觉此文实用分享一下：当前，新冠肺炎疫情在我国呈现多点散发，局部爆发的态势，人们正常的工作生活都伴随着未知的风险。如何尽可能的预防感染新冠肺炎以保护自己及家人的健康，成为许多人关心的问题。对此，江西中医药大学首席教授陈日新表示，群众可以通过居家规范使用热敏灸来预防新冠肺炎。
艾灸在防治疫病中具有不可替代的作用
艾叶烟熏预防疾病其实早就深入每一个人的家中：在端午节时，家家户户都会在门上悬挂艾草以驱蚊杀菌、祛邪避秽防病。大量的古代文献也对艾灸防治疫病有着清晰的记载。
晋代著名医药学家葛洪在《肘后备急方》中介绍了用艾叶烟熏、消毒预防瘟疫传染的方法“以艾灸病人床四角各一壮，令不相染”；
唐代医家孙思邈以灸法来预防瘟疫感染，“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也。”
自古以来艾灸在防治疫病中都有不可替代的作用。当下正在发生的新型冠状病毒感染属于中医“疫病”范畴，同样适用此法。热敏灸是江西中医药大学陈日新教授团队创立的艾灸新疗法，疫情期间，热敏灸团队深入抗疫一线，进入隔离病房，并受邀援鄂抗疫，在防治新冠肺炎中发挥了重要作用，通过临床实践再现了艾灸治疗疫病的有效性。
集预防、治疗与恢复于一体的防治方案——“一艾三用方”
为充分发挥中医药在防治新型冠状病毒肺炎疫情中的独特作用，8月，江西省中医药管理局制订了《江西省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（试行第四版）》，其中包含热敏灸对新冠肺炎预防、治疗与恢复的防治方案——“一艾三用方”。
现将具体的“一艾三用方”分享给大家，供大家居家使用。
一艾三用方
1闻艾香
每天闻热敏灸艾条的艾香数次，每次30秒钟。热敏灸艾条中纯净艾绒的芳香成分及羌活、独活、细辛、川芎中芳香药性具有很好的芳香醒脑，敏化嗅觉，净化鼻咽内环境，提高鼻咽部免疫力的作用，闻艾香可宣发肺气，预防外邪上受。
2施艾灸
选穴：中脘、神阙、关元
中脘：前正中线，脐上4寸
神阙：在腹部，前正中线上，脐中
关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸
操作方法：循经往返悬灸。施灸时艾热在施灸穴区附近缓慢移动，找到热感有渗透、远传、扩散、舒适等特殊感应的位置，进行重点循经往返动灸。
灸量：每日一次，每次施灸约45分钟。
在上述基础上，能够接受麦粒灸者，对足三里穴加麦粒灸，效果更佳。
注意事项：施灸过程中，被施灸者应注意防寒保暖，室温保持在25摄氏度左右；注意用火安全，及时处理艾灰，避免火星灼伤皮肤或者衣物等；施灸后4小时内不宜洗澡。
3艾泡脚
每天用热敏灸艾条半支放入1000毫升热水中泡脚30分钟，至额头或者项背部皮肤湿润或微微汗出为佳。
本方案一艾三用，通过艾条芳香气味，宣发肺气；应用动灸手法高效激发艾灸得气，调动人体自身抗病机能，化湿运脾；通过艾叶泡脚，温暖太阳经脉，温助卫阳。每日一次。
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