压力大,竞争激烈,现如今的中学生莫不如此。那么怎么给中学生减压呢?
三个原因导致初中生压力巨大
学业任务繁重
学生是现在压力比较大的一个群体,因为随着素质教育推广,学生学习的科目越来越多,各种选拔考试也层出不穷。之前学生只需要学习语文数学两大科目就可,后来增加了英语,再后来多了自然、历史、政治、地理等科目。
社会竞争压力
社会的竞争压力已经波及到每一个角落,大部分人现在都有这么一个思路:好成绩,好大学,好工作,好生活。为了取得好的成绩,不得不努力,没有努力哪有付出。
虽然学校现在不主张考试成绩排名了,有的省市也逐步中考成绩等级制度,但是永远改变不了的是按成绩择优录取。升学的压力让很多孩子不得不更加努力的去学习。
休息不足
每天不足的休息时间,导致中学生孩子学习能力下降,为了能够跟上进度,常常迫使自己过度学习,导致神经衰弱,因此陷入恶性循环。
中学生如何有效减压
健身运动。
运动可以减压,这的确是很好的方式。尤其是中学生,体力比较充沛。学习学累了,就去操场上跑跑步、拉单杠,体育不能偏科,要德智体全面进步!
爱好兴趣。
不管学业多么繁重,中学生还是应该保持一两项自己的爱好兴趣,比方说打球、弹琴、跳舞等。只会学习的学生,不会太有作为,兴趣爱好才能培养一个人的全面能力。
家人倾诉。
中学生开始青春叛逆期了,家长最好能保持和他们进行沟通聊天,让谈心成为常态,不然的话,孩子是和家长的话越来越少的。
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