【开学季 ，#孩子出现开学焦虑这样应对#】新学期拉开序幕，不少孩子出现“开学焦虑”，该如何应对。近日湖南省第二人民医院心理门诊就迎来了这样一批学生，他们希望及时处理自己的心理困扰，以更好的状态迎接新学期。
“开学焦虑”是什么原因引起的？如何缓解？家长和老师可以做什么？记者采访了解。
易怒、沉闷？注意孩子的“开学焦虑”
开学季吹响收拾行李的号角，“不想上学”“走出家门那一刻就哭出来”此类的话语层出不穷。部分孩子在时钟的滴答声中，看着逐渐走近的开学时间，被一种名为“开学焦虑症”的心理现象包裹住了。
“开学焦虑症”有什么表现呢？湖南省第二人民医院儿少心理科陈曦介绍，可能会变得容易发脾气，出现易怒的反应；跟同龄段的小孩之间容易发生争吵；性格变得沉闷，不爱说话，甚至以前喜欢做的事现在也不愿意去做；在课业方面会发现在做题目时容易生气、容易跟家长顶嘴，作业经常出现做不完而产生烦躁；个别孩子会容易哭泣。
出现这些情况时，家长、老师以及孩子需要平等地坐下来，好好地谈一谈，缓解孩子内心的焦虑。
焦虑产生于哪？怎么应对此种心理
“孩子从熟悉而轻松的家庭环境，迅速转换到紧张学习的学校环境，产生不适感在所难免。”陈曦表示，成年人在春节过后或小长假结束后上班，都容易产生“上班焦虑症”，何况还是心智不成熟的未成年孩子们。
情绪问题在所难免，面对难以抗拒的焦虑，陈曦建议，老师可以积极地开展关于情绪的班级课题讨论，也可以做系列的心理讲座，让孩子从认识上了解、正视自己的情绪，适应特殊年龄阶段孩子的情绪后调整状态，积极寻求帮助。
“周围的同学、朋友对情况有所了解后，可以及时和老师进行汇报。”陈曦指出，从侧面来更好地把握孩子的动态，从侧面了解孩子，更好地去帮助他们，可以减轻不必要的担忧。
缓解“开学焦虑”，医生送出攻略
“如发现类似问题，不要责备孩子。更多的是引导，让孩子及时把不悦说出来，根据孩子的想法及担心的问题，及时予以干预，减轻孩子的担心和焦虑。”陈曦认为，缓解开学焦虑需要多方共同努力，对于孩子们可能产生的“开学焦虑”，家长应该有充分认识，并做好心理疏导。
不同年龄段的孩子需要不同的方法，陈曦给幼龄期的儿童提出不同“攻略”：“缓和心情的方式可以根据每天不同的变化，给予鼓励。这样能够帮助幼龄期的孩子增加自信心，引导和鼓励能够让孩子慢慢适应将要面对的问题。”
学校也应该负起相应的责任，营造快乐的学习氛围，给孩子们一个适应、过渡的“缓冲期”。
作为老师，正确识别孩子的情绪，根据孩子的情绪调整状态很重要，与家长及时沟通和反馈，设计一些积极的鼓励措施，给予孩子轻松、愉快的小游戏等缓解情绪问题。（文/视频 全媒体记者 李琪 实习生 刘杰 通讯员 孙昕 石荣）
【青少年科技教育联合行动第一棒！湖南省开展“心理健康科普进校园”活动】
6号晚，以“科普进校园，湖南少年强”为主题的心理健康科普进校园活动在长沙市雅礼实验中学启动。由湖南省科学技术协会、湖南省教育厅主办，特别邀请了中南大学湘雅二医院精神病学科王绪轶、高雪屏两位专家，分别围绕“游戏（网络）成瘾”和“青春期早恋”的话题，为学生们讲授震撼心灵的开学第一课！
讲座中，王绪轶（医学博士，主任医师，硕士生导师）通过生动详实的案例和数据解析，引导同学们正确认识网络成瘾的前因后果，增强学生主动预防沉迷网络的意识，积极营造少年儿童自觉拒绝沉迷游戏、安全上网的良好氛围；高雪屏（医学博士，精神卫生研究所副教授、副主任医师，硕士生导师）结合自己多年来在认知心理、情感教育和学生心理等方面的钻研成果，围绕青春期的特点、什么是早恋、早恋的危害以及如何避免早恋四个话题逐层展开，帮助学生正确认识 “早恋”。
这场专家讲座是湖南省全国科普日活动暨青少年科技教育联合行动的主要活动之一。该行动将打造“1+14+N”的资源联动模式。利用青少年综合服务平台总枢纽，发布青少年心理蓝皮书、开辟“科普湖南”和《第二课堂》杂志青少年心理健康专栏专版等内容，在全省14个市州以青少年心理健康服务为主，与关心青少年心理健康的各级社会力量，为青少年提供立体化、多支点专业服务以及心理健康辅导、知识普及。同时邀请知名心理医生、心理专家，为青少年提供公益咨询和服务；组织策划家长心理课堂、乡村教师赋能、留守儿童关爱等不同领域心理健康科普基地，打造多情境下心理健康服务体系建构。
来源：湖南电台《全省新闻联播》
记者：王慧
编审：肖柳、赵庆丰、杨晨
【直播预告丨你听得懂孩子的求助信号吗?心理专家做客新湖南为你答疑】开学了，孩子是否出现厌学、焦虑、失眠、精力不集中等问题？怎么帮助孩子更好地进入学习状态？如何捕捉孩子的求助信号，并且给予正确的引导和鼓励？2月10日晚8时，湖南日报特别邀请中国心理学会注册督导师、长沙理工大学心理健康教育中心主任龚勋，中南大学湘雅二医院儿童青少年精神病学专科主治医生向慧做客新湖南直播间，为您支招如何帮助孩子顺利回归正常的学习和生活。（来源：湖南日报·新湖南客户端）
湘潭大学与湖南大学相争的舱外航天服设计归属问题，最近闹得纷纷扬扬，至今也还没个明确的结果。
说实话，两校相争，两校俱损，很不光彩，也不体面。作为湖南人来讲，这种感觉心理应尤为强烈。
湘潭大学，湖南大学，这几年的影响力都有些下滑。这次事件发生之后，打个不恰当的比方，颇有点让本不富裕的家庭雪上加霜。
其实应该有更妥善的解决方式，没必要弄得这么激烈。联系湖大低调处理，主流媒体广泛宣传湘大团队就很好了，事实上也已经有媒体在这样做了。
位于事件漩涡中心的人物，是罗建平。据最新流传出来的信息，他也是无心的，责任被指向媒体的不当宣传和剪辑。
说句可能会被人喷的话，其实看罗建平的简历，他挺努力上进，挺有追求，也挺有实力的——应该很少有人在他这个年纪能取得这样的成绩。
他应该不是很多网友说的那种白眼狼的人，因他怎么说也是辞职后去读的博，而不是直接跳槽去的湖大。他与马老师的聊天记录，也显示他不是那种所谓小人。
事情闹大后，三方俱损，挺让人遗憾！
#湘潭大学航天服设计成果疑遭剽窃#
#罗建平回应舱外服争议#
#大学生、心理健康与自杀# 记得有一次参加学校的会议，当时主管学生工作的副书记说，她最担心的是，有人给她打电话，说某某学生跳楼了。学生有心理疾病的同学不少，严重者可能会导致自杀。所以现在入校，有专门一项：心理疾病的筛查，但即使这样，也很难阻止一些学生心理疾病的出现。
在湖南读硕士期间，比我们低一级的理科同学恋爱的失利而导致精神的失常。我们那时流行跳舞交友，这位老兄在跳舞时，结识了一位机械系的女孩，邀请对方跳了一次舞，就喜欢上了女孩，同时也觉得女孩对他有意，理由是女孩接受了他的邀请。后来多次向女孩表白，但被女孩拒绝了，看见他都躲着走。这个男孩单相思的结果，精神就出了问题。一天夜里，舍友发现男孩不见了，于是发动很多男生去找，终于在女生宿舍门口发现了他。深更半夜，他要找女孩，看门阿姨不让进，他就在门口站着。再后来，生活已不能自理，把吃饭的勺子当成了开门的钥匙。再后来，出现了伤人的倾向，晚上大家熟睡时，他掐舍友的脖子，最后只能退学。这个孩子从小父亲就去世了，只有一个母亲和姐姐，含辛茹苦把他抚养大，他这一病，全家的希望没有了。
南开大学读博士期间，也是比我低一级的化学专业的博士，也得了精神病。他的家庭中也是只有一个母亲和姐姐，但他得病不是因为失恋，而是因为练XX功，最终相信大师所说的是正确的，自己所学的化学是垃圾。从此，不再做实验，与导师和师兄弟之间的关系很僵。他怀疑这些人故意与他敌对，最终精神出了问题，退了学。
这些同学是精神出了问题，好在性命保住了。但是也有同学是学业和就业的压力。我读博期间，有一同学家是湖南的，高考移民到新疆，考上了南开大学。政策有规定，这些学生要毕业之后回到新疆，除非考上研究生。于是父母给她下了死命令，一定要考上研究生。但这孩子能力有限，在班级的成绩倒数，毕业都成问题，更别说考研究生了。久而久之，压力越来越大。于是就有了自杀的倾向，曾经有一次自杀未成，被学校劝退。但父母苦苦哀求，要求再给孩子一次机会。最后与校方签订了免责协议，但最终还是跳了楼。
学生自杀，以跳楼居多。心理问题出现的原因，或是失恋，或是学业的压力，或者就业的压力。去年以来，南京大学三位硕士和以为博士自杀，一人烧炭，其他皆跳楼，主要原因就是学业和就业的压力。这几年校园贷流行，一些学生因为还款的压力而选择了轻生？考察这些孩子自杀的原因,可能从小缺少挫折的教育，以自我中心为主，遇到问题自己不做调整，而是将问题归于他者。自己很好，但他人很坏，环境很劣，人生变得生无可恋。
父母必看：什么情况下需要带孩子去做心理咨询？
湖南博臣心理前言：很多家长知道孩子不知道孩子有心理问题，即使知道了，也不放在心上，甚至觉得寻求帮助是小题大作。家长想不通的是，现在的孩子吃饱穿暖，什么也不缺，怎么会有心理问题呢？
湖南博臣心理不得不指出，孩子的健康成长与发展，离不开基本的物质和生理需求，更离不开心理健康的呵护！
当你的孩子出现这几种情况下，请及时寻求心理咨询师的帮助：
一、当孩子主动提出想做心理咨询。
这是孩子“自救”的最明显信号！当孩子遇到了问题，需要倾诉，想要解决的时候，孩子愿意主动提出来，其实非常难能可贵，这代表着孩子希望解决问题，主动成长和改变的意愿。作为父母，切莫忽视了孩子的求救信号！
二、当孩子出现厌学的情绪。
青春期的适龄孩子，出现厌学情绪的原因有很多种，包括父母关系不好，家庭氛围不佳，师生关系处理不当，学习成绩上不去，攀比心理过重导致心理负荷大等等。
但无论何种原因，当家长觉察到了孩子明显的厌学情绪，成绩明显下滑，甚至抗拒去学校，拒绝做作业，反抗老师和家长时，您就该知道，这不是靠孩子自身，或者父母教导就能轻松解决的问题了。
三、孩子的身体出现状况。
心理出现问题，可直接反映在躯体反应上。比如肠胃不适，失眠，焦虑，情绪波动大，易哭，易怒，易崩溃，心慌，胸闷等等。当仪器扫描查不出来的时候，家长该往心理健康方向延伸了。
四、孩子的情绪长时间低落。
当一个乐观开朗的孩子突然变得沉默寡言，拒绝沟通，打不起精神，悲观消极，低落颓靡，说明孩子正处于自我压抑，自我束缚，被情绪和心理问题困扰的至暗阶段。他们会常常无理由的突然崩溃、哭泣，打砸东西，房间紧闭，对一些本来兴致很浓的东西突然丧失了兴趣....
如果你有心理、亲子关系、婚姻情感方面的问题需要咨询，欢迎私信我，我会一一为你提供帮助#心理学##心理健康##亲子教育##青少年心理##湖南博臣心理#
这是女儿推荐的书，湖南文艺出版社出版。“简单心理”基于真实生活场景创作，以漫画的形式用躺平的哲学、修复的哲学、疗愈的哲学、自由的哲学四个哲学直击人的内心，应该适合每一个人，先看了电子书，因为大多是图片，阅读起来不是很方便，买了纸质书，坐等书来
速报！湖南首个病房心理疏导室在湖南省人民医院成立#长沙头条#
总是怀疑自己生病，因为生病而情绪低落……
随着社会发展和医学进步，心理健康与疾病的关系受到越来越多的关注，湖南省人民医院消化营养科在全省率先开设病房心理疏导室，为功能性胃肠疾病患者提供一个良好的心理疏导出口，缓解医患矛盾，关爱医务人员心理健康，帮助他们以最好的心理状态诊疗患者。
消化营养科护士长、国家二级心理咨询师蔡华介绍，该心理疏导室在湖南省人民医院心理护理质量控制专业委员会指导下工作，由专业的心理咨询师采取减压、情绪管理、冥想、倾听、共情等方法，缓和患者内心的纠结、不满、对生活失去信心等消极心境，让他们在住院期间找到一个心理出口，辅助治疗疾病。
3月4日，消化营养科病房心理疏导室正式运行，在试运行阶段，疏导室就接到了10余人的求助，包括消解患者对疾病的焦虑、舒缓医务人员的情绪压力等，其中一位患者总感觉恶心、呕吐、反酸，还有腹痛症状，曾到多处就诊，在消化营养科最终确诊为焦虑症、功能性胃病，是一种多因素的心身疾病。
蔡华表示，多年来的医学和心理学研究一致表明，心理社会因素对个体的健康有着十分重要的影响，住院病人有各种心理和生理的需要，一般情况生理需要比较表面，但心理需要容易被忽视，病房心理疏导室正是基于很多临床中遇到的问题设立，有一位癌症患者十分焦虑，甚至产生了仇恨社会、报复社会的心理，在心理疏导室进行了4个小时的疏解，打消了当下的危险心理。
蔡华介绍，心理咨询师会严格遵循保密原则，保护寻求专业服务者的隐私权，希望通过湖南省首家心理疏导室的开设，让更多的人关注心理，重视心理问题，在身体疾患出现时能以平和的心理来完成住院疗程。
（作者：吴靖 吴丹）
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湖南名校毕业女大学生，因爱情失败心理受挫患上了神经病，大学生与拾荒大叔相恋并生下一女，但孩子出生后女生母亲崩溃大哭，孩子生父也否认孩子与自己的关系，最后母女俩将何去何归？
，湖南常德一个小区门口，一位大着肚子的年轻产妇冲着过往的居民大喊救命，一旁的大妈赶紧上前查看情况，大妈发现女子的羊水已经破了即将临产，于是立刻将其送到了医院生产，几个小时过后女人顺利的生下了孩子，那是一个可爱的女孩。
但孩子出生后产妇情绪却不高涨一点都没有开心的样子，产妇名叫张玲，帮助她的大妈是张玲的邻居，在张玲生产后大妈曾找到街道办帮助张玲联系她的母亲田景慧，但让人出乎意料的是电话中田景慧在得知女儿生产后十分生气，并称不会前来照顾她。
邻居大妈听后没有办法只好找来了记者，想要通过记者的帮助让张玲有个归宿，记者联系上了张玲的母亲向她问了事情的前因后果。
在电话中田景慧告诉记者，原本张玲是一个十分听话的孩子，她在高中毕业之后便以优异的成绩考上了名牌大学，在大学期间张玲已经规划好了自己的人生，她打算在毕业以后考上研究生深造，但让她没有想到的是，在大学的时候她交了一个男朋友，男友在张玲考研的时候和她分了手，然后张玲心情受到了影响因此落榜。
在考研失败之后，受到双重打击的张玲开始变得神经失常，经常会坐在床上望着窗外无缘无故的又哭又笑，田景慧发觉女儿的异常后便立刻带其去了医院，因为家中条件不好田景慧只能用药物维持着女儿的病情。
两年后张玲的病情逐渐稳定，但就是在这个时候她喜欢上了一个五十岁的老汉，田景慧知道后非常反对张玲和这个男人在一起，可张玲却义无反顾的搬去与老汉同住。
不久之后张玲怀孕了，但她没有把这件事情告诉母亲，直到怀孕四个月时田景慧才发现这个事情，于是她将女儿带走想要让张玲把孩子打掉，但张玲始终坚持生下孩子为此母女俩发生了激烈的争吵，之后田景慧选择了回老家生活，自此再也不过问女儿的事情。
记者在听到整件事情的起因后便劝田景慧回来照顾女儿，最终在记者的劝说下田景慧还是回到了常德，田景慧将女儿接回家中，但张玲始终不愿和母亲说话，甚至当母亲询问她孩子要怎么办事，她都要动手反抗母亲。
张玲产后的情绪十分不稳定，女儿哭闹时她还一度将手放在了女儿脖子上，为了解开张玲的心结田景慧带着记者找到了那个五十岁的老汉：易立竞。
在见到易立竞之前记者先向周围的邻居打听了一番，邻居们都说易立竞现在生活十分困难，全身上下没有几块钱，每天吃饭都要靠弟弟前来送菜，易立竞现在的生活来源就是靠拾荒为主。
除此之外邻居们还表示易立竞精神不正常，以前他靠给人刻石碑为生，后来不知道怎么回事他突然神志不清将妻子打出了家门，离婚后易立竞每天疯疯癫癫看人就笑还捡垃圾吃，大概过了一年多他才慢慢的回归正常。
就在这时大家看到有一个中年男子骑着自行车远远地过来，田景慧告诉记者此人正是易立竞。易立竞见到记者后承认了和张玲的情侣关系，但他不承认和孩子的关系。
因为他说张玲有精神病他不确认这个孩子是不是自己的，而且他还表示自己没有工作吃饭都成问题，是绝对养不活一家三口人的，面对记者易立竞一再拒绝承认和孩子的关系。
为了能够让易立竞去看一眼张玲和孩子，记者几次登门劝解，最终易立竞答应了记者前去看望母女二人，在这一天易立竞换上了自己最体面的衣服，将自己收拾的干干净净来到了张玲的家中，在看到孩子的那一瞬间易立竞不在抵触，他开怀大笑说着：“你看她的鼻子和我多像，这就是我的孩子”。
看到易立竞后张玲终于露出了笑容，易立竞看着这对母女他告诉记者，在之后的日子里他要找一份工作养家糊口。
而记者也找到了有关部门的帮助，他们表示会尽快为宝宝落上户口，还要根据易立竞一家的实际情况为其申请低保。
张玲过上了她想要的生活，而田景慧看到女儿已经生下了孩子也不再反对，希望他们一家能够吃饱穿暖，宝宝健康的长大。
【怀化学院构建“三线”心理育人模式——为大学生快乐成长注入内生动力】本报讯（通讯员 周小李 王立群 记者 阳锡叶）李佳芹是湖南怀化学院心理健康教育中心专职心理健康教师，她有一个习惯：下班后，自行加班30分钟，查看学生的“心理健康档案”，一旦发现问题，她会同其他心理健康教师以及辅导员等对学生进行提前干预。
近年来，怀化学院积极构建“三线”心理育人模式，抓实定期筛查预警机制，把准学生快乐成长的“警戒线”；织密日常教育信息网络，把准学生快乐成长“波浪线”；搭建爱心帮扶赋能机制，把准学生快乐成长“生命线”，取得了显著成效。学校心理健康教育中心连续多年被评为“湖南省高校大学生心理健康教育先进集体”。
拉好“警戒线”，对学生异常状态做到早掌握、早干预。怀化学院开展心理普查工作并建立学生心理档案，定期在重要时段对重点人群开展心理排查，完善一级心理库，加强家庭、学校、医院三维互动，快速高效进行心理危机干预，做到“早发现、早报告、早研判、早预防、早控制”，对存在心理危机的学生落实“五个一”工作机制，即一名学生、一名领导、一套班子、一个方案、一抓到底。
把准学生快乐成长“波浪线”，构建全员参与、全方位、全程式心理健康教育网络工作体系。学校建立学校、院部、班级、寝室四级网络体系，让学生全员参与心理健康工作，实现助人自助、自我成长，将学生心理行为问题解决于萌芽状态。同时，实行“一日三报”精准预判制度，寝室信息联络员每日向班主任报告学生按时到寝、身体健康、心情愉悦的异常情况；心理专干深入学生，通过班级心理委员、宿舍心理健康信息员和学生干部，及时了解学生心理健康状况，按时填写动态报告表，及时报送至学校心理健康教育中心；心理专干或班主任对一级心理库学生进行心理谈话，追踪和掌握学生心理健康动态，填写跟踪反馈表，定期报送给学校心理健康教育中心。
把准学生快乐成长“生命线”，促进育德与育心相结合，改变以“我爱我”为核心的传统心理健康教育工作格局，创新以“爱自己、爱他人、爱社会”的“三爱”为核心的新模式，构建心德融合课程体系，形成心德融合活动体系，与特殊学校、孤儿院等机构建立“快乐传递”合作关系，搭建爱心帮扶与快乐传递机制，引导学生形成正确的世界观、人生观、价值观，为大学生快乐成长注入内生动力。
“大学生快乐成长‘三线’心理育人模式，实现了心理健康教育工作从被动干预到主动预防，从关注心理问题到关注成长问题，从干预少数学生到提高全体学生心理健康水平的三大转变，实现了育心与育德相结合、预防性与发展性相结合。”怀化学院校长王刚说。
《中国教育报》09月17日第4版#教育##教育微头条##心理健康#
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