最近几年来，结直肠肿瘤的发病率逐年升高，在消化系统肿瘤中发病率跃居第3位，仅次于胃癌和食道癌。结直肠肿瘤早期可通过手术方式切除，辅以放化疗，从而提高5年生存率，改善患者的生活质量。不过，最让患者担心的是结直肠肿瘤会复发，那怎样做才能防止复发呢。
美国国家癌症研究所的一项研究表明，阿司匹林能降低高风险结直肠腺瘤的发生以及复发，同时也能抑制其他癌症复发和发展，因此应在医生指导下正确服用阿司匹林。
除了服用阿司匹林，还有哪些预防结直肠肿瘤复发的方法？
1、调整好饮食
结直肠肿瘤患者在康复期间应调整好饮食，拒绝吃腌制和发霉变质的食物，如咸菜、熏制食物、烧烤和腊肉等，注意食物新鲜且卫生。不妨多吃含优质蛋白质的食物如蛋类、瘦肉奶类和豆类等，能促进伤口部位愈合。远离过于油腻、难以被消化、辛辣刺激性和生硬的食物，注意营养均衡，一顿饭吃7~8分饱即可，不能暴饮暴食。另外，每天坚持吃一小把坚果如核桃、花生仁、腰果或榛子等，能降低结直肠肿瘤复发风险。最最重要的一点是少吃红肉和加工肉类，同时戒烟戒酒。尽量采取低脂肪、高膳食纤维和高碳水化合物的饮食原则，少吃动物性脂肪。
2、多运动
术后应选择缓和的有氧运动，如散步、骑自行车、打太极拳或八段锦等，这样能促进胃肠道蠕动，缓解便秘。但不能做剧烈运动，如打篮球或踢足球等。与此同时应保持规律作息，避免过度劳累，保持心态平和。
3、维持粪便通畅
持续性便秘可延长粪便在肠道停留时间，增加机体吸收致癌物质，从而导致结直肠肿瘤复发。所以应积极处理便秘问题，多喝水，多吃含膳食纤维的食物如粗粮和新鲜蔬菜水果等，必要时需寻求医生帮助，正确服用润肠通便药物，维持粪便通畅，以免让疾病进一步恶化。
4、定期做复查
结直肠肿瘤手术后复发转移的风险比较高，特别是手术后5年内，所以手术后不能高枕无忧，还需定期去医院做复查。手术后一年内每3个月做一次检查，术后第2~3年每6个月复查一次，术后4~5年每年复查一次。复查的主要项目有血常规、肝肾功能、腹盆腔B超和胸片以及肿瘤标志物等。同时手术后三个月做结肠镜检查，看一看手术吻合口是否愈合，其他部位是否出现息肉等。
温馨提示
只要结直肠肿瘤早发现早治疗，就能达到临床治愈，提高五年生存率，改善生活质量，延长生存期。可选择的治疗手段有手术、放化疗、靶向治疗以及免疫治疗等，但是手术治疗后两年内易复发，所以做好预防工作很关键。若结直肠肿瘤复发也不要自暴自弃，可再次通过手术的方式切除复发病灶。若多发病灶且侵袭面积广泛，又或是已经出现远处转移，不能盲目手术治疗，可选择放疗化疗或靶向治疗。
家庭医生在线专稿，未经授权
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