迟到的这场高考，终于结束了！
人生的每一个重大事件都是心灵的洗礼和挑战，高考自然在此列。
作为一名经历高考的“成年人”来说，更大的意义在于你要学会为自己的事情负责任，主动调适自己的心理，还是很有必要的。
一、接纳所有的“消极”状态
健康的心理状态，不是你没有“消极”，而是你可以积极的看待“消极”，并有自我调适的能力从中走出来。比如：
整天呆在房间里，不出来。
总是睡不着觉。
睡到中午还不愿意起来。
只愿意刷手机，不愿意说话。
没什么胃口。
整天看电视，但不知道看了什么。
整天上网，通宵达旦的“煲影视剧”。
很想爬上高山，大吼一番。
……
一个人压抑得太久，一个人在持续高压的状态下突然释放，一个人认真了那么久，总得“缓缓”，好吗？
请你和你的家人接纳它们，不要大惊小怪，好吗？
请你接纳它们，好好消化。
给自己一个自由空间，“消极”一下，可以换来未来几年的大好时光！很大程度上，“消极”等于心灵在“消化极端的心理负荷”。
二、做点自己喜欢又可以做的事情
对于很多同学来讲，整个高中，唯一要喜欢的事情就是“迎接高考”。对于有些人来说，他们很清楚自己喜欢什么和将来要做什么，怎样要实现自己的人生价值；对于有些人来说，他们还不清楚自己究竟喜欢什么，所以，无论怎么玩，还是总觉得缺了什么。
所以，你要问问自己那些被遗忘的喜欢，然后做点自己喜欢又可以做的事情。
比如：
心理暗暗喜欢某个异性同学，那就尝试联系一下，聊聊天，先做朋友嘛！
一直喜欢开车的感觉，那就报名学车吧。
很快就要和朋友们各奔东西了，经常聚聚吧！
很快就要远离爸爸的呵斥、妈妈的唠叨，去外地求学了，和爸妈好好相处吧。
那些遗忘的小爱好，捡起来做一做，比如唱歌、跳舞、插花、机器人模型、折纸，吹泡泡也算。
各类运动项目，羽毛球，足球，篮球，网球，纸球……
甚至，买包方便面，捏成面粉；在一张大卡纸上肆意涂鸦。
还可以，来个小型商业项目，体验赚钱，比如卖报纸、卖气球、面试临时工；或者，拉一帮人，拍一部超低成本的电影，起个大气的名字——《，那年高考》。
三、调试理想与现实的心理冲突
高考成绩还没有发榜，很多同学已经陷入焦灼的等待：“如果成绩不理想怎么办”？“等分数等得茶饭不思，咋整”？
当预估考试发挥不理想，但尚未发榜时，这段等待是最煎熬的。
其实，高考成绩能决定你上一个什么大学，但决定不了你的人生，决定你人生的是你的所思所想和所作所为。只有你学会把自己已有的成绩都归零，才能腾出空间去接纳更多的新东西，如此才能使自己不断的超越自己。不管成绩如何，你都已经迈向了通往未来的路。
“万一真的考砸了怎么办”？
这是高考后最常见的一种心理冲突——理想与现实的冲突。
高考成绩没有达到预期，一定会让我们感到巨大的失落和不愉快。遇到这样的情况，考生们首先需要合理宣泄一下自己的情绪。与此同时，不妨慢慢尝试接受既定的事实，拥抱发展的现实，人生长路，无论高低起伏都是一种状态，应以更长远的眼光来看待可能的挫折。
考砸了并不可怕，也不是末日，只要我们坚定梦想，无论去到怎样的高校，无论是升学还是复读，都可以通过努力在未来重新获得成功，关键在于我们是否能在积极的挫折应对中，让自己朝着目标不断成为更好的自己。
如果，高考过后，你的理想与现实之间的冲突太大，焦虑的情绪引起了一些过度反应，比如很难集中注意力去做一些事，出现失眠或茶饭不思，反复查询公布成绩的网站等等，持续出现紧张，迷茫的心理状态（大约超过半个月），建议寻找专业的心理辅导帮助。
症状不那么严重，也可以试试以下操作指南！
首先，你要有勇气。以前的岁月静好，是亲人在替你遮风挡雨；以后的烈日或许会让你口干舌燥，风雨会淋得你狼狈不堪，但正是这些让你真正长成参天大树。
其次，你要有自制。以前种种约束和限制，是为了让你把精力放在学习上。当你拿起手机时，妈妈给你说：“伤害眼睛”；当你坐在电脑前时，爸爸给你说：“浪费时间”；当你上课睡觉或走神时，老师对你说：“认真学习”。当没有人监管你时，你真正的考验才来了。你要有自制力，抵御外界的种种诱惑，对自己负责，去做那些真正让你感到充实和觉得成就感的事情。
再次，你要有规划。从小学到初中，再到高中，高考就是你人生的意义所在。你不乏坚毅，步伐坚定。当你走出考场，你会茫然而无所适从，会有那么一段时间陷入意义的真空，集米兰昆德拉所说的生命之轻，年轻的时光是宝贵的，浪费总是很可惜的，何不利用现在好好去想象自己喜欢什么，擅长什么，将来做什么呢。规划一下自己的未来，有了规划就会少一些迷茫。
最后，你要有行动。年轻人很容易觉得焦虑和空虚，而要解决焦虑和空虚，只有一个办法就是行动。不要把时间耗费在网络游戏上，游戏让你一时爽过后长久空虚颓废；也不要把人生的意义寄希望于爱情，爱情能让你暂时的找到意义，长久的真实的意义得靠自己灵魂的充实，思想的提升和能力的增强。行动起来，去图书馆与人类中最杰出思想家对话；行动起来，去参加社会实践，去感受一下太阳的炙烤，去体味一下人情的冷暖；行动起来，尽管还会迷茫，但总会走出迷雾，找到前行的方向；行动起来，尽管可能遭遇曲折坎坷，但正是这些让你心智成熟、能力提高。
四、为填报志愿做准备
对于不少人来说，考得好不如志愿填得好。新高考之下，实行“专业(类)+学校”的志愿填报方式，普通类平行志愿填报可以填96个志愿。选择学校和专业的工作量都是非常大的。
对考生来说，有一些基本的信息是必须要看的。
首先就是普通高校的招生专业计划。内容包括院校、专业(类)、层次、选考科目要求、招生计划数、学制、学费参考等。一般会在《山东省普通高校招生志愿填报指南》上向社会发布，可在山东省教育招生考试院官方网站上查询订阅方式，另外，在每段(次)录取结束后，剩余院校专业招生计划也会通过山东省教育招生考试院官方网站发布。
其次，各高校往年的录取情况对考生来说也有很大的参考价值，对的考生来说，还要参考一下各高校往年各专业的录取分数线及位次，但考生也需要注意，因为往年校内专业调剂的存在，对一些录取分数刚够学校投档分数线的专业来说，往年的录取位次对今年考生的参考价值可能会相对小一些。
对很多考生来说，往往会忽略的一点是高校的招生章程，学校的办学地址、学校的性质、身体健康状况要求等很多内容都需要去详细了解。
所以考生可以利用等分数这段时间，完整收集各类学校、专业相关资料，以免填报志愿时手忙脚乱。
此外，填志愿时和父母产生意见分歧和矛盾，怎么办？
首先要保持一个互相尊重、相互倾听的平等关系，把填报志愿当作全家的一项重要重大决策，通过家庭会议等形式，围绕各自对志愿填报的想法，各种填报策略的利弊等进行交流，同时，考生们要学会换位思考，了解父母对自己未来发展的期待和期望，在深入交换意见的基础上，更加科学合理地完成志愿的选择和填报。
总之，在人生这张考卷上，需要你们自己去作答，分数也要你们自己去书写。希望你们无论遇到怎样的困难，都能永葆一颗赤子之心，记得我们的校训：“博学日新、德行天下”，以广阔的胸襟拥抱明天、拥抱未来；用自己的能量去温暖这个世界，释放自己的光芒。
无论如何，都要坚强，笑对生活。
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