抽烟是很多男性经常进行的一项活动，倒不是他们喜欢抽烟，而是由于人情社会不得不抽，发展到最后，就有点染上烟瘾，戒不掉了。但是现在越来越多的男性都开始了戒烟的历程，最重要的一点初衷当然是为了自己及家人，只有身体健康了，家人才能过得幸福。不过身边有些戒了烟的朋友，却发现戒烟后自己的身体出现了一些变化，这些变化并不全都是好的，有的人甚至表示戒烟后的身体及精神状态反而不如从前。长期抽烟的人突然戒烟，对身体好还是不好？为了健康，不妨看看！
很多长期抽烟的人，突然戒烟后，身体之所以会感觉不如从前，其实可能是有两种原因。一是因为当初在抽烟的过程中，使得肺部堆积着大量的毒素，在戒烟后，这些毒素一时无法排出，所以还是会有患上肺病及其他疾病的的可能。当然还有另外一种情况，那就是由于长期抽烟，这件事已经养成了一个习惯，所以一旦戒烟，那么身体就会不适应，难受是正常的。
不过长期抽烟，若是不戒烟的话，身体难免会出现一些毛病，比如说心血管疾病，严重的还有患上肺癌的风险呢！但是当戒烟之后，身体的健康状态就会慢慢恢复，身体的各个器官健康了，疾病自然也就不来扰啦，并且在一定程度上还可能延长我们的寿命呢。因此突然戒烟，在短期内可能会不适应，但从长久来看，对我们的身体是有好处的，所以最好还是及早戒烟啦！不过想要戒烟，可不是件简单的事，除了依靠我们的意志力外，还可通过食疗的方式来辅助戒烟，减轻烟毒危害。
1、蒲公英
一说到蒲公英，可能很多人都会想起小时候去摘蒲公英拿来吹的场景，给童年增添了不少色彩。其实，蒲公英的药用价值是极高的，很多人在春天的时候，会去山上挖一些蒲公英回来泡水，或者是当成野菜吃，都能起到不错的清热去火功效。但这只是蒲公英比较轻微的一项作用，它对于经常抽烟的男性来说是非常友好的。大家都知道，香烟之所以对人体有害，主要是因为它里面含有很多的尼古丁物质，这种物质被肺部吸收后，会产生大量的毒素，单靠身体是无法顺利排出的，因此我们平时不妨多喝一点蒲公英水，可以将这些毒素及时的排出体外，减轻对肺部所造成的伤害。不过饮用蒲公英水也是有一定禁忌的，像体质偏寒的人就不太适合喝，因为蒲公英的属性偏寒，若是体寒者经常饮用的话，不仅不能很好的清除肺部毒素，对身体还可能会造成损害。
2、罗汉果
罗汉果也是为大家所熟知的，这主要是因为它具有很高的医药价值。人们经常会拿罗汉果泡水喝，它可以很好的帮助我们缓解喉部疼痛。当然更重要的是它可以预防肺部疾病，对于那些经常抽烟或者是肺不好的人来说，可以通过喝罗汉果茶来清除肺部毒素。罗汉果虽好，但一定要适量哦，不然可能会损伤我们的脾胃。
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