眼睛有血丝，好好休息
肝开窍于目，看眼“识”肝
1、眼干涩、痒——肝血亏虚；
2、眼睛红血丝——肝经湿热；
3、眼袋大、浮肿——肝代谢不畅
4、不停地眨眼——肝内有风
5、眼睑泛白——肝血不足
6、眼白泛黄——肝胆不佳
7、眼睛胀痛——肝阳上亢
8、经常流泪——肝气不舒
9、眼球发黄——肝脏疾病
养护肝脏，要注意及时补充水分。
喝水时可以泡入云台冰菊，它含有丰富的菊甙、氨基酸、类黄酮等益肝元素。
常补充可以降肝火，有助于补充肝血，滋养眼睛。
还可帮助修复受损的肝细胞、促进肝血回流、呵护肝脏健康。
被称为“养肝小能手”。 #木棉花超能团#
肝好不好，看看身体这10个地方：
1、一看肠胃——食欲差、厌油腻、反胃恶心；
2、二看眼睛——眼睛布满红血丝、视力下降、干痒；
3、三看嘴巴——早起刷牙牙龈出血、平时臭气熏天、经常口干；
4、四看头发——两鬓斑白、早上洗头晚上油，脱发严重；
5、五看背部——出现蜘蛛痣、右肩膀疼痛；
6、六看脸颊——肤色暗淡无光、早起脸上出油、经常长痘痘；
7、七看情绪——脾气大、容易生气、敬仰抑郁寡欢；
8、八看四肢——指甲月牙消失、指甲出现竖纹、小腿经常抽筋；
9、九看睡眠——久久难以入睡、凌晨容易惊醒；
10、十看小便——小便颜色浓如茶、味道刺鼻；
肝不好，平时饮食要清淡、保持良好的作息，每天开开心心，平时也要注意肝脏的养护。
养护肝脏要及时补充水分。
怀灵菊中含有着丰富的益肝元素，如：菊甙、硒元素、类黄酮等，可在喝水时加入。
菊甙：能清肝毒降肝火、有效缓解肝火旺盛而造成的失眠；
硒元素：能加快受损肝细胞的自我修复，避免肝脏内毒素堆积；
水苏碱：能加快肝脏内脂肪的分解，从而减轻肝脏的代谢压力。
气血不足，五脏皆病，当你出现以下情况时，说明你可能气血不足了：
1. 眼睛有血丝，或浑浊、发黄；
2. 皮肤粗糙、暗黄、没有光泽；
3. 头发干枯，长得慢、掉发、须发早白；
4. 指甲有竖纹，指腹有褶皱，颜色苍白或青紫色；
5. 手脚冰凉，易麻木，怕冷；
6. 入睡困难，易惊易醒，夜尿多，打呼噜或呼吸声重。
仔细对照，符合的表现越多，证明情况越严重。
一：肝脏不好，眼睛有三个信号
1、眼睛干涩，眼疲劳——属于肝血不足
在日常生活工作中手机、电脑不离身，这就造成用眼强度越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现，视物模糊、眼胀、眼睛干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状，以及头痛、恶心、乏力等周身不适，长此以往是非常损耗肝血的！
2、眼睛有血丝、视力模糊——属于肝火旺盛
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。因为肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，肝火旺盛还常常出现其他眼部症状，比如眼红、眼干、眼部分泌物多等。
3、巩膜发黄——小心肝炎
"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。
二：肝脏不好，脸上有三个信号
粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。
做到以下几点，你的肝就会健健康康。
1.拒绝熬夜
2.运动减肥
3.控制情绪
4.杜绝酗酒
5.健康饮食
6.能不吃药尽量不吃
给大家推荐几种护肝食材
金银花、决明子、菊花、葛根、蒲公英、栀子泡茶饮。
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金银花菊花决明子茶
经常上火，易怒？可能是肝火旺盛，你中了几条
1、口苦口干口渴，面红、目赤、舌红苔薄、舌边尖红
2、眼睛红血丝较多，眼睛干涩，尿液发黄，便秘
3、口气重，食欲不振，烧心泛酸、痰黄粘稠
4、耳鸣，耳内闷胀、头晕头痛，头胀，头闷
5、头痛剧烈、心悸心慌，失眠多梦，手脚心发热
6、精神不足，气色不佳，心烦意乱，急躁易怒
7、胸胁胀痛、灼热，一生气两肋胀痛并且头晕，感觉脑瓜嗡嗡的
8、入睡困难，1-3点常醒、多梦
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双子座♊️3月26日
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