暑假是孩子近视“加速期”，科学防控很重要#长沙头条#
暑假期间，很多孩子户外活动减少，长时间看电视、玩手机和电脑等电子产品，父母发现孩子近视度数增长很快。长沙10岁的小军（化名）被父母带到湖南省人民医院眼视光中心检查视力，小学四年级的他测裸眼视力双眼0.3，医学验光结果示300度。
小军妈妈很后悔没早点带孩子来检查视力，她说寒假小军就有频繁眯眼，看远物揉眼行为，总想着再等等，不想孩子太早戴上眼镜，才错了孩子视力最佳干预期。
应该如何预防孩子暑期的近视发生发展？应预防大于治疗。下面，我们为大家带来了一些假期护眼小贴士，请各位家长记得收藏！
一、家长以身作则。
首先要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念。家长不做“手机控” “电脑控”，对孩子尽可能多一些陪伴，与孩子开展互动性活动。多与孩子走出户外并亲近阳光。
二、增加户外活动时间
尽可能将户外活动的时间安排在白天。由于阳光可刺激多巴胺产生，继而达到近视防控的作用效果，因此，日间户外活动2小时以上可有效预防近视的发生发展，时间累计或连续均可。如不能或不方便户外活动，可利用阳光充足的阳台或飘窗处活动替代。
三、减少持续近距离用眼时间
看书、做作业或使用电子产品连续用眼30分钟左右，应至少休息10分钟，可眺望远处或做眼保健操缓解眼疲劳。
四、科学使用电子产品
除必要的学习之外，尽量避免长时间使用手机和电脑等电子产品。使用电脑时，电脑屏幕与眼睛之间距离建议不少于50cm。使用手机或平板电脑时，与眼睛之间距离也应不少于33cm。看电视时，眼睛与电视之间的距离尽可能保持3米以上。
五、正确读写姿势，用眼环境敞亮
读写姿势要端正，保证光线充足适宜。做到眼睛离书本一尺、胸口离桌缘一拳、握笔手指离笔尖一寸。
不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下读书、写字、使用电子产品。
六、保持均衡饮食和充足睡眠
三餐规律，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，少吃甜食和辛辣食物。
小学生要保证每天不少于10小时的睡眠，中学生要保证每天不少于9小时的睡眠，高中生要保证每天不少于8小时的睡眠。
七、注意相关症状，定期视力检查。
暑假期间家长应注意关注孩子视力， 当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，及时去医院就诊。一般来说，视力、屈光状态、视功能及眼部健康均良好的儿童青少年，建议每半年复查一次；视力、屈光状态、视功能等异常的儿童青少年，建议每三个月复查。
八、及时到医院就诊，根据医嘱科学矫正。
近视眼可以矫正，但不能治愈。如果发现近视了，一定要调整心态，不迷信，到正规的医院检查，必要时进行散瞳验光。医生会根据情况给予最优的治疗方案。
目前可用于近视防控的手段有配戴框架眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等，在控制近视进展方面有一定效果，但并不是人人适用，需在医生指导下进行选择和使用，定期复查。
（作者：眼视光中心 张兰艳 郭颖卓）
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人一到60岁就老了，真的就完蛋了。
我就是成了一个药匣子，吃药比吃饭都重要，吃饭吃不多少，吃药就要占吃饭量的1/4了。床头上有药盒子，窗台上有药盒子，凡是伸手能拿到的地方都有药盒子。
浑身哪里都不好受，咱们就从头往脚上说吧，有的时候头晕头痛，就那么三两秒钟，这个痛劲就过去了，是那种针扎一样的痛，其实真的很害怕，不过最近半个月没发生情况，然后是耳鸣，耳朵背和家里人说话，听不清楚，所以自己也很少参与对话，眼睛有结膜炎。看书看多一点就眼白就有血丝，经常点滴眼液，把滴眼液就放到枕头旁，成为了自己的伙伴了，然后是有鼻炎，每年进入8月份，就明显的感到鼻炎来到了，打喷嚏，流清鼻涕。非常难受，出门必须得带一骡子面巾纸。否则会出现尴尬的现象，有一次没带面巾纸怎么办？打喷嚏了，擤鼻涕，只能往电线杆和树干上抹，真的好尴尬。
然后是膝盖疼，只要一下蹲膝盖处就嘎嘎的响。不敢蹲的程度太深。脚上长鸡眼非常难受，却不能根除。
以上这些算不算病？有人和我是同款的吗？如果哪个朋友有同样的体验，可以在评论区交流一下，解解心中的不快。好吗？
不是解释不了，而是没有深入到微观程度研究；其次是行业秘密，不想让大众知道。
经过两年疫情，让我较深入的了解了人体病理。想想很可笑，40出头的人才明白感冒、发热的病理。
人的大部分常见疾病都是病毒或者细菌引起的，主要体现在五官、肠胃、皮肤病中。
知道这些，很多困扰就可以解决了，比如说服孩子天冷要多穿衣服，小孩不应该去人多的地方，去别人家做客尽可能换鞋。
西医可以把病因跟普通人讲明白，这依赖他们近几百年的科技高速发展和科研精神。小到微生物、分子研究，大到核磁共振大型检测设备的发明。
反观中医，讲的阴阳、各种虚、各种气，有几个人能明白？这些词太玄虚了！
以上相比较，很明显，不得不承认我们落后了。
记得小时候，脚板长急眼，找了一个医生，做了切除手术，又吃各种消炎药，没根治。后来找了个中医抹几次中草药，好了。这个事不能说西医不行，而是方法不够简洁有效，中医的中草药正好抑制了鸡眼病菌的活力。
再说说消极的一面，说中医故弄玄虚，西医也不省油，各种检查各种开药。
我们没必要全盘否定自己，几千年中医文化，有其精华。值得庆幸，上市的中成药越来越多。
【“这个笑话不太冷”系列之138治愈】假如给生活中的一些场景、一些小物件配上动画表情，会不会为之一笑之后感觉很治愈？
如果这样做了，你会不会为之一笑我不知道，我只知道，反正我是看过之后，微微一笑虽然不倾城，但确实感觉很治愈。也是，我又不是表情痴，再说谁还没点病呢？
所以这一期，我就给大家满格放松微头条允许的最多的18张动图，至于你乐了没，我也看不到。实际上没事偷着乐，或者像个傻大姐似的呵呵呵呵，感觉还真是不错的呢！（谁乐谁知道！）
先睹下先睹者是否为之一快都不管的评论吧：
/那个屁股蛋就很传神/怎么净盯着人家屁股蛋儿/我也不想，可我控制不住（知道说的哪一张吗？）
/众所周知，动图是不能P的。所以这是真的！
/可爱到犯规了，本来心情不好的，看着看着就嘴角上扬了!
/倒数第二个 禁止混入魔法！！！
/柠檬挤眼，酸的我也挤眼。
/饼饼那紧实的小PP!（是否是脱口秀中的call back?）
/猫尾巴果然是另一种生物!
/绿豆豆那个真没办法下嘴了!
/•ᴗ•好可爱，生活的每件事物都是小可爱!
......
我最喜欢捏柠檬、挤牙膏、滑滑梯、滚水珠、放毛飞、弹吉他、抖骰子、练滑行、揉面团、扭猫尾、扔纸片、泡糖块、吹气泡、蘸奶油、挤豆豆、烤面包、赏落叶、学潜泳等等等等，你最喜欢哪一个呢？还是和我一样，非常的泛爱，都喜欢？
所以说，生活中不是没有美，而是处处有美，关键是缺少发现美的眼睛。拍拍你的小胸脯扪心自问下，看了今天这些生活中可能常见的场景和事物的动图，下次当你也设身处地时，会不会有那些灵动的、可爱的小胳膊小腿小眼睛在你眼前飘啊飘、动啊动、伸啊伸、眨啊眨的？
#搞笑# #娱乐# #动画表情# #治愈# #没事偷着乐# #谁还没点病# #发现身边的美#
病得很重
肖战24岁之前成长在圈外，他醉心于颇具书卷气息的艺术设计，在审美底蕴丰富的淬火中努力打造属于自己想象力的思维空间。对于内娱这个光怪陆离的怪圈，肖战始终秉持着理性的态度，他知道这个圈子很复杂，复杂到深不可测。他无意在这个圈子内搅动风云，只是想着“既然来了，那我就一定要把它做好。”
这个圈子对肖战的到来态度始终是不温不火的。多一个少一个无所谓的，每个出现的新人对于一个关系复杂且网络庞大的职场来讲，任何人没有任何感觉，没有任何期待和帮助。甚至那个教母也说了这样一句让我们很震惊的话：“你再怎么努力，也做不到的。”
从这个教母的一句话，我们可以窥视到内娱这个职场是如何挤兑和漠视新人的，没有鼓励，只有雪藏；没有支持，只有打压。后来《陈情令》大火，这位教母的话就更加令人匪夷所思：“没想到肖战能大火，早知道就不让他演《陈情令》了。”
这是什么意思呢？百思不得其解。后来明白了，我说你行你就行，我说你不行你行也不行。教母都说你不行了，你即便是行了咱们也不待见你。这大概就是内娱默认的生存法则吧。嗯嗯，跟我们的有些职场真的是很像啊，员工的功劳，一定是属于上司的。艺人的红，一定是公司捧红的，不能你自己红。
肖战如果跟其他孩子一样唯唯诺诺听之任之，也就没事了，当然也可能被公司捧红，也可能被公司扼杀。也可能红极一时，也可能昙花一现。不过就是公司翻手为云覆手为雨的一枚棋子罢了，因为公司想要的是一个没有主见但非常听话的牵线木偶。
偏偏肖战不是这样的。别人有的，他有。别人没有的，他也有。别人有的美貌和才艺，他具备。别人没有的睿智、主见、底线，这小子也有。这就比别人麻烦多了。一个员工不听话，总想谈自己的想法。这还了得？雪藏和无视只是给你的小小教训，还不懂事？给你来个227吧。内娱百家决定把不懂事的倒霉孩子逐出山门！
227这个大事件实际是内娱百家惯用的伎俩，黑风助暗火，魑魅伴魍魉。这出杀人诛心的网暴大戏愈演愈烈，直至发展为没有底线，无视法律，践踏良知，引得人神共愤。结果网络的清朗生态成为一种强烈的民众诉求，于是一场关乎正义和邪恶，善良与残暴的不同价值观的严重冲突在内娱资本至上的价值理念裹挟到即将窒息的临界点时突然爆燃。
内娱病了很久，资本强权一直是内娱的病根儿。这病根儿嘛，根深蒂固，开刀放脓，总要疖子出头。民众与网暴的对峙直接踩到了内娱的鸡眼上了。不开刀也不行了，肖战当然知道内娱有病，而且病得不轻，但他不是大夫，也没有认为自己有能力根治此疾。偏偏内娱的黑手主动招惹肖战，把肖战及粉丝们逼得正当防卫。于是就此撕开了内娱的重重黑幕，一场治病救人的清网行动就此拉开帷幕。
227之后，内娱的某些人一直也没想明白，为啥屡试不爽的逐出山门的事情搞砸了呢？肖战那小子，既没背景又没靠山的，咋就能翻盘了呢？其实，这场纠纷不是肖战和内娱的矛盾，是民意和内娱的价值观冲突。肖战，不过就是民意的期待而已，他的靠山就是广大人民群众，民意是来治病的。病太重了，如果没有肖战，只要民意在，早晚也得有人出来治病。
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