春天是养生的绝佳时期,大家有没有趁春天认真调养身体呢?小编每年春天都会通过食补的方法调理一下身体,主要就是煲一些对身体有益的汤,同时也在食材方面费点心思。今天来和大家分享的就是小编常喝的当归红枣黄芪红糖茶,它是女人不能错过的养生茶,每周喝一次,暖身补血,脸色红润精神好。
这当归红枣黄芪红糖茶听起来就很适合各位女性朋友们饮用,喝过后有暖身补血的效果,毕竟光是红枣就有很好的养血安神、美容养肤的作用。而它的做法也很简单,先将药材煮久一点,最后加红糖即可,心动的朋友们赶紧和小编一起来看看吧。
当归红枣黄芪红糖茶
By 金刚1188
配料:
红糖 3勺、红枣 10颗、当归 5片、黄芪 5片、水 1.2升
烹饪步骤:
1.准备适量红糖。
2.红枣洗干净,切开去核,可以切小一点。
3.黄芪剪成小块,比较容易出味。
4.当归也是,冲洗一下表面的灰尘就行了。
5.把上面所有食材倒入小锅里面,加入适量清水。
6.然后先烧开。
7.再转小火煮20分钟即可。
烹饪小贴士:
1、红枣又名枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一。
2、选红枣时,看红枣蒂端,如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的,说明果肉已经被虫蛀了。
3、剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好;肉色深黄、核大,有丝条相连,口感粗糙,甜味不足或带酸涩味的质量差
4、手攥着红枣,感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的,是佳品;手感松软粗糙的尚未干透质量则较差;湿软而粘手的,表明很潮不能久贮。
你平时喝养生汤吗?
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