现在的你正在慢慢变丑哦!
在这个看脸的时代
你还不注意自己的颜值么
不过为了避免你们的颜值下降找不到对象
小编这里要告诉你影响颜值的一种行为
用嘴呼吸
你现在是不是在尝试
自己究竟是鼻子还是嘴巴呼吸了
不过
小编建议你在放松的时候去尝试
如果真的长期用嘴呼吸
就会形成后缩面容
(一张图告诉你什么叫后缩面容)
其实,用嘴呼吸,不仅会让我们变丑,还会吸入一些不利于人体的物质。正常情况下,用鼻子呼吸,鼻子中的鼻毛可以过滤掉大量的细菌和灰尘。
为什么长期用嘴呼吸等于毁容呢?
当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴着上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。
1、用嘴呼吸容易导致龅牙
当正常呼吸时,舌头是紧贴上颚内壁的,顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育,只有上颌骨正常发育了,牙齿才有足够的空间排列。
2、用嘴呼吸容易导致下巴后缩、面部塌陷
在我们的面部,骨骼的发育是和肌肉的力量是平衡的,如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。
如何纠正用嘴呼吸呢?
1、去除病根、通畅上气道
有部分人用嘴呼吸是因为鼻子堵塞,只有用嘴进行呼吸。
有部分人有鼻炎等疾病,这种情况需要及时就医治疗,对症下药,以便改掉用嘴呼吸的习惯。
2、纠正不良习惯
平常运动时,尽量用鼻子进行呼吸,很多人在运动时,总是喜欢把嘴巴张很大,用嘴来呼吸,这种习惯是很不好的。
[建议]
平常可以多做闭口鼓起的练习,有助于改掉坏习惯。
天气逐渐转凉很多呼吸方面疾病慢慢出现
小编赠送一条有关呼吸方面的知识---慢性阻塞性肺部疾病
慢性阻塞性肺部疾病的临床特征:
反复咳、痰
气短或呼吸困难
喘息和胸闷
慢性阻塞肺部疾病是怎么引起的呢?
01 吸烟
这是很重要的发病因素,吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟的高2-8倍,烟龄越长,吸烟量越大,慢性阻塞性肺部疾病的发病率就越高。
02 空气中污染
大气中的有害气体(如二氧化硫、氯气等)损伤气道粘膜和其细胞毒作用,是纤毛清除功能下降,粘液分泌增加,为细菌感染增加条件。
03 感染
感染是慢性阻塞性肺部疾病急性加重的重要因素之一,病毒、细菌和支原体是本病急性加重的重要因素。
04 职业性粉尘和化学物质
当职业性粉尘和化学物质(过敏原、工业废气等)污染等,浓度过大或接触时间过长,很容易导致慢性阻塞肺部疾病
05 遗传
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