散发型白癜风患者日常护理方法

散发型白癜风患者日常护理方法，散发型白癜风患者应该不断地调节心态，使自己保持乐观，愉悦的心情；患者可适当进行体育锻炼，早晨跑步、练太极拳；患者应避免辛辣、刺激性食物，可适当进食花生、豆制品、核桃等食物。

1黑色素细胞,花生问答

图钉问：

得了白癜风怎么能调节自身情绪？

答：

白癜风的出现会影响患者的情感、心理，进而给他的工作和社会关系带来困难。得白癜风的人会面临很大的精神压力，尤其是当白斑出现在一些明显的地方譬如脸、手、胳膊、脚、生殖器等。得白癜风的人会感到窘迫、害羞，担心别人的反应。 有些办法可以帮助人们对付白癜风。首先，最重要的是找一个经验丰富的。这个最好还是一个好的倾听者，可以给你提供心理上的支持。患者需要让他们的知道他们是否承受精神压力，因为和心理可以帮助你减轻压力。患者自己也应该尽可能多的了解有关病情和治疗方法，这样才可以和一起讨论，找到更合适的治疗方法。 和别人聊聊，你的精神会放松很多。联盟的聊天室里你可以找到相互倾诉的病友，联盟论坛的娱乐版块可以让你放下身心的疲惫。请相信，你的家人，朋友，，还有很多很多的人在关心你，支持你。

2【黑色素细胞,花生】散发型白癜风患者日常护理方法

散发型白癜风患者白斑以小片为主，散发在各部位，护理方法不恰当会发展成泛发型白癜风，散发型白癜风患者日常护理方法如下：

保持乐观向上的心态?

很多白癜风患者心理压力很大，情绪不稳定，容易胡思乱想。该病治愈时间漫长，患者对疾病的治疗丧失信心，不利于疾病的治疗。患者应该不断地调节心态，使自己保持乐观，愉悦的心情，这样有利于患者早日康复。

适当运动

适当运动可以提高机体免疫，为黑色素细胞的增值、分化提供良好的环境。白癜风患者应该合理地规划生活，并且适当运动。白癜风患者可适当进行体育锻炼，早晨跑步、练太极拳，每天至少运动1次，每次运动半小时，每周坚持5天。要尽量避免长时间高强度的运动，以免出现外伤情况。

饮食要有规律?

患者应避免辛辣、刺激性食物，如果进食刺激性食物容易进一步黑色素细胞受损状态，阻碍黑色素的形成、增值。患者可适当进食花生、豆制品、核桃等食物。

Tips：白癜风患者应该要多了解白癜风相关的知识，多掌握白癜风的预防、治疗、护理方法，以免散发型白癜风发展成为泛发型白癜风。

3【黑色素细胞,花生】白癜风患者应避免外部刺激和压力过大

白癜风久治不愈给患者带来了很多的痛苦，要想更好地治疗疾病，患者应避免外部刺激和心理压力。

避免外部有害刺激

白癜风患者应该避免外部有害刺激，如外伤、手术、紫外线曝晒等，外伤最为常见，是导致散发性白癜风加重的常见因素之一。外伤对患者的具体作用机制还不十分清楚，但是外伤会导致患者免疫力下降，体内酪氨酸酶消耗加大，因此患者在日常生活中要尽量避免外伤，注意散发性白癜风的护理，不要刺激皮损，如烧伤、晒伤、放射线、冻疮、感染等，

避免心理压力过大

白癜风患者经常出现不良情绪，这是很多白癜风患者普遍存在的问题，心理压力过大成为导致散发性白癜风患者病情加重最常见的因素，长期处于强大的心理压力下，患者的神经系统、内分泌系统甚至免疫力系统都会出现严重问题，病情会加重。患者要注意缓解心理压力，向家人或医生倾诉，严重者可以找心理医生进行治疗。据统计大约2/3患者在起病或皮损发展阶段有精神创伤，过度劳累，累虑过度等，因此白癜风患者应注意劳逸结合，心情舒畅，积极配合治疗。

4【黑色素细胞,花生】白癜风患者可多食用绿豆汤及燕麦

白癜风给患者的生活及工作都带来了很大的影响，因此患者应积极进行治疗，除了应进行正规治疗外，日常饮食也尤为重要，在治疗过程中可通过食疗方法进行辅助治疗，如白癜风患者多食用绿豆汤可帮助养肝，去热利尿；患者多食用燕麦可起到促进胃肠蠕动，滑肠通便的作用。

白癜风患者可多食用绿豆汤

绿豆汤能帮助白癜风患者养肝，因此应多食用，并且在炎热的夏天还能起到清热解暑，祛热利尿的作用，另外患者多喝些绿豆汤有利于体内毒素的排出，但要注意不要长时间熬制，以免破坏营养作用。

白癜风患者可多食用燕麦

患者多食用燕麦能够帮助保护胃，燕麦能促进胃肠蠕动，滑肠通便，买些燕麦片熬粥对于白癜风()患者来说是一种不错的选择，也可以添加些水果一同食用。

除了绿豆汤喝燕麦外，白癜风患者还可多食用小米以及黑芝麻，小米属于温和的纤维物质，不会刺激肠道，利于消化，并且很适合排毒，可以搭配排毒餐食用。黑芝麻与猪肝一起食用能滋补肝肾，适用于一些血亏型白癜风患者。

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