11月14日下午，江苏南通如皋市在集中隔离点发现一例外地推送的省外来如密接核酸检测结果异常。
该人员近期在如皋期间活动区域、场所：
11月12日，如皋火车站，同发旅馆（如皋经济技术开发区商住楼C区12幢一楼门面房），伊香源牛肉面馆（兰州拉面馆）（城北街道太平社区25组23号）。
11月13日，城北街道太平村25组43号出租房，幸福便利店（城北街道太平社区25组64号），王记牛肉汤（城北街道益寿北路102号），如皋博爱医院便民核酸采样点（城北街道庆余路468号），庆丰粮油批发店(城北街道益寿北路98号)，庆丰粮油批发店旁日用百货店。
老年人太勤快也是错，这3件事太勤快对健康无益
很多中老年人健康意识普遍增强，到处寻求健康长寿的秘诀。然而有些方法不但对健康无益反而损害健康得不偿失
1、补充营养太勤：很多中老年朋友通过各种渠道，盲目相信某些营养品的夸大宣传，购买大量保健品。且不说这些保健品对身体有没有保健作用，不考虑身体是否真正需要，盲目补充某些营养物质，反而会给身体带来负担。
2、养生太勤：我们经常会看到一些所谓的大师，自称练了一种神奇的功法可以益寿延年，有些方法甚至非常极端，如绝食（所谓的“辟谷”），不但不能益寿反而损害身体健康。
3、运动太勤:运动本身是对身体有益的事情，但是随着年龄的增长，身体各个器官开始走向老化，过度运动不但达不到健康的目的，还会加速关节损伤，运动虽好但要量力而行。#北京头条##头条健康学院#
大家好，我是中日友好医院中西医结合肿瘤科主任医师，郝迎旭，师从全国名老中医张代钊教授，在中医治疗肿瘤的临床与方面已经有近40年的经验。如果您有乳腺癌,肺癌,胃肠癌,肝胆胰腺癌,脑癌,#癌症#恶性淋巴瘤,前列腺癌,膀胱癌,妇科肿瘤等相关问题，都可留言咨询。我会一一为大家回复，这是我实名认证的头条号，希望在这里帮助更多有需要的患者。
练书法不得法对身体有害无益。练书法虽然被公认为可以延年益寿益寿，对身心健康利，这是毫无疑问的。但也有例外，如果练习书法不注意姿势和方法，那么对身体造成的伤害也是客观现实。
我认识一位才女。她练习书法起步晚，进步快。参加书法培训班，别人都是拿着笔一边听一边练，他全神贯注的听老师讲解。
回去以后加紧练习，每天早晨4点起床写到9点吃早餐。晚上继续练到深夜。除了吃饭和睡觉，几乎把所有的时间都用来练习书法。而且她专注的临写欧体。结果在培训班三个月结业时，她的字已经达到了相当高的水平。高度接近欧体字帖。
老师把她写的字当做范本推荐给大家，许多人开始找她求字。举办培训班的老年书法协会还专门为她办了书法展。由此她的名声在全省大震。
但最近听说她得了腰椎间盘突出症。去好多医院看了，结论只有一个，停止练习书法，躺在床上静养。生病的主要原因是练习书法只有一个姿势，时间久了对腰椎间盘形成伤害。
自古以来练书法强调与身心相适应，越练身体越好。所以在练习书法时一定要注意保持身体的自然端正，以不损伤身体为原则。不能舍本逐末，为了书法的精进，强迫自己的身体，保持某一个单一的姿势，这样就得不偿失了。
#命由天定吗# 我的回答，是的，命由天定，然我们可以顺天承命、知命、改命！
我曾不止一次发问，为何有人出生就是富贵，有人出生贫苦，有人终其一生也无法跨越阶层，当然也有人能够改变自己的命运，这其中的道理是什么呢？
最近一段时间研读《易》及马王堆佚書，对于这个问题有所感悟，此文仅论述谦卑这个话题（后续会更新其他因素）
《了凡四训》言：“《易》为君子谋，趋吉避凶，若言天命有常，吉何可趋，凶何可避？”古佚書《繆和》(张射问..)子日:“天道毁盈而益谦，地道销盈而流谦，鬼神害盈而福谦，人道恶盈而好谦。谦者，一物而四益者也;盈者，一物而四损者也。故圣君以为丰荏，是以盛盈。使祭服忽，屋成加萻，宫成刊隅，谦之道也，君子贵之。故日:‘谦，亨，君子有终。’盛盈而能谦下，非君子其孰当之?”
《韩诗外传》(周公曰..)故《易》有一道，大足以守天下，中足以守其国家，小足以守其身，谦之谓也。夫天道亏盈而益谦，地道变盈而流谦，鬼神害盈而福谦，人道恶盈而好谦。是以衣成则必缺衽, 宫成则必缺隅，屋成则必加措，示不成者，天道然也......
《道德经》言：“天之道，损有余而补不足。人之道则不然，损不足以奉有余。”
谦卑之德对于一个人改变命运极其重要，谦德者，常怀忧患危机意识，才能警觉到旦夕祸福转化的微妙契机，内心威严肃穆，戒慎而不敢懈怠放纵，不欺暗室，不敢有邪行。而这所有的谦德都为改变命运打下了坚实的基础，这就是改命的肇始！
做到了以上几点，人道已合乎天道，第一步路已经走在正确的方向上了。《诗经》言：“永言配命，自求多福。”配合天命行事，福禄就会给予我们机会，《黄帝阴符经》言：“观天之道，执天之行，尽矣。”了解天地运行规律，顺天而行，修身养性，就会源源不断得福！
当今时代，朴素的人变得少了，社会更嘈杂了，真人、至人、圣人几无得见，我觉得我可以效法贤人，贤人者《黄帝内经·素问》言：“法则天地，象似日月，辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，可使益寿而有极时。”
顺天时行关键一步就是顺从阴阳四时规律生活，学习效法聖人，春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，与万物沉浮于生长之门。
最近我父亲一直咳嗽，有半年了，一直很担心他的身体，前几天去医院看看，医生说他是因为春天夏天吃冷食、吹冷气太多了，身体被风所伤，故秋天咳嗽不止。因为一直咳嗽不好，他自己也非常担心自己，家人也非常担心他，工作也没精神心情。所以啊，因为一件事情会引发一连串事情，而最初的原因就是没有好好保护自己身体，没有顺应气候变化，过度吃冷的食物、吹冷气把身体伤着了。
《谦》地中有山。艮者，山也，止也。时止则止，时行则行，动静不失其时，其道光明。道理聖人不言不明，我要做的是去时行也！
《夸小院》
我是农村娃，把我小院夸。
四周筑院墙，房子红砖瓦。
进门见影壁，喜联迎进家。
门左迎春花，门右牡丹插。
东边栽碧桃，西边开杏花。
墙边豆角架，丝瓜房顶爬。
三棵大南瓜，结了一十八。
小小蔬菜园，绿色环保佳。
种上小葫芦，葫芦垂架下。
欣赏牙牙葫，心情乐成娃。
五月榴花艳，红艳似丹霞。
八月碗口大，人爱竖指夸。
甜甜甜如蜜，酸酸酸掉牙。
香椿树两棵，清香溢满家。
墙外爬山虎，蔷薇筑篱笆。
自备甜水井，开机泉哗哗。
喂了十只鸡，养了五只鸭。
还有三只鹅，看院来护家。
春赏花芳艳，夏绿美如画。
秋尝果实甜，冬观傲梅花。
日望云卷舒，夜听蛐琴雅。
四季风景换，新颖境更佳。
清晨空气新，喜鹊喜报下。
观观锦鲤游，心情美哒哒。
紫燕云中舞，和谐成一家。
对对呢喃语，双双把话拉。
清风细雨听，快乐脸上挂。
葡萄架下坐，品尝龙井茶。
串串甜如蜜，送到邻居家。
架下鸟笼挂，鸟说悄悄话。
街邻友谊啦，共赞盛中华。
象棋下两盘，输赢笑哈哈。
其乐融融兮，神仙咱胜他。
快乐体安健，益寿心潇洒。
花好月圆美，夕阳绽芳华。
清雅小院住，心灵乐开花。
《黄河滩区搬迁》
10月26日
农历9月廿八日离别家園
今日搬迁别家园，
礼花鞭炮响连天。
鞭炮声声人声声，
抽泣连连泪涟涟。
宽宽敞敞四合院，
快乐安康度晚年。
挖机轰鸣一伸手，
美丽小院变丘滩。
《故土难离》
宽宽敞敞四合院，亮亮堂堂大房间。
十字路口坐东南，出入停车真方便。
四季有花开鲜艳，骑车大堤去转转，
邀友黄河钓鱼欢，陶冶情操心坦然。
留有五分小土地，绿豆豇豆红小豆，
再种一点大黄豆，绿色食品自尝鲜。
别离故土几十里，内心真的分离难。
驱车几次去观看，十几村庄变平川。
《新楼址》
西邻学校北医院，雷锋广场咫尺远。
东边商铺南马路，三零一室一单元。
两厅三室两卫间，光照从早到傍晚。
装修家具可我心，快乐安康享盛年。
阴阳两虚引起的早泄，该怎么办？两味药解决大问题！
上期我们说到很多人有阴阳两虚的表现，从而导致能力的下降，表现变差，那么祁大夫今天分享两味药，阴阳双补，找回你亏虚的肾精。
菟丝子是一味平补肾、肝、脾之良药，临床主要应用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕、目暗便溏之肾阴阳虚证。
菟丝子甘、温，归肾、肝、脾经，具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效，始载《神农本草经》，被列为上品。甘味一般具有滋补作用，甘辛微温，禀气中和，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。固精安胎与性激素样作用。中医认为肾为先天之本，内寓元阴与元阳，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。
女贞子性平，味甘、苦，归肝、肾二经，有滋阴益寿、补益肝肾、清热明目、乌须黑发等功效。所以，女贞子一般常用于治疗头晕目眩、耳鸣目暗、腰膝酸痛、内热、须发早白等病症。
可以将两者用来煮水喝，但是要注意辨证后，对症使用。#人人能科普，处处有新知##健康真探社##健康真相馆#
快上车，你想要的天津招标项目这里都有
【查看该招标详细方法见文末】
今天天津发布的部分最新项目
天津市北辰医院北辰医院电容柜改造项目竞争性磋商
河北工业大学军训服装采购项目成交公告
天津市静海区良王庄乡人民政府机关 良王庄乡徐良路支路维修工程 (项目编号:YCD-ZC--031)竞争性磋商公告
海洋经济管理与生物资源养护项目 (项目编号:JGDGP--B-027)竞争性磋商公告
天津市北辰区学生综合素质发展中心 天津市北辰区学生军训和劳动教育基地建设项目 (项目编号:HZ21-165-121A)竞争性磋商公告
天津医科大学总医院空港医院 检验科PCR扩增仪及护理部等设备采购项目 (项目编号:DFRXZC-023)公开招标公告
宁河区板桥镇王石村285棵柳树所有权
天津市河东区益寿里小学 天津市河东区益寿里小学外聘教师服务项目 (项目编号:TJBD--C-224)公开招标公告
天津市宝坻区绿化养管所 城区绿化养护市场化服务（潮阳公园） (项目编号:ZTXMGL--117)竞争性磋商公告
天津市职业大学食堂喷淋设备及烟道清洗服务项目竞争性磋商
天津大学附小综合布线项目（第三次）公开招标公告
天津市北辰区人民检察院物业管理项目 (项目编号:TGPC--D-0402)公开招标公告
天津市第一中心医院 天津市第一中心医院购置X线计算机断层扫描系统(CT)设备项目 (项目编号:BH-YZXQC562)中标公告
中国共产党天津东疆保税港区委员会办公室（天津东疆保税港区管理委员会办公室）机关 天津东疆保税港区管理委员会信息化整体运营维护项目 (项目编号:XYGK160)中标公告
天津滨海农村商业银行股份有限公司度营业网点灭火器维保项目资格预审结果的公告（第二次）
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天津招标公告
惠来县发现1例核酸检测结果异常人员初步活动轨迹情况公布
10月7日0-10时，惠来县在外地返惠人员排查中发现1例核酸检测结果异常人员，已转至定点医疗机构隔离观察。该人员在惠来县初步活动行程轨迹如下：
10月5日
11:20-16:36 从韶关南华寺自驾车前往惠来县东陇镇东陇村三村住家，同车5人，途中在龙门服务区休息（时间约13:00左右）。16:33到惠来港丰加油站加油，随后抵达家中无外出。同行人员均在车上就餐，无在外就餐。
10月6日
12时前一直在家无外出。
12:00-12:34 由母亲开摩托车载其到东陇村第四卫生站看病，全程佩戴口罩。
12:34-12:40 与母亲到东陇村东北补品店购买清补凉冲剂。
12:40-12:45 与母亲到东陇村韵达快递点取快递。
12:45-13:00 与母亲先后到东陇村松龄药店、百姓源药店、益群大药房门口。
13:00-15:00 返回家中无外出。
15:00-15:38 与母亲、弟弟开摩托车到惠来县人民医院做核酸，全程佩戴口罩。
15:38-15:45 与母亲到惠城镇神泉路口益寿药店门口。
15:45-15:47 与母亲到惠城镇洋美村路口对面松龄药店门口。
15:47 返回东陇村家中无外出。
20:00 由母亲开摩托载其到东陇村第四卫生站看病，20:08返回家后无外出，直至10月7日00:38流调人员上门。
如与上述人员有同时段同轨迹交集的，请尽快向所在村（社区）、单位等报告，配合做好核酸检测、健康管理等疫情防控措施。请广大市民群众继续落实疫情防控个人责任，自觉遵守疫情防控有关规定，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、“一米线”等良好卫生习惯，进入公共场所时主动扫码，自觉测量体温。
惠来县新冠肺炎疫情防控
指挥部办公室
10月7日
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