今天就来给各位小帅哥们安利一款特别适合小仙女的早餐,你们可以学会了,去做给自己的小仙女吃哦!这个粥呢做法简单,功效非常不错,也费不了你多长的时间,还可以让你在女朋友面前好好的秀一把,真的是非常拉好感哦!
这个食谱真的是非常的适合女孩子,没有对象的小仙女们赶紧学习学习,自己动手,让自己越来越仙!
食材:皂角米、红枣、桃胶、薏仁米、银耳
首先我们要将手上的食材提前五小时泡发好,一般我们就选择睡觉前泡就可以了;
锅中倒入适量的清水,然后将我们准备好的所有食材都一起加入到锅中;
开大火烧开,然后转成小火慢慢的熬炖,这个时候费点时间,我们要一直熬煮到胶质出来的时候就可以了;
等到整锅粥煮出胶质,然后煮到浓稠的时候就可以装碗了,这个熬煮期间我们一定要注意时刻观察锅,因为容易溢出来!
是不是非常的简单,我们在搭配上一杯脱脂牛奶,你女朋友的养颜早餐就彻底的完成了!其实还有一种超级偷懒的方法,那就是去某宝上买红豆薏仁蛋白粉,跟食材一混合,就完成了!这样更省事~
因为有脱脂牛奶,超低的卡路里还能保证蛋白质和膳食纤维的摄入,让营养再次升级,其实养颜粥做法超级的多,我们日常有心就可以去搜一搜,拉近你和女友的距离!
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