牙齿松动，是否意味着牙齿开始衰老？日常注意到以下几点，尽量避免拔牙。
很多人认为老掉牙是一件很正常的事情。但事实并不是这样的，掉牙也不是因为年龄增大，而是我们日常生活中忽略了口腔卫生的清洁，使口腔内发生了牙周炎等一些口腔疾病，而牙周炎是口腔疾病中最常见的一种，牙周炎会直接造成成年人或老年人掉牙。
牙周炎早期症状并不明显，大多数患者都是刷牙时牙龈出血，牙龈红肿……若还不加以治疗的话，就会慢慢发展成牙周炎。病情日益加重，严重到一定程度，牙齿自然就掉落了。
◉生活习惯怎么导致牙齿松动的？
1）错误刷牙
刷牙是每个人每天都要做的事情，而真正能做到每天早晚都刷牙的人是少之又少。很多人，牙齿清洁工作就做得不到位，会导致口腔内细菌的繁衍，对牙龈和牙周组织造成很大的伤害，长此以往牙龈就会在不知不觉中萎缩了，牙齿也开始松动了。
2）合理使用牙线
当我们的牙齿出现牙龈萎缩或者牙缝变大时，在吃食物的时候就难免会有食物残渣残留在牙缝中，而大多数人也不会注意到牙缝中的食物残渣，口腔细菌就会因此而滋生。
要想去除口腔内的食物，才能让我们可以使用牙线，牙线既不会对牙龈造成伤害，又能很好地清洁，可以使我们的牙齿远离细菌。
◉一些饮食习惯也会导致牙齿松动
1）喝饮料成瘾
饮料大多数是以甜味为主，口感是很诱人的，但是饮料里含有大量的糖分，长时间和牙齿表面接触的话，就会导致牙齿酸蚀症。
2）吃食物后不漱口。
很多人其实都会忽略，吃完食物后要及时漱口，但是如果我们吃东西后不及时漱口，就会使口腔内的食物残渣滞留在口腔内，牙菌斑和牙结石也会因此而生成。
◉忽略牙齿养护
中医认为齿为骨之余，我们全身的骨骼都健康了，牙齿才能健康，而我们的肾主要作用于骨，所以骨骼的健康和肾是有很大的关系的。
当牙齿开始出现吃食物时塞牙，这是因为牙缝变大了，牙缝变大了，就意味着牙齿开始衰老了，牙齿的衰老也就是我们身体骨骼的衰老，也是肾气也衰老了，所以从本质上说，人老了肾就会先老，但是从现象上看，人老的话就会先在牙上表现出来。
所以中医的一种保护牙齿的方法就是固肾，因为中医讲究的是整体，这不仅是养护牙齿的方法也是养生的方法。
中医上保护牙齿这一方面已经有悠久的历史了，我们的老祖宗在几千年前就开始使用含有滋养肾气的中药刷牙，在每日刷牙时，就能牢固牙齿。
◉后记
我们牙齿的健康和我们身体健康是息息相关的，所以我们在日常生活中一定要纠正一些容易损坏牙齿的坏习惯，而且要合理地使用牙粉来养护牙周，让养生成为一种习惯，这样就能很好地保护我们的牙齿，牙齿好了，我们笑起来已经自信了，吃东西胃口也好了，更重要的是可以益肾固本，说明健康长寿。
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