肿瘤康复网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
肿瘤康复网 > 家常炒香菇 土豆做法 超级简单又好吃 营养健康又美味

家常炒香菇 土豆做法 超级简单又好吃 营养健康又美味

时间:2021-03-06 05:13:02

相关推荐

大家好,今天给大家介绍一下香菇炒土豆,为什么突然想起这道菜呢,是有原因的,冬天了作为农民家的儿子,当然是吃自己家里有的蔬菜了,土豆堆在家里一堆堆的,不吃留着它干嘛呢,就想着用土豆做出很多美食,于是就出现了各种以土豆为主食的菜,炝炒土豆片,酸辣土豆丝,水煮土豆,清炖土豆,几乎是将土豆各种吃法吃了一个遍,有时候看见土豆都瞬间没有了食欲,总不能一直不吃吧,过完年土豆一发芽就有毒不能吃了,就只能硬着头皮去做了。

说来也巧正赶着卖香菇的大哥拉了一车香菇经过我们村的小桥,翻车了香菇袋子掉了一地,村里很多人都去捡了(实际上是抢),父母也让我去,作为年轻人多要面子怎么能去呢?但是又父命难为只能去了,当时看见那景象真的是壮观的很,一卡车的香菇基本上都掉到水里了,也有一部分在桥上,河里机会全是人在打捞香菇,只见司机一直在那里喊,大哥们,捞归捞,注意安全啊,看好你们的孩子,我都不要了,你们小心点。听见司机都这样说了,当然心里就不会再有什么顾虑了,脱了上衣就下去捞了一麻袋就回家了,我不贪的,然后就明白了我做香菇炒土豆的来历的吧。

这次这么多的香菇够吃上半个月了,言归正传,香菇炒土豆搭配起来炒营养还是蛮高的,听专家说:香菇中富含粗纤维,土豆因为富含淀粉,很难消化,香菇可以助其消化,两者一同食用,可以取长补短,香菇和土豆中维生素以及矿物质含量丰富,且营养元素种类的含量不同,搭配食用,营养更全面。

看起来搭配挺好的,其实也顾不上什么营养了,主要是不想再单独吃土豆了,实在太难了,下面就将我的做饭分享给大家,大神跳过。

首先就是将所需的香菇、土豆、食用油、蚝油、生抽、盐、葱、等食材准备好,接下来把土豆皮刮洗干净,(如果不介意皮的话可以不刮)再切成小方块装入盘子,香菇去蒂洗净后切成丁(也可以用手撕能片,根据自己的喜好),火上放锅,倒入食用油,油热后放入土豆,大火翻炒差不多两三分钟,然后把香菇倒在一起翻炒,香菇容易熟这时候将火改为中火或者小火,翻炒几下后加入生抽和耗油,然后加入一些清水,等水滚几分钟,开盖有筷子插下土豆看是否煮软,一般滚五六分钟就可以了,根据自己的口感喜欢吃比较软的土豆可以多滚一会。然后就可以出锅盛入盘中,是不是特别的简单。

如果觉得《家常炒香菇 土豆做法 超级简单又好吃 营养健康又美味》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。