宝宝辅食添加，是一门大学问，从什么时候吃，到该吃什么，再到怎么吃。我想每位妈妈都非常关心，作为二胎妈妈，我也曾做过高级育婴师，护理过上千名宝宝，在这就跟大家说说，给宝宝添加辅食的要点。
小宝宝辅食添加要点
1、 辅食添加要及时，过晚由于胎儿时期肝脏储存的铁几近用完，不及时补充可能造成缺铁性贫血。一般建议奶粉喂养的宝宝在出生4个月起可以尝试添加，而母乳喂养的宝宝在出生6个月起可以尝试添加。
2、 宝宝的胃容量小，辅食添加把控好量，大约占全天总能量的33％~55%左右，也就是说，并不是靠辅食让宝宝吃饱，还是要喂母乳或奶粉的。
3、 每天喂奶5~6次的话，辅食可以增加2次，不建议开始增加的次数每天超过三次，这样会影响吃奶量。
4、 适合宝宝吃的有肉泥、碎菜、烂面等，但第一口一定是含有强化铁的米粉。可以尝试给宝宝准备好长条块状的食物，让宝宝学习自主进食，培养他的手眼协调能力，锻炼咀嚼能力。
宝宝的辅食添加，和其语言发展有一定的关系。宝宝的咀嚼动作以及口腔肌肉的运动，可以促进语言能力的发展。当一岁后宝宝的咀嚼能力成熟，再进行辅食添加，并且训练，也是非常困难的。
所以，一岁以内添加辅食，是宝宝生理发展的需求，不单是为了补充营养。
给孩子添加辅食不看月份看表现
上面我们说了，给宝宝添加辅食的大致时间。但事实上，并不是严格卡着时间就可以的。
美国儿科学会建议：满4月龄并且体重超过5.9kg的宝宝，可以添加辅食。而欧洲胃肠病和营养学会建议：不早于出生后17周且不晚于出生后26周给宝宝添加辅食。
也就是说，这些标准中的，月龄只是参考值，由于宝宝存在个体差异，添加辅食还是要看宝宝的具体情况来，而不是单一用月龄作为衡量，宝宝是否可以添加辅食了。
首先，小宝宝的身体协调。能够在照料者的协调下坐好，而且趴下的时候，可以用手臂支撑起身体，这样宝宝可以稳稳的坐在餐椅上，头部能很好的直立，方便喂养。
其次，有吃辅食的意识。当我们把勺子靠近宝宝的嘴巴时，他可以有意识张开嘴巴，并且通过舌头“运送”食物，把它吃到肚子里，这样就是可以及时添加辅食了。
最后，体重达标。宝宝的体重到达出生时的两倍，或者在6kg左右，说明母乳和奶粉的营养，已经无法满足宝宝的正常需求，而且宝宝频繁要吃奶，两次喂奶的时间变短，说明他的身体发育需要更多营养，及时添加辅食，可以满足其生长所需。
二宝是在6个月左右添加辅食的，当时他看到我在吃饭，就会身体向前倾斜，眼睛看着食物，表现出想吃的兴趣，我就知道，他是想要吃食物了。而且体重也有6kg了，顺其自然的就添加了辅食。
1岁内宝宝辅食黑名单上，别给小宝宝吃
小月龄宝宝添加辅食，大部分妈妈都比较担心，哪些能吃？哪些不能吃呢？整理了相关资料，盘点出14个宝宝一岁内辅食的黑名单，希望你家没中招。
1、 盐
2、 蜂蜜
3、 果汁
4、 糖
5、 坚果
6、 酱油
7、 蛋清
8、 海鲜
9、 茶水
10、 热带水果（芒果、菠萝）
11、 煮菜水
12、 米汤
13、 纯牛奶
14、含汞量高的鱼（鲭鱼王、马林鱼、橙鲷鱼、鲨鱼、旗鱼、方头鱼、金枪鱼、大眼鲷等）
这些你或许在相关的文章中看到过一二，但可能没这么全面。
其实，这些不能吃的，我们多少都给孩子曾“误操作”过，但有些无伤大雅，比如米汤、煮菜水等，偶尔的一次两次并不会，对宝宝的健康造成大问题，但还是尽量不吃更好。
有些宝宝体质敏感，不适合吃热带水果，而家长并不知道，给孩子吃了后马上就过敏了，有的嘴角起泡、红点，孩子疼的哇哇哭，而你却以为是其他食物的问题，延误了病情，让宝宝遭罪了。
所以，这些尽量避开，没有哪个孩子天生就可以自如的抵御一切外来的细菌、感染、过敏源，我们家长能及时帮忙阻断，他们的成长才能更好，更健康，不是吗？
枕边育儿寄语：
喂养是一门很深的学问，我们常常羡慕别人家孩子长得高长的胖，但自己从孩子小开始，是否真的关注到喂养方面的知识呢？上文中的辅食黑名单，希望你家孩子没碰过。也希望新手妈妈们，在给孩子添加辅食时，尽量科学且认真的面对，避免可能的误区，为宝宝的健康成长，添加一道安全防线。
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