痘痘又称粉刺或痤疮，特指以皮脂腺为单位的慢性皮肤毛囊腺疾病，任何年龄段的人都可能患病，但青年发病率高。痘痘也主要生长在人的额头、脸或背部，它反映的问题在不同的地方是不同的。
额头长痘痘是什么原因引起的？你必须知道这些因素
1、皮肤清洗不彻底
日常清洁工作不到位，也会导致额头青春痘。尤其是那些爱化妆的人，晚上休息时，除了卸妆外，也不能随便处理额头。否则，一些残留的化妆品会堆积在额头表面，造成毛孔堵塞。从长远来看，痘痘是不可避免的。
2、个人卫生问题
日常忽视个人卫生问题也会导致额头粉刺，如长期无法更换枕套。你要知道里面有很多细菌和螨虫。如果你不定期更换枕套，你就有机会感染这些螨虫细菌。尤其是对肌肉敏感的朋友，你不仅额头上会长痘痘，脸上也会有“难受”的时候。所以你最好养成一周换一次床上用品或一周换两次的习惯。
3、睡眠不足
睡眠不足也会导致额头青春痘，特别是喜欢熬夜的人，长期不规律的昼夜颠倒和睡眠不足。这样不规律的作息会导致皮肤代谢紊乱，进而导致内分泌失调，额头上的粉刺也会像“疯长”一样冒出来。
4、压力大
日常生活工作学习压力大，也会导致额头长痘痘。因为人们的日常生活等方面的压力，会导致烦躁或无聊，这时身体的分泌会很强，一些油脂分泌在额头等处长期积累无法排出，所以会“散发”出痘痘。因此，我们应该学会选择正确的方式来释放压力，减少额头长痘痘的机会。
5、不合理饮食
不合理的饮食也是导致前额粉刺的主要原因。比如日常饮食中，喜欢在生活中暴饮暴食，经常不规律饮食，或者喜欢长期吃一些油炸、炭烤、生冷、辛辣等刺激性食物，会导致身体营养失衡或消化不良，进而诱发额头粉刺。
6、内分泌失调
内分泌失调也会导致前额粉刺。尤其是月经不调的女性，每三五天就会在额头上发现几处丘疹。这是由于内分泌失调导致体内激素水平失衡，导致额头青春痘生长。
一句话，额头青春痘有几个主要原因。其实，人身上的痘痘大多是由内外光引起的。换言之，毒素积聚在体内，造成问题。因此，要想缓解额头青春痘，就要注意日常生活和饮食，同时多与外界接触，进行自我调节，缓解压力，使心情处于愉快的状态，这对“祛痘”工作的顺利进行非常有利。
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