中风偏瘫 中风偏瘫针灸绝招治一个好一个

容易中风偏瘫

老傅聊聊北京那些事儿

方肉真的香呀#妈呀太香了 #老北京

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给一个天天在家的中风偏瘫的老人赋黄码，大数据是疯了么？我还是个绿码！

冬天手脚僵硬，康复期患者该如何训练?

冬季，中风偏瘫患者一般会出现肢体僵硬，即肌肉痉挛现象，尤其是在晨起的一两个小时内。冬天手脚僵硬，那又该如何进行训练呢？

醒后先不要着急坐起来，患者平躺，在自身健侧肢体或者家属的辅助下，患侧肢体做轻柔和缓的被动运动，一共有3个动作，每个动作练习5分钟。

双手交叉，举放胳膊。

健侧手和患侧手手指交叉握紧：在健侧手的引导下，逐渐把患侧上肢伸直并举过头顶;然后慢慢将双手放于下腹部。这个动作可有效缓解胸大肌和肱二头肌的痉挛，这两块肌肉的痉挛不仅直接导致中风患者手“挎篮”姿势，而且在很大程度上导致了中风患者肩痛的出现。

缓慢蜷腿—伸直。

患者平躺在床上，患侧靠近床边;家属用一只手托住足底，另外一只手拖住膝盖窝;辅助患者进行蜷腿—伸直练习。中风患者股小腿肚子会出现痉挛。这两块肌肉的痉挛会令一些患者出现下肢“直着抽筋疼”的现象，严重者甚至筋抽得睡不着觉。

股四头肌和小腿三头肌较大，在进行运动时不仅要循序渐进，在痉挛比较严重时，还可以增加长时牵拉，即患者完全屈曲下肢(就是把腿蜷到头)，患者家属一手向上压住患者足底，另外一手稳定住患者膝盖，令患者保持这个姿势1~2分钟，直到感觉到患者的腿部肌肉逐渐松下来为止。

腿伸直，水平外踢。

患者平躺在床上，伸直患侧腿，慢慢将腿挨着床面水平外踢，在进行此动作时，尽量保持膝盖伸直。这个动作可以缓解内收肌(大腿内侧的一组肌肉)的痉挛。中风患者行走“剪刀步”，走路“拌蒜”，多是内收肌痉挛的原因。

冬季是康复训练的一个艰难期，如果患者不知道该如何进行训练，那又该怎么办好呢?

下面给大家推荐一套居家康复训练课，里面针对偏瘫恢复过程中，肩（肩痛）、肘（挎篮手胳膊伸不直）、腕、手（肩手综合征），等各个关节易出现的后遗症，都做了详细的动作演示。想进一步了解上肢康复的训练计划，可以点击下面的看一看进行详细了解。#长城心血管健康周# #脑梗塞#

【针对中风偏瘫后走路甩腿画圈】

其实，划圈就是偏瘫的步态，那我们又该如何训练呢？

搭桥训练最熟悉不过了，这项训练主要锻炼患者的骨盆。这样在以后的走路过程中，腿划圈的现象就可以得到抑制，而且还能锻炼患者的平衡能力。

具体的训练方法：患者的双下肢屈曲，双脚平放在地面上(床上也可以)。让患者的双手交叉，患侧拇指处于上方。双上肢的肩关节屈曲90度，然后伸展肘关节。家人用双手固定住患者的骨盆，协助病人完成搭桥动作。

这个动作可反复练习，坚持以上动作，可以增加肌肉力量、肌肉不萎缩，膝关节有弯曲、踝关节有背屈无下垂，走路无画圈甩腿等错误步态，走得更远、更快更稳。

此外，还有其他的训练方式，比如：屈腿不翘臀、翘二郎腿左的动作，右摆动，当患者能主动完成这两项动作后，可以把动作和搭桥练习结合起来，做单腿搭桥锻炼，效果会更好。

由于微头条只支持图片上传，不能以视频的形式展现给大家。

如果想学习这方面的内容，可以点击下面的大家可以点击下面的“中风偏瘫：8天偏瘫下肢康复计划”进行康复学习。#脑梗塞# #偏瘫#

中风偏瘫 口眼歪斜，试试这个方子

补阳还五地龙芪

桃红四物去熟地

补气活血通经络

中风偏瘫此方医

这个方子是治疗中风后遗症的其中一个的方子，口眼歪斜是中风常见的后遗症，上面的方歌也正是经常用来治疗此类疾病的经典方子——补阳还五汤。

此方共含有7味药，分别由黄芪、当归尾、赤芍、地龙、川芎、红花、桃仁组成。

方中黄芪补益元气，为君药；当归尾活血通络而不伤血，为臣药；桃仁、赤芍、川芎、红花活血祛瘀，为佐药；地龙通经活络，周行全身，为使药。诸药配合发挥药力。

接下来我给大家介绍一个案例，来帮助大家了解一下这个中药方子。

60岁的黄大爷，1年前出现了中风，经过当地医院的治疗之后，情况有所好转，但还是留下了一些后遗症，经过多次寻医问药之后，在病友的介绍下，来到我的门诊处。

经过四诊合参，了解到患者右半身活动乏力，不听使唤，口眼歪斜，说话有些费劲，吐字不清，走路也不平稳，舌质淡，苔白而微腻，脉象沉弦。

从患者的症状来看，考虑患者这是气虚血瘀，经脉受阻，经气不利。治疗关键是益气、活血。气虚了，就得补；血瘀了，就得化，所以给患者开了“补阳还五汤”这个方子。

由于患者经脉受阻，经气不利，在这个方子的基础上加入了白附子、僵蚕、全蝎，这三味祛风通络的中药。

结果，患者服用15天之后，感觉到脸上舒服了很多，语言开始变得流利，口眼还没有恢复，走路也不灵活，原方更改2次后，服药1个月，诸证大大减轻，中风留下的后遗症基本好转。#健康真探社##健康明星计划##谣零零计划#

最大的倒霉蛋——“系统”！

12月3日，长沙望城区屈女士发文称，父亲因中风瘫痪在床等原因未接种疫苗，但其健康码显示接种了三针，其中第三针是8月9日接种，但父亲于8月2日已去世！

父亲生前居住地的卫生院回应称是系统出错导致。

哈哈哈“系统”出错导致？这个理由太妙了！

看到这个消息，是不是我们的胆量都会变肥？什么事都可以放开手脚大胆去做？

学生考试成绩不好，不要紧，本来我考得挺好，是“系统”出错！

老师阅卷不认真，学生成绩混乱，不要紧，我本谨慎，只是“系统”出错！

法官断案出错，没问题，我断案无误，只是“系统”出错！

科研人员研究成果报废，好说，我很严谨，只是“系统”出错！

以此类推，思之极恐……

真的应该感谢“系统”，因为最勤劳的是“系统”，最倒霉的是“系统”，最包容的也是“系统”

！#老人去世却在接种疫苗# #责任责任责任#

人一旦得了病尤其是得了脑中风瘫痪在床。不但自己受罪。连累儿女们。是他们的家庭生活也不安。一定要锻炼一个好身体。

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幸福在你身后

偏瘫患者想尽快走路可以试试这5个方法

很多疾病的后遗症都会导致偏瘫，特别是中风偏瘫疾患很常见，一侧手向内扣着，上肢挎着，下肢画圈走步的典型偏瘫姿态屡见不鲜。那么，中风偏瘫的人怎么训练才能使脚有劲走路呢？下面5个方法作以探讨，可供参考。

一、尽早康复训练。

中风后1—3个月为最佳康复期，半年后肌肉渐渐萎缩或形成偏瘫的模式化动作，再想恢复则难度大，所需时间长。

二、偏瘫患者一般应“上肢不练屈，下肢不练伸”。

上肢伸和屈是一对肌肉在起作用，屈的动作好练，伸的动作难练，光训练屈，不训练伸，就成了上肢向胸部勾紧，挎篮的姿势。画圈走路同样如此，光练踢腿伸腿，却很少训练腿打弯，结果膝盖和踝关节不能屈曲。当人的大脑被这些错误训练的动作支配后，再想改正就很困难了。

三、站立平衡训练。

站不稳，就无法迈开腿。可在家人的帮助下双脚平行站立，脚掌完全着地，足趾不能勾地，膝关节伸直但不能过度。站立时间由开始的几秒钟，逐渐延长至几分钟。切记，不能拉老人患侧上肢帮助其站立。老人能自行站立后，可进行靠墙站立、扶床站立的训练。

四、步行训练。

先练习原地踏步，然后以患侧下肢和健康下肢互为重心，交替向前跨步和退步，左右侧向跨步。跨步后重心要随之转移，并保持患侧髋关节伸直位。步行训练时家人应站在老人的患侧进行保护和辅助。尽量将重心保持在中立位，避免过分将身体重心偏向健侧，反而引起患侧肌张力过高，难以形成正常步态。

五、上下台阶训练。

遵照健肢先上，患肢先下的原则，进行上下台阶练习。 上楼梯时用健手扶住楼梯栏杆，将身体的重心移向患侧，并使患侧髋关节保持在伸直位，然后用健足踏上台阶，患足跟进，站在一个台阶上。下楼梯比上楼梯难，要在重心偏向健侧的同时，适当降低重心，用患足下台阶，待患足放平稳、重心移至患侧下肢后，将健足跟进同一台阶。

以上就是让大家尽快走路的几种方法，希望对大家有所帮助。

为了帮助大家在家也可以进行科学训练行走，我们制定来了“中风偏瘫，6天矫健步伐走起来”系列课，如想学习这套课，可点击下面的看一看进行订阅。#长城心血管健康周# #脑梗塞#

【中风偏瘫为什么患侧肢体偶尔会无意中做出平时做不出的动作】

以下是偏瘫病友给我的一封来信，我看完以后，感觉说的有点那个意思，今天拿出来分享给大家，表述的内容可能不是很好，但是也基本上可以理解：不知道广大偏瘫病友怎么认识中风偏瘫为什么患侧肢体偶尔会无意中做出平时做不出的动作。

以下是正文内容：细心的偏瘫朋友会发现自己有时候会无意识做出平时压根做不出的动作。当真正要做了，可又做不出来。那么，大家就会有疑问了，患侧明明可以做出来的动作，现在却下意识地做不来呢？其实，这是一种无意识运动，这种运动和条件反射与非条件反射差不多。

也就是说，有意识活动就是你想到以后才准备要做的，你做的时候，思路很清晰。而无意识运动，就是你在走神时或是发呆时候自己做的活动，而你自己大脑此时根本不知道自己在做什么，这就是无意识活动。

特别是咱们中风偏瘫病人本身大脑神经就无法很好的支配控制肢体。咱们偏瘫后神经无法跟以往一样控制肢体，但是患侧肢体长达几十年的肌肉记忆根深蒂固。咱们以前在身体处于一个特定状态时，经常控制患侧去配合做出的什么动作。中风以后，肌肉也会无意识地进行配合。这种配合无需大脑与神经控制，近乎一种自身本能，就好比咱们出门听到咱们的名字时都会不由自主的停下脚步思下张望。下面，列举几个患侧肢体会做出无意识运动常见的场景

1、打哈欠时本来一直紧握的患侧手指做出有力的伸展。

2、伸懒腰时患侧下肢做出抗阻屈膝。

3、患侧胳膊上举时五指伸展。

无论是张开患侧手指还是抗阻屈膝这些动作相信大家都主动尝试过，但因为肌张力过高，无法正常完成。

无意识地运动在理论上是一种毫无意义的运动，虽然你无意识做出来过但不代表你能控制它，只能证明你的肌肉关节状态是可以满足做出这个动作只是由于神经无法控制加上病态张力存在的原因从而受阻。

只要坚持锻炼继续保持肌肉关节处于随时“待命”的状态。一旦神经促通就不会因为肌肉关节存在挛缩的原因而有心无力做不了动作。

无意识运动跟共同运动是不一样，共同运动是指健侧肢体在运动时患侧肢体出现联合反应而做#脑梗塞# #健康明星计划#

中风身体偏瘫，别总是盲目祛风，乾隆御医黄元御：这样用药才有效

随着社会发展，中风的发病年龄越来越年轻，且若是不仔细观察，普通人也很难发现中风的预兆，往往也使得病人的预后不佳。

中风，即所谓中于风邪。再进一步考究，风有内风与外风的区别。风为六淫之一，作为一种外邪，自然有着侵犯人体的可能。若自身腠理疏松，就会加大感受风邪的可能。

若风邪单独犯于肌表，则会出现发热恶寒等常见的表证；若风邪犯于经络，致使经络阻塞不通的，就会引起肌肤麻木、口角歪斜，最典型的便是因为吹了冷风以后引起的面瘫了；再严重者则为肌肉僵直、痉挛、抽搐。而要是要出现猝然昏倒、不省人事之中风，则是中医所言之“中脏腑”，而多责之于内风。

对于中风的病机，早在《黄帝内经》中就有“诸风掉眩，皆属于肝”的明论，所以中脏腑的中风时往往从肝去论治。

然而，乾隆御医黄元御，对于中风的治疗堪称是独树一帜，独创桂枝乌苓汤。

桂枝乌苓汤全方共六味药物，分别为桂枝、芍药、甘草、首乌、茯苓以及砂仁。

黄元御在《四圣心源》里对该方的主治归纳为中风之“左半偏枯者”，也就是中风后左半身偏瘫。黄元御认为，中风乃“土湿阳衰，四肢失秉而外感风邪者也”，所以它的根源在于脾土，所以别一见到中风这种疾病，就盲目祛风。

也就是说，四肢正常行动，轻健柔和，需要营卫之气的充盛，而营卫则赖于脾胃之灌注。若肢体阳气亏虚，脾土不温，则湿邪犯脾，气机凝滞不通，气血不行，故四肢失于濡养。且营卫不足，腠理疏泄，风邪趁机而入，则发为中风。因此，中风虽中于风邪，却“非尽关风邪之为害也”。

此外，黄元御还指出，肝藏血而左升，若血分偏虚，则病于左，因此为左半偏枯也。

所以治疗这样的中风，需要从肝及脾两脏论治。

再回头反观此方，桂枝可解表消风邪，同时可通行血脉，芍药养阴调营，合桂枝酸甘化阴，充养阴血；首乌补肝肾益精血，也为养血分之药；茯苓、砂仁则治在脾，一者健脾利水渗湿，一者燥湿，以除土湿。甘草即可补益中风以养脾，又可调和诸药。

虽为中风，但乾隆御医黄元御设立桂枝乌苓汤却未单纯祛风，并且整个方中只有桂枝有些许祛风的作用。

但他创立的这个经典方剂却紧抓病症背后的病机，从本而治，正如《黄帝内经》所说的“治病必求于本”那般。也可从这里发现黄氏在中医诊疗之中的智慧与功底。

当然，中风也分为很多种，也需要辨证施治，也需要日常调护，更为重要的是中医“治未病”思想，预防远大于治疗，《黄帝内经》早有明言，“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”？由此可见，预防有多么重要。

中风偏瘫以后，多久可以恢复过来

大多数脑卒中患者在发病初期的症状比较重，暂时会产生偏瘫的现象，但是经过康复锻炼以后，在1年之内，都会得到较好的恢复。其中下肢的恢复较快，超过一半的患者在3个月左右，就可以通过拐杖或是助行器等重新站立并移动。

上肢的功能恢复得比下肢慢一些，通常在6个月左右运动功能才可以有部分恢复，而手部的运动则需要1年左右才可以。如果语言能力发生障碍，可能在1年左右才会理解简单的句子，但表达能力则需要更久的锻炼才可以恢复。

很多患者都认为，卒中后三个月到六个月是恢复的“黄金期”，再练已经没有什么希望了。请广大的偏瘫患者，不要被所谓的网络上所说大的“黄金康复期”误导。恢复期和后遗症期仅仅是医学上的划分，不是到了后遗症期，我们的肢体情况就定型了，无法持续康复改善了。

偏瘫康复就好像我们小时候学走路，婴儿学走路也是它的骨骼、肌肉、神经同步整体发育的过程，而偏瘫康复不是的，因为我们的骨骼肌肉已经发育成熟，是因为疾病造成了神经系统的损伤，骨骼和肌肉依然是发育成熟的状态，所以如果康复方法不系统科学，不仅无法康复，甚至还可能形成更加严重的后果。因懒至残，因练至残。

如果偏瘫患者以后，长期卧床，不去康复训练，我们的血流速度就会减慢，血粘稠度会增高，很容易引起新的中风，造成更多的后遗症和并发症，甚至还会造成死亡。不做有效康复训练，我们的肌肉会逐步萎缩，就算神经恢复得慢一些，骨骼和肌肉已经失去基本的功能，又有什么用呢？这种情况，广大的偏瘫患者一定要注意！

如果大家想早点接受到系统的康复，可以进入我们的康复训练营。在下面评论1或者私信都可以，我看到信息以后，会尽快给登记上。#长城心血管健康周# #脑梗塞##长城心血管健康周# #脑梗塞# #我要上 头条#

中风偏瘫后，如果能够站起来能够走两步，对于患者和家属来讲，绝对是一种进步。在这里，章鱼康护还是要提醒大家，如果方法不对，造成错误的动力定型，要想纠正过来是一件极其困难的事情，所以，中风偏瘫患者要想重新进行走路，就必须掌握一定的步骤，从而可以让我们尽快、更好地走路。

脑梗塞、脑出血这类的中风急症发生以后，我们的偏瘫患者经常会出现偏瘫的症状。无论对于患者还是家属来讲，都迫切地希望走上两步，这对他们来讲，可以说是一种很大的支持，这种心态是可以理解的。可是大家有没有发现，急于站起来走路的这部分偏瘫患者，走路姿势是非常难看的，最明显的特征就是剪刀步。那又该如何做到有效的康复呢？

第一，不能着急，下面卡片的视频专栏，已经给大家详细讲了中风急性期或者是躺床、卧床的时候，需要做的康复训练动作。比如，先做好床上的6点活动，6个重点部位的的活动，比如转身、抬腿、收腹，这些动作的目的就是为了让自己的深层肌肉得到锻炼，让整个肌肉群更加地协调。为站立行走打下基础。

第二个，在学走路之前，一定要学会站，尤其对于偏瘫的人来讲更为重要。只有站稳了才可以更好地走路。腿站稳了以后，再过渡到单腿站立，假如是右侧偏瘫，可以是左腿先站稳了，然后再过渡到右腿能够单腿直立站稳了。站立的标准是身体必须要挺直，不能扭曲。这种静态训练，往往比动态训练更加的重要。

第三步，尝试着走一小步，一小步地朝着一个方向走。这些动作步骤不能丢失，不能像圆规一样甩出去，这种效果是没有效果的。首先是提膝盖，能提多少提多少，第二步再伸腿，多做这些动作，如果站立状态下做这些姿势有困难，可以在坐位状态下练习此动作，这样才让下肢腹部的肌肉有力量，让骨外侧的肌肉臀大肌，能够得到激活协和以后，再来一步步的练习。

既然，前面已经跟大家说了急性期护理的6个的动作，6个重点部位很重要，那下肢怎么才能更好地走路呢？

受疫情影，不少康复患者无法及时到院进行康复训练，我们推出了居家康复训练的训练课，如果你存在下肢肢体障碍，可以学习下面的这套课程，这套课为大家系统介绍了踝背屈、足内翻、膝过伸、走路划圈、平衡功能训练等的训练方案。大家可以在家也能够同步康复进程，做到疫情防控、康复两不误。

如想学习这套课，可点蓝字的专栏右侧“看一看”进行订阅，学习。#长城心血管健康周# #脑梗塞# #双十一知识嗨购节#

今天去福利院采，核酸，看着躺在床上，屎尿不分家，却思维清晰，就是肢体动不了，被工作人员吼来吼去，估计背后没少挨巴掌，引以为豪的子女又在哪里？曾经都是父母的小甜甜，吃好的，喝好的，穿好的，只因为一个中风，曾经的山盟海誓爱没了，亲情在现实面前如此苍白，子女的陪伴如此难得。

所以，不管是男人还是女人，身体健康永远是第一位的，其他的都要让位给健康，没有健康的中老年生活，毫无生活质量，幸福可言。

亲情，爱情，友情，儿女情都是建立在健康之上的，瘫痪在床，没有价值，就是个累赘。

【黄芪加当归，一个方子，专治中风偏瘫】

患者，男性，65岁，

症状：两天前患中风病，发病的时候正好当班儿干着活，突然手脚麻木，站不稳，被工友送到医院之后确诊为中风，那么出院的时候，后遗症表现为左边手脚都不灵活，走路很费劲儿，问题并没有根本解决，每天左侧手脚发凉，也睡不好，那么心里也比较沉闷，也不爱说话，为了寻求进一步治疗，想运用中医来解决问题，那么联系到我之后其实这患者病因也是非常清晰的，就是劳累过度，再加上年纪大，导致中风偏瘫，久病以后心情抑郁，

辩证：阳虚血瘀，导致身体越来越差，

调理：活血化瘀

药方：当归，黄芪，川芎，桃仁等中药组成的方子，其中黄芪加当归可以起到活血化瘀的作用，帮助患者舒筋活络，#我要上条##心血管健康百问百答#

首先谢谢老师完播我的视频，他经常锻炼的。只是中风初期严重，稍好转就锻炼了。不然早就动不了了。我在这个养老院里看到一些中风偏瘫怕痛者，一年左右就不能动了，太可怜了。他们都是听信了医院医生或邻居们说的 : 这病就是这个样子了，不可能好起来。所以，就失去了信心了。我在那推调也很难说服他们，很难打破他们故执的错误误导。//@乐观博比7H9:

与癌慢性顽疾绝症抗争

中风右偏瘫6年多自己努力锻炼恢复得特慢只不过比那些不炼的好些

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