如何控制老年斑 怎么样减少老年斑

你的脸上或手背等部位，有那种类圆形的褐色斑片吗？这个是老年斑，也叫脂溢性角化症，一般年龄大的人会出现这种情况，不过20-30岁的年轻人也有可能出现。

那身上有了老年斑该怎么办？教你一招。我们可以外涂维A酸乳膏。维A酸乳膏主要的构成成分为全反式维A酸，全反式维A酸最主要的作用就是可以调节表皮细胞的分化，抑制皮肤过度角化，可以溶解粉刺，同时能够降低皮脂腺的分泌，抑制黑素细胞的生成。对于老年斑有着一定的改善效果，尤其是早期老年斑，效果更好。不过要注意了，怀孕和准备生育的女性不要用。#科普##老年斑# #健康#

坚持这些好习惯，

让你比同龄人年轻10岁！

1，吃早餐：年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。

2、经常运动，让大脑年轻10岁。

3、坚持防晒，注重防晒的女性，更少有皱纹和老年斑，并且气色红润，看起来比实际年龄年轻20岁。

4、少吃糖，年轻5岁，糖，这种甜蜜的诱惑，虽然可以让人产生愉悦的感觉。研究表明，50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了5~7个月。

5、常练太极拳，年轻10岁，还能提升自信心、幸福感和自我价值，让人心态也变得年轻。

6、只吃7分饱，年轻3岁。时不时让自己吃一顿丰盛大餐的确是一种快乐。

7、浅尝小酌，年轻1.9岁，每天一两杯黑咖啡，皮肤变得美美滴。

精致的姑娘小伙们，每天必须来一杯黑咖啡！

黑咖啡让你不得不喝的4大理由：

1.在运动前40分钟喝，可以提升运动能力，火烧得更久一点。

2.可以消水肿，适合水肿宝宝，可以帮助我们身体内多余的水分排出来。

3.排便便，咖啡因可以促进我们的chang道蠕动，让我们把多余的便便排出来。

4.抑制食欲，饭前一杯黑咖啡，至少让你比平时少吃三分之一。

现在你对黑咖啡不陌生了吧，不要听见“黑咖啡”3个字望而却步，也不要贪杯，什么东西适中就可以，我常喝得这款咖啡链接放在图片下方了，想喝得宝宝可以点击下单！

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