我们都不希望自己生病，然而事情却不如我们所想，那么我们在生活中就应当准备一些积极的预防措施，增加自己的免疫力和抵抗力，在疾病来之前先盖起一座抵御脂肪瘤的堡垒。
1、平时应注意锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。
2、中医认为，本病多起于情志失和，所以正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要。
3、清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。
4、平时可服用一些藻酸双脂纳，脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物，或经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积。
5、在生活中我们要适量的饮酒，大家都知道酒精在人体内是通过肝脏进行分解的。所以酒精对人体伤害最严重的部位就是肝脏。会使肝脏的内分泌紊乱，胆汁的分泌会增多，这样就会刺激脂肪形成脂肪瘤。
6、早餐也是很重要的，现在很多人都不吃早餐，其实这样也会促成脂肪瘤的形成的。
7、脂肪瘤顾名思义就是人体胆固醇的含量很高而导致的，所以在我们的日常生活中一定要注意胆固醇的摄入量，这也是很重要的一点的，只要胆固醇的含量保持正常，这种疾病的发病率还是很低的。
关于对预防脂肪瘤疾病的相关知识介绍完毕，希望对大家有一定的帮助。在这里提醒一下大家，当发现病情时一定要及时去医院进行治疗，同时不要产生太大精神和心理压力，否则不利于自己身体的恢复。
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