炒香菇加一宝，血管畅通无阻，肌肤细腻光滑，子宫慢慢变好！
香菇作为很多食谱中必备的食材，相信很多小伙伴们平时都是有吃到香菇，香菇肉质肥厚、香味纯正，是宴席上的珍品。很多人都喜欢吃！
香菇中的水提取物对体内的过氧化氢也有一定的消除作用，因此有延缓衰老的功效。常吃香菇还可以提高机体免疫力，所含的多糖类虽不直接杀伤病毒，但能通过增强免疫力来提高机体对病毒的抗击力，具有明显的抗肿瘤活性和调节机体免疫功能等生物作用。在香菇菌盖部分含有双链结构的核糖、核酸，这些物质进入身体以后，会产生具有抗癌作用的干扰素，从而起到防癌抗癌的功效。
香菇适合体弱多病人群食用，具有提高人体免疫力，改善气虚、肾虚、食欲不振、健脾胃等作用；香菇中有丰富的维生素B群，维生素B1,B2等B族元素对于改善溢脂性皮炎等有很大的帮助，食用香菇对于预防皮肤炎症和粘膜有一定的功效。还含有核糖类物质，可抑制肝脏内胆固醇增加、促进血液循环、降低血压、促进皮肤细胞新陈代谢、预防皱纹产生、抗衰老、滋养皮肤等。食用香菇时，能够吸收麦角甾醇，从而能够防治佝偻病的发生。外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
搭配推荐：香菇炒胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。胡萝卜作为在日常生活中常见的一种食材，很受大家的喜欢，胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。可以中和体内的过氧化自由基，这样便起到了延缓衰老的作用。经常吃香菇炒胡萝卜，血管畅通无阻，肌肤细腻光滑，子宫慢慢变好！
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