第一类人:长期熬夜者
23点至次日3点,是肝脏最佳排毒时间,如果长期熬夜,肝脏便得不到休息。
影响其夜间的自我修复,导致肝脏血流不足,这样肝细胞的营养滋润能力也就会下降,引发肝脏功能紊乱。
另外,人体免疫因子大多是在睡觉时形成的,长期熬夜,会导致免疫力下降;
而免疫力是人体对抗癌症的天然屏障,免疫力低,会导致癌症的发病率升高!
所以说,长期熬夜者,很容易让“肝癌”缠上身!
第二类人:嗜酒如命者
世界卫生组织已把酒精列为1类致癌物:明确其对人体有致癌作用。
相关数据显示,全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
酒精中毒还可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬变时,枯否氏细胞减少,可增加肝细胞癌变的发生。
所以,那些嗜酒如命的人群,更易发生肝脏病变!
第三类人:食用“污染”食物者
流行病学研究证明,我国肝癌的地域分布与黄曲霉污染分布基本相一致。在那些粮油、食品受黄曲霉素B1污染严重的地区,肝癌的发病率与死亡率也较高。
黄曲霉毒素是一种致癌物,适合在高温潮湿的环境中生长繁殖。
如果人们长期食用一些发霉谷物的话,就会染上黄曲霉毒素,肝癌就会出现。
生活中,养护肝脏,预防肝癌,做好四件事!
1、多喝水
众所周知,喝水排毒,每人每天饮水量在1500-2000ml,也就是所谓的“一天八杯水”。
如果不喜欢白水无味,可以在水里加些小植物,如蒲公英、赤玫、苦苣、桂花,制成苦苣赤玫茶,代茶饮用。
蒲公英,俗称婆婆丁,归肝、胃、肾经,具有保肝、护肝的功效。
它的根作用影响最大的,就是保肝,清肝毒,预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤,有不错的修复效果,能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
苦苣,又称玉兰,学名菊苣,是一种药食两用的中药,苦苣提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
苦苣提取物中脂溶性成分和水溶性成分,对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
赤玫,桂花不仅养肝血的作用,同时可起到中和茶性的作用,几者搭配效果更佳。
2、多运动
适量运动,能提高身体免疫力,可以强健肝脏,促进肝脏排毒,有助于肝脏健康。
每周运动3次,每次30分钟为宜。
切记,不要过度、过量,以免损害身体。
3、多按摩
太冲穴:是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思,也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。可排肝毒,消火气等。
位置:位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处;
方法:用拇指指腹按压该穴5-8分钟,注意按压力度可稍大,以有酸胀痛感为佳
4、饭后闭目
古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。
闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食,饭后更应该闭目养神。
在一般情况下饭后的10—30分钟内要保持静坐,之后在进行其它的活动,才能很好的做好养肝护肝,避免肝病的恶化。
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