随着生活节奏的加快，工作压力大、作息不规律的上班族往往处于亚健康状态，随之而来的便是肥胖、“三高”，乃至精神上的抑郁、焦虑。7月，国务院发文实施健康中国，意见中提到，不仅要鼓励群众提高健康意识，更要加强身体锻炼。
我是朱凌宇，上海中医药大学附属龙华医院消化科副主任，沪上名医丁甘仁第四代传人，著有《医生的运动笔记》一书。现代人为什么常患“三高”？如何防治日常疾病？运动对哪些疾病有帮助？怎样运动不会适得其反、伤害身体？关于日常疾病的由来与防治，欢迎向我提问！
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