人有多种体质，人有多种体质，而在所有的体质中，有一种被认为是“肿瘤体质”，很容易被肿瘤盯上，这种体质就是「血瘀体质」。
血瘀应该如何判断？
我们可以做个初步判断，就是观察我们的舌头，舌头下方的血管如果粗大，分叉过多且颜色呈暗紫的状态，可能就是血瘀体质。自照一下，你有么？
血瘀体质，肿瘤的垫脚石
《血证论·瘀血》中说“瘀血在经络脏腑之间则结为癥瘕”，其中的“癥瘕”指的便是肿瘤。
如果身体血液凝滞不畅，就会产生瘀血，形成血瘀体质。久而久之，就会导致肿瘤的发生。
俗话说“10个女性9个瘀”，其中，女性占血瘀体质的大多数，引发痛经、子宫肌瘤、乳腺问题等。
除此之外，失眠、健忘、身体局部的持续性疼痛、冠心病、脑血栓、脑梗塞等，都与血瘀体质有关。
那么，血瘀体质是怎么形成的呢？日常该如何调理改善呢？来给大家一一说明。
血瘀体质如何形成的？
导致血瘀体质的原因有很多，只要气血运行受到影响，久不治愈，就容易形成血瘀体质，比较常见的因素有：
年老体弱，气虚不足，无力推动血行；
长期在潮湿寒冷的地方生活，体内受寒引起血脉凝滞；
心情抑郁，导致气郁、气滞等阻滞经脉，阻碍血行；
又或者爱吃煎炸油腻的食物，导致痰湿在体内积聚，阻碍血行。
可以发现常见的血瘀体质由阳虚、气虚、气郁、痰湿等发展而来。但事实上，大部分偏颇体质进一步发展都有可能形成血瘀体质，而血瘀体质的人常常兼有两种以上的体质。
血瘀体质的常见类型及调理
造成血瘀的原因有很多，我们应辨证清楚病因，从根上进行调理，才能对症治疗，改变这一结果，下面分享几个血瘀体质的常见类型及如何调理。
01丨最复杂的的痰凝血瘀
气虚血瘀也就是气虚和血瘀的症状同时出现。是由于脏腑之气动力不足，因为气能行血，因为气虚推动无力，血行不畅出现瘀滞。
形成气虚的原因有久病、重病或者劳累过度或者是年老体弱，脏腑机能减退而元气自衰。血瘀证是血液运行不畅出现的瘀堵症状。气虚运血无力，血液运行缓慢。
这也和脾胃关系密切，脾胃出了问题，往往预示着血瘀的发生，脾胃虚弱也可导致气虚血瘀。
气虚血瘀的症状：神疲乏力、气短食少、面色暗淡、身体上某些部位有固定痛，并且夜间明显。
日常应：补气通阳，强气血生化。如党参、黄芪、甘草等，日常也要加强锻炼，早起晒太阳等。
02丨最沉重的湿滞血瘀
湿邪为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪）之一，性质重浊而粘腻。湿邪阻碍气机，影响血液循环。
湿滞血瘀的症状：手脚冰凉、虚汗、头身困重、情志不舒、面色晦浊。
日常调理可以多吃一些健脾祛湿的食物，如赤小豆、冬瓜、扁豆、薏米、茯苓等；配合按摩，如阴陵泉、承山穴等穴位，帮助祛除体内湿气，调畅气机。
03丨最复杂的的痰凝血瘀
痰凝血瘀，是血瘀类型里最麻烦的一种，它不仅意味着正气不足，还体内有痰。多伴有脾胃功能失调，内分泌失调等情况。调理的重点依旧是要健脾。
痰凝血瘀的症状：胸闷痰多、腹泻、面色晦暗、痴呆癫狂。
日常饮食调理：魔芋，中医认为“魔芋”可健脾化湿，祛痰，降三高，润肠通便。是很好的养生食材。
中医调理的重心在“人”
人与人是不同的
调理养生也需要个性化
体质的形成非一日之功
想治未病，防患于未然
首先要做的是
了解自己的体质
再改善自己的体质
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