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冬瓜和它是绝配 汤汁鲜美 做法简单 补钙质 孩子长个头

时间:2022-02-28 15:57:47

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进入到秋分,秋意越来越浓郁,天气一天比一天更冷,现在开始很多人都穿上厚衣服,天冷了就不要吃凉菜,记得给家里人多喝汤,注意营养的合理搭配。今天为家里人分享一道鲜香美味的冬瓜汤,搭配大虾是绝配,汤汁鲜香可口,百吃不腻。

今早逛市场,发现新鲜的大虾售卖,大虾都非常新鲜,一个个活蹦乱跳的,立马选购半斤,准备搭配冬瓜一起煮汤喝,价格也不是很贵。虽然这道汤非常美味,但是大虾需要经过处理和腌制,很多人还不知道这道汤的做法,接下来为网友们具体看一看吧。冬瓜和它是绝配,汤汁鲜美,做法简单,补钙质,孩子长个头。

【冬瓜大虾汤的详细做法】

食材清单:准备新鲜的活虾250克(建议选择鲜活的大虾,不要选择尾部发黑的大虾),准备几片生姜,清水几碗,一些生抽,少许淀粉,食盐一小勺,香葱3根。

烹饪难度:大虾需要挑出虾线,大虾需要腌制入味。

1:先把买回来的大虾洗净,去掉大虾的虾须,用清水浸泡,将大虾的脏东西吐出来。

2:将大虾挑出虾线,将大虾放在一个碗中,然后加上一些料酒,加上生抽少许,撒上一些食盐,将大虾涂抹均匀,将大虾腌制入味,将冬瓜切掉皮,将冬瓜也切成薄片(不要太薄了)

3:将生姜全部洗净,生姜切成细丝,将锅中加食用油少许,然后将腌制好的大虾下锅煸炒,等待将大虾煸炒变色。

4:锅中加上几碗清水,记得要多加一些清水,等待汤汁煮开,然后下入一些冬瓜块一起煮,等待冬瓜块煮到变烂。

5:等待汤汁煮好,加上一些白胡椒粉,加上食盐一小勺,鸡精少许,加上生抽少许,均匀搅拌一下即可。

6:加上一些葱花,既可以食用。

厨房小贴士:冬瓜大虾汤是一道荤素合理鲜汤,其中主要食材包括冬瓜和新鲜的大虾,大虾一定要选择活虾,死虾非常影响汤汁的鲜味,肉质也差一些,这一步非常关键。冬瓜不要选择老南瓜,建议选择新鲜的,皮薄肉厚的嫩冬瓜,这样的冬瓜水分足,煮出来的汤汁更鲜美,记得先炒大虾,后加上适量的清水,最后加上冬瓜片一起煮,然后加上胡椒粉和食盐,出锅前撒上葱花,等待小火煮好即可。

冬瓜是秋季最便宜的菜瓜,煮汤是营养最容易吸收的做法,搭配大虾的汤汁非常鲜美,汤汁乳白,非常适合夏季来食用。大虾的钙质和植物蛋白都很高,其中钙质含量是最高的,多喝此汤能够补充钙元素,还非常有利于发育,对于长个头也有帮助。

冬瓜和大虾是绝配,简单煮一煮,简直太鲜美了,你们学会这道冬瓜汤的做法?(本文的全部图片都出自网络)

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