女人吃海参好处多多！海参富含氨基酸、胶原蛋白、精氨酸、钙镁硒等50多种营养元素，对女性补气养血、滋养肌肤，抗疲劳等都有很好的帮助！
【女人生理期必补六种营养食物】
胡桃
芝麻
鸽肉
羊肉
海参
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海参是人体最佳的滋补品
富含人体所需所有营养成分
是孩子的成长伴侣
是老人的天然保健品
更是女人的美容院也是男人的加油站
可以不了解但是不能不食用哦
8月备孕想怀上的女人，熟记7不吃，管用
【1】备孕饮食
·女性多吃5种食物
菠菜
牛奶
玉米
大豆
虾皮
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·男性多吃5种食物
海参
豌豆
小米
杏仁
生蚝
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【2】助孕汤上
百合鸡蛋汤：1周3次——调理身体，养出易孕体质
黑豆乌鸡汤：1周4次——养出大又圆的卵泡
枸杞鲫鱼汤：1周3次——卵子发育，改善排卵
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【3】备孕营养
·育辛西：补蛋白锌、养小蝌蚪
√适合：经常抽烟喝酒的备孕男性
√适合：常吃火锅烧烤，饮食油腻、辛辣的备孕男性
√适合：经常熬夜加班，经常和咖啡的备孕男性
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·维 E：养卵、改善卵巢，促进卵子发育
√适合：有多囊、卵子小、排卵困难的女性
√适合：经常熬夜追剧，作息不规律的备孕女性
√适合：经常喝奶茶，摄入糖分过多的备孕女性
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【4】运动上
跳 绳：每天300-800个
开合跳：每天30-50个
后踢腿：每天50-80个
伸展跳：每天30-50个
摸高跳：每天30-60个
这5个动作，针对备孕期的女性，促进排卵，活跃盆腔，增加备孕成功的概率
华女士43岁，得了乳腺癌，做了化疗。昨天朋友提着鲍鱼和海参来看望她，并且做了海鲜汤给她吃。因为朋友手艺很好，华女士没忍住多吃了一些。事后华女士很担心，化疗期间能吃海鲜吗？会不会恶化？
43岁的华女士在两年前就被查出得了乳腺癌，刚查出乳腺癌的时候华女士整个人状态非常不好，她不能接受自己竟然患了癌症，整天郁郁寡欢。
后来在家人和朋友的陪伴和安慰下华女士的情况好转了很多，做了切除手术后华女士又开始接受化疗，经过一段时间的化疗后华女士的病情稳定了很多。
化疗期间医生嘱咐华女士不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃动物肝脏等食物，吃了这类食物很容易引起恶心呕吐，还会影响化疗效果。
昨天华女士的朋友买了不少鲍鱼和海参来看望她，考虑到华女士生病身体比较弱，朋友还专门为她煲了海鲜汤。
朋友进门刚打开盖子华女士就闻见了浓浓的香味，嘴馋的华女士基本喝完了一整罐汤，本来华女士就很爱喝海鲜汤，吃的心满意足的华女士很开心。
朋友走后华女士突然想起医生嘱咐过自己不能吃动物肝脏之类的东西，不知道吃了这么多海鲜会不会出现问题，好在吃完海鲜汤后华女士也没有出现什么特别的症状。
这天医生来查房，华女士乘机问医生：“医生，我前两天吃了很多海参，应该没什么问题吧。”
“海鲜的话通常没什么问题，因为你处于化疗期间，身体急需一些营养物质，海鲜还可以补充机体缺失的营养，没什么不好的，但要注意不能经常吃，毕竟你身体还比较弱，不管什么东西吃多了都会有负担。”医生对华女士说。
“噢，那就好，我还怕吃多了海鲜会出现啥问题呢，这两天正担心着呢。”华女士轻松地说。
“这也不一定，有些人在化疗期间会对海鲜产生一些过敏反应，而且从中医上来讲有些海鲜是偏凉性的，吃的时候最好是搭配一些热性的食物一起炖，这样能抵消海鲜的寒凉之性。”医生解释道。
对化疗期间的病人来说，良好的饮食习惯是非常重要的，很多病人在化疗期间还会搭配药物治疗，服药期间也会有很多禁忌，想要让治疗效果更佳避免出现不良反应患者一定要做好忌口。
一. 化疗期间不能吃的食物有哪些。
1.太过温热的食物
热性大的食物有助火的功能，吃多了这种食物机体发生炎症、上火的几率会大大增加，这会让病情更加严重。热性较重的食物主要有羊肉、生姜、龙眼、荔枝等。
2.不抽烟喝酒
对正常人来说抽烟喝酒都是很不好的习惯，长期抽烟喝酒对身体损伤特别大，对于化疗期间的病人来说更不能抽烟喝酒，抽烟喝酒会刺激病灶，引发一系列的症状。
3.辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物会让炎症扩散，还会引起新的炎症，而且化疗期间病人的消化功能比较弱，吃多了辛辣刺激的食物不利于消化，容易引起恶心呕吐。
二. 化疗期间的病人应该多吃哪些食物？
1.高蛋白的食物
化疗期间很多患者会出现血象下降的情况，也就是是白细胞减少，白细胞对人体免疫功能有很大的影响。因此患者在化疗期间要多吃含蛋白质高的食物，比如牛肉、鸡蛋、大豆、猪蹄等食物。
2.菇类
大部分菇类食物中还有丰富的多糖、脂肪酸类物质，像香菇，多吃这类食物能提高人体免疫力。
3.富含维生素的食物
维生素是人体不可缺少的营养物质，化疗期间的患者可以多吃一些粗粮、新鲜的瓜果蔬菜，多补充膳食纤维。
4.海鲜
大多数海鲜中都含有丰富的矿物质和蛋白质，吃海鲜能为患者补充很多人体缺少的营养物质。但很多海鲜是生冷的食物，不能大量吃，避免引起消化不良。
而且有些患者在化疗期间会出现很多过敏症状，因此要根据患者自身的情况来确定能不能吃海鲜，不能盲目地补充营养。
#家庭健康守护官#
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冬日养颜早餐#冬季养生早餐第二期#
海参炖鲍鱼
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