俗话说:外行看热闹,内行看门道。瑜伽,并不能被简单地称之为一种运动,它的独特之处在于,无论什么时候都可以习练。对于大多数人而言,瑜伽已经成为一种生活方式。
比如在大庭广众之下,安静的坐着,控制自己的心,不让它随着环境的噪杂而烦躁,那就是瑜伽;工作的时候,专注于此,那就是瑜伽。
外行人看瑜伽:
“不就是掰扯掰扯胳膊腿,
把脚放头上吗?
跟杂技有啥区别”
练了瑜伽才知道
瑜伽,真不是摆几个动作
外行人看瑜伽:
“瑜伽都是女人练的
练瑜伽的男人都很娘”
练了瑜伽才知道
很多大师都是男性
练瑜伽的男人简直不要太帅!
外行人看瑜伽:
“你练瑜伽怎么还这么胖?
练来练去还不是个柔软的胖子”
练了瑜伽才知道
练瑜伽不是为了减肥
外行人看瑜伽:
“我身体太硬了练不了瑜伽
练瑜伽是不是会把胳膊肘掰折”
练了瑜伽才知道
越是僵硬越要练瑜伽
讲究循序渐进才能避免受伤
外行人看瑜伽:
“瑜伽都是年轻人的玩意儿
瑜伽都是有钱人的玩意儿
老头子老太婆的练啥瑜伽啊”
练了瑜伽才知道
瑜伽与年龄、金钱无关
玉狗梁村的爷爷奶奶们
练瑜伽都走向世界啦
外行人看瑜伽:
“瑜伽人都清心寡欲
瑜伽人从不烧烤撸串喝啤酒”
练了瑜伽才知道
练个瑜伽而已,又不是出家
这些都只是自然而然的选择
练过瑜伽才知道,什么是瑜伽?睡觉的时候,能够把今天的烦恼和对明天的恐惧放到一边,安静地去睡眠,便是瑜伽。
我们所学习到的瑜伽体式,是为了帮助我们进入瑜伽的生活,而并不该被看做是单纯的瑜伽体式习练。
只有一个善于把瑜伽融入到生活里的人,才能真正享受瑜伽所带来的愉悦,才能感受瑜伽对生活所带来的改变。
把瑜伽体式当作是瑜伽本身,有种买椟还珠的意味,这让一些人成为了练习瑜伽的奴隶, 而不是善用瑜伽的主人。
瑜伽对于你身心的回报是一种控制的智慧,是一种在当下带入意识,而得到的对自身的了解及改善。
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编辑 | 东篱把酒
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