脂肪瘤长在皮肤和肌肉之间，大多呈扁圆形或分叶，大一点的脂肪瘤从皮肤表面上也能看到，小的脂肪瘤只能触摸到。脂肪瘤可大可小，大的像铜板大小，会突出来，小的只有饭粒那么大。有的人只长一、两个，而有的人整个手臂、腿上、背上面都有瘤子，这种多发性的脂肪瘤与遗传有关，一般瘤体都比较小，对称出现。
脂肪瘤摸上去软而有弹性，大多数脂肪瘤没有不舒服的感觉，也不会疼痛，但多发性的脂肪瘤可以伴有疼痛。脂肪瘤生长缓慢，但有些还是可以长得很大。位置比较深的脂肪瘤有可能恶变，应及时切除。
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