导语：癌症是一种非常可怕的疾病，每个人提到它都会感到害怕，虽然医疗技术突飞猛进，但仍有许多癌症无法治愈，一旦确诊，就相当于被判了死刑。
癌症不仅给患者带来巨大的痛苦，也给家庭带来巨大的压力，治疗过程也很能忍受痛苦，尤其是化疗和放疗，在杀死癌细胞的同时，大部分的好细胞也被破坏，患者经常被折磨的不成人样，其实很多癌症都是吃出来的，如果你想预防癌症的发生，应该更加注意饮食。
研究发现，经常吃一些碱性食物可以保持体液的pH值呈弱碱性，与酸性体质的人相比，碱性体质的人患恶性肿瘤的概率会更低，所以平时可以多吃碱性食物，这样可能会降低癌症的发病率。
“癌症”害怕4种“碱性食物”建议多吃些，或对身体健康有益
1、胡萝卜
胡萝卜能达到良好的抗癌效果，根据研究发现，频繁便秘容易导致结直肠癌，因为长期便秘的人无法正常排出体内的垃圾毒素，因此随着时间的推移，它们将进行第二次吸收循环，这将对身体造成巨大负担。
如果能每天吃一些胡萝卜，就可以有良好的肠道和方便的效果，从而缓解便秘，这样就可以有效地预防癌症的发生。
2、芦笋
芦笋这种食物在生活中是很常见，如今，越来越多的人会注意自己的身材，并且在吃食物时注意控制卡路里，很多人会把主食改成蔬菜，其中芦笋就是最具代表性的蔬菜之一，芦笋含有维生素和各种微量元素营养素，可以保证人体正常运转，还含有碳水化合物和蛋白质，可以保证减肥人士一天所需的能量。
除了营养价值高，芦笋还含有许多微量元素，可以控制癌细胞的生长，癌细胞看到就会绕道而行，因此在平时，可以多吃芦笋，这可能会不同程度地改善你的健康。
3.洋葱
洋葱应该是每个家庭必备的蔬菜，它不仅可以作为配菜调料，还可以作为主菜，吃它的方法有很多，有些人生活中不喜欢吃洋葱，认为洋葱的味道太刺激，不仅会影响口腔气味，还会刺激胃，事实上，经常吃洋葱的人比不经常吃洋葱的人患癌率低25%，这足以说明洋葱对抑制癌细胞有显著效果。
4、猴头菇
大多数人都知道猴头菇，因为猴头菇有养胃的功效，平时多吃可以帮助胃的消化，减轻胃的负担，从而保证胃的正常运转，然而除此之外，猴头菇还有很多功能，其中抗癌和滋补作用是显而易见的，建议平时多吃，可以帮助身体提高免疫力，预防病毒和细菌，伤害身体，减少疾病的发生。
除了饮食，还有其他预防癌症的方法吗？
1.养成良好的饮食习惯
三餐饮食有规律，不暴饮暴食，不吃太多鱼肉，平衡冷热，配杂精，均衡饮食，肉菜搭配，不挑食偏食，每天的食物种类越多，营养就越全面和丰富。
注意食物多样化，主要是植物性食物，植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类，应占日常饮食的2/3以上。
2.保持乐观的态度
为了预防癌症，我们也应该保持良好的心态，心态好的人更年轻，可以保持稳定的内分泌水平，否则，持续的负面情绪影响也可能降低抵抗力，一些威胁健康的致病因素会侵入身体，导致一些更严重的疾病的发生。
每天保持良好的生活态度和乐观的生活态度，通常内分泌水平保持稳定，身体得到适当调节，这可以降低许多疾病的发病率，有助于预防癌症。
3.注意饮用水卫生
在生活中，有许多致癌物，尤其是在水资源中，为了确保水质的安全，我们需要注意饮用水的卫生。
如果你饮用自来水，你可以考虑在继续饮用之前过滤自来水，因为大部分天然水中的有害物质在过滤后都可以被去除，这不容易对身体造成损害。
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