春天干燥要多喝此汤 它比阿胶养人 常喝皮肤水润 气色好！

春天干燥要多喝此汤，它比阿胶养人，常喝皮肤水润，气色好！

春天是个让人心烦气躁的季节，这时候天气干燥，很容易剧上火，皮肤也会变的特别的干燥，要是在长上个痘痘，这对于女生来说可不好过啊，在这个干燥的天气里要想让自己的皮肤好，不上火，那就要多喝点汤汤水水的，汤汤水水可是最养人的。

小编在春天里最喜欢的一道汤水就是银耳莲子南瓜羹，这道汤水味道香甜，吃起来软软糯糯的，非常的好吃，还很有营养，不仅能清新润肺，还有滋阴润燥的作用，长期服用能让皮肤水润，还有弹性，春天喝它比阿胶养人，是不是有小伙伴心动了呢，接下来就让我们来看看这银耳莲子南瓜羹的做法吧。

首先我们要来处理食材，先把银耳清洗干净，撕成小块放到清水里泡着，泡半个小时左右就可以了，在把莲子也是要清洗干净，去掉莲子芯，同样的是要放到清水里泡着，南瓜去掉皮和瓤，切成小块，这样配菜就算是处理好了。

食材都弄好后，一起都放到电压锅里，没有用普通的锅也是可以的，用电压锅速度会更快点，在放入清水，水要莫过食材，炖煮半个小时左右。

时间到了之后，我们要开盖，放入一点的枸杞，在按照自己喜欢的甜度放入冰糖，搅拌均匀后，在煮几分钟就可以出锅了。

吃的时候最好是放到冰箱里冰镇一下，这样喝起来香甜冰凉，天热的时候来一碗最好不过了，小伙伴们，你们要记住，春天干燥要多喝此汤，它比阿胶养人，常喝皮肤水润，气色好！

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