不难发现最近几年患癌的人数不断的增多，世界卫生组织调查结果中，发现与相比，我国癌症发病率明显提高了九倍，而这也引发了国民对癌症高发原因的热烈讨论，其中有绝大部分人认为癌症源于免疫力低下，这个说法具备科学依据吗？
社会上对癌症的发生存在着误区并认为免疫力下降是导致癌症的主要原因，因此不法商家在癌症上找到了发财之路，打着增强免疫力的旗号对癌症患者宣传“抗癌保健品”，而大部分似乎也接受了提高免疫力就可以抵抗癌症的说法。
对此，著名的肿瘤专家何裕民教授就直指：免疫力并不能和抗癌能力等同。临床上很多癌症患者在发病前很可能身体健康或者几乎不会生病，其实癌症的发生和发展可能与免疫监视以及清除功能有关系。
何教授强调，导致癌症的最主要原因可能是免疫失调。一旦免疫失调就会削弱机体对肿瘤细胞、病原体的抵抗能力，继而使大量异常细胞可以逃脱免疫系统的监控乃至攻击，不断的在体内分裂增殖后就会形成慢性炎症，此时再在外界因素的刺激下就会形成癌症。
如果癌症的发生和免疫力失调失衡有关系，那么如何判断自己的免疫力是否正常呢？
首先，通过自身症状判断免疫力情况
·免疫力急剧下降使人体无法抵抗病原体入侵，很容易有感冒发烧症状，而且容易反复发作，另外伤口需要较长的时间愈合也要警惕是免疫力异常引起的。
·免疫力下降之后人体素质变差，在生活工作中常常会感觉到疲乏劳累，休息后可以短暂缓解，但是很快又会出现乏累症状，甚至会有精疲力竭的感觉。
·免疫力下降后肠胃功能也会变弱，比如和朋友进食同样的食物，别人没事自己可能就有上吐下泻的症状。
·免疫力可以说是人体的一个防御能力，而当免疫力下降了就无法很好的抵抗病菌病原体，常常导致我们精神花恍惚并引发失眠的问题，特别是晚上睡眠质量也会进一步加重白天无精打采的症状。
其次，通过医院指标判断免疫力情况
·血常规检查中的白细胞大家族可以判断免疫力状况，一般白细胞数目增多提示有炎症感染而白细胞数目偏低则是免疫力弱的体现，而中性粒细胞偏高提示细菌感染偏低则可能是病毒感染，另外淋巴细胞比例升高提示病毒感染。
·淋巴细胞亚群检查可以反映机体的免疫力、状态以及平衡水平，在判断体内细胞的免疫功能的同时也可以判断免疫机制运作正常与否。
·免疫球蛋白全套可以有效的排查因身体免疫力低下而引起的潜在疾病。
·通过微量元素检查可以确定钙、镁、锌等其中微量元素在水平并判断营养情况以及免疫力。
保证充足的睡眠：免疫力低下的情况下要及时的补充睡眠，良好的睡眠可以增强巨噬细胞的活性、增强肝脏的解毒能力，帮助机体更好的抵抗病菌的入侵并恢复免疫力。
坚持参加体育运动：每天运动三十分钟且一周坚持五天可以增加体内免疫细胞的数目，此时自身免疫力也会相对增强，不过运动要量力而行且微微出汗即可。
保持乐观的心态：长期紧张抑郁等不良情绪其实会抑制免疫力，因此平时一定要保持情绪稳定，学会调整心态并时刻保持乐观开朗。
及时补充营养：免疫力低下的时候可以通过食物来补充营养，多吃富含维生素的蔬菜水果，也可以适度的吃一些补品。
生活中一定要学会自查自己是否出现免疫力下降的情况，同时也要学会通过正确的方式增强免疫力。
参考资料：
1.《肿瘤专家揭露癌症真相：免疫失调才是元凶！》，人民网，-06-18.
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