癌是非常可怕的病症，尤其是现在，大家“闻癌色变”，不论男女都可能出现，严重的时候，会发现一些人刚查出来就是晚期，存活期只有两三个月，在畏惧的同时，又抱怨为什么没有早点发现。事实上，任何病症在早期都是有所折射的，这病也是如此，例如透过排便，可以很明显发现身体异常，如果在排便时，身体有异常表现，或暗示“癌细胞”找上了身，希望你能引起警惕。
排便出血，是最明显的情况，有些人是因为便秘，排出来的粪便非常干燥，不得不用力排便，便血就这样出现了，粪便与血迹并不会混在一起，但是，如果发现排出来的粪便与血迹溶在一起，这种出血异常情况，需要引起警惕，或暗示肠道出现了恶变，暗示这种坏的细胞可能找上了身，千万别不当回事。
正常情况下，健康的身体，排出来的粪便应该是香蕉便，但是也有很多人，排出来的粪便颜色发生改变，出现了白色粪便，如果是这样的粪便，需要注意了，在临床上发现，胰腺出现恶变的人，常常会排出这种颜色粪便，因此，千万不能掉以轻心，一定要特别警惕。
排便时状态应该是轻松的，但是，也有很多人在排便时，会感觉到很吃力，腹痛感觉十分明显，这样的腹痛需要注意了，腹痛加重，轻轻按压都忍受不了，如果是这样的话，或暗示肠道出现了问题。
排便时，还有一个异常需要关注，就是好几天没有排便，随后发现排出来的粪便很稀，出现了腹泻，如果是这种排便异常情况，也需要引起警惕，也可能暗示身体有异常。
通过排便能够了解身体可能出现的问题，因此科学合理排便，可以维持身体健康。例如关于排便时间，建议大家应该养成早起后排便好习惯，并且应该坚持，不要出现早上排便、之后又出现晚上排便，排便要有规律性。
有了排便感觉，就应该去排便，不能憋着，一直憋着，不排出，对健康也是不利的，这样的情况，会使得憋便对身体造成损伤，长时间憋便，对肠道的损伤非常大，憋便时间越长，带来的影响越大。
在平时，养成科学合理的饮食习惯，多吃点对身体好的食物，对于促进排便有一定帮助，例如蔬菜水果，其中有非常丰富的碳水化合物以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，使得排便更加顺畅。
积极参与运动，多运动、勤运动对护理保健身体也有很好保健作用，借助于运动可以促使肠道蠕动能力加快，也能促进排便，尤其是老年人，本身抵抗力弱，更应该这样做，排便及时，身体自然轻松很多。
不论男女，如果在排便的时候，粪便出现这些异常，需要注意了，这样的情况，或暗示“癌细胞”可能找上了身，即使出现一个，也不能大意，科学合理进行排便，才是最好调节身体方式，因此在日常生活中，这些保健措施，做一个也好。
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