人生在世，难得就是保持一颗平常心。该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，不被任何事情干扰平常生活。
现在时间是上午十一点五十四分，尽管我非常努力，可我还是有很多作业没有写完，马上就要吃饭了，这时候我该怎么办呢？保持一颗平常心的人会在十二点该吃饭的时候，放下一切没做完的事情，老老实实的去吃饭，吃饭的时候也不玩手机也不看电视，就那么好好的吃饭，细嚼慢咽每一颗米和每一片叶，不被任何事情打乱每日保证身体健康的那碗饭。
睡觉的时候更是，保持一颗平常心的人，不会失眠，因为他们知道天踏不下来，尽力了就好，到了睡觉的点，就乖乖的躺倒，闭上眼睛什么都不再思考，什么都放下，一切事情都交由一觉醒来的那个自己去处理，保持一颗平常心对待任何事情。
中午我把作业放下了吗？放下了。可是午睡却并没有睡着，因为我又被别的事情牵引着睡不着觉。这就是没有一颗平常心的表现。保持一颗平常心，需要的很简单，那就是“拿得起，也放得下”。不被任何事情所捆绑住自己的心。可人生在世，难得也就是这简单地“拿得起，也放得下”。在拿起的时候会有些没有勇气，等终于鼓起勇气做完了，又会担心做得会不会不够好，在各种游移不定的心思中，平常生活就被打乱了，觉，觉没睡好，饭，饭没吃好，更严重的还得茶不思饭不想，把自己陷进去出不来。这就是拿不起也放不下了。
当一个人保持一颗平常心，做能做的事，不左思右想浪费时间的时候，也就是这个人“拿得起，也放得下”的时候了。该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，知道天踏不下来。
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