我们身体，是由成百上千的器官组织而成，而器官之间由血管负责联络，血管一旦堵塞，就会造成很大的危险。平日里还是应该多从饮食方面来预防这个血管堵塞才好。
食物一：黑豆
说起来，年轻的时候会吃着点熟黑豆，真的蛮好吃的，还有就是可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，让人面色红润，内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极易被人体吸收。
食物二：燕麦
大家真的应该吃着点这燕麦，燕麦这种五谷杂粮对我们的身体真的很好呢，同时燕麦中的多酚类抗氧化物燕麦蒽酰胺有助抗击炎症，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化。燕麦含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。
食物三：茄子
茄子可是血管的软化剂！茄子含有丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用！而且还可以增强血管的弹性！降低毛细血管的通透性！对防止毛细血管出血有一定的作用.
食物四：茶叶
这茶大家应该喝，它除了可以清理肠胃，对其血管也有帮助，因茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
虽然说现在生活水平提高了，很多人不加节制地追求美味，对各种高脂、高糖的食物照单全收，不仅吃得多和杂，且吃的又不规律。过多的脂肪摄入，机体无法消解，人不仅容易变胖，也使得血管里的脂肪沉积越来越多，更易患高血压、高血脂和糖尿病等。对此，以后就别再暴饮暴食了。
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