如何预防乳腺肿瘤1、预防乳腺肿瘤要注意远离烟酒。避免过量吸烟（每天不得超过5支）和过量饮酒（每天不超过相当于半升的红酒）。如何预防乳腺肿瘤2、女性朋友要注意每月自我触摸乳房一次，自我检查乳房对早期发现
1如何预防乳腺肿瘤的七个方法
如何预防乳腺肿瘤1、预防乳腺肿瘤要注意远离烟酒。避免过量吸烟（每天不得超过5支）和过量饮酒（每天不超过相当于半升的红酒）。
如何预防乳腺肿瘤2、女性朋友要注意每月自我触摸乳房一次，自我检查乳房对早期发现极为关键。
如何预防乳腺肿瘤3、预防乳腺肿瘤应避免过量服用和长期服用一些可能造成致肿瘤危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。
如何预防乳腺肿瘤4、预防乳腺肿瘤需要注意增强体质，进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺肿瘤的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
如何预防乳腺肿瘤5、为避免女性朋友荷尔蒙过量，不可常服避孕药。
如何预防乳腺肿瘤6、女性朋友的饮食要健康，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜。
如何预防乳腺肿瘤7、预防乳腺肿瘤也要注意遵守自然节律，避免用药物催产。
2得了乳腺肿瘤有哪些原因
乳腺肿瘤有哪些原因1、家族遗传：患有遗传性乳腺肿瘤家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺肿瘤，另一种为母亲未患过。
乳腺肿瘤有哪些原因2、月经因素：月经初潮年龄早于12岁，发生乳腺肿瘤的危险性比初潮17岁者大2.2倍；绝经期晚于50岁者，比45岁后绝经者的危险性增加1倍左右。
乳腺肿瘤有哪些原因3、流产过多：正常自然流产不增加患乳腺肿瘤的危险性，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，易引发乳腺疾病，大大增加危险性。
乳腺肿瘤有哪些原因4、人工喂养：母乳喂养是预防乳腺肿瘤的最佳天然手段之一，哺乳可使危险减少20%至30%。
乳腺肿瘤有哪些原因5、性生活质量差：乳腺疾病和性生活密切相关，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。
乳腺肿瘤有哪些原因6、抑郁情绪：在独身女子、留守女士、公关小姐、退休女工和一些中学教师中，患乳房疾病的较多，乳腺肿瘤发病率也高。
乳腺肿瘤有哪些原因7、过度肥胖：肥胖与乳腺肿瘤密切相关。女孩肥胖易性早熟，为日后患乳腺肿瘤埋下祸根。肥胖者的肿瘤症的发生率高于非肥胖者3.45倍。
乳腺肿瘤有哪些原因8、不良生活习惯：以吸烟、酗酒为“时髦”、去夜总会、歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中、喜吃煎炸食品和各种糕点甜食，而对粗粮、蔬菜却从不沾口。
以上就是乳腺肿瘤有哪些原因的答案，了解了这些就该从自己的生活中抓起，避免产生这些因素，避免乳腺肿瘤的发生，不良的生活也会致使其他的妇科疾病的发生，所以女性朋友该注意起自己的生活来。
3乳腺肿瘤的症状表现
乳腺肿瘤的症状1、乳腺肿块：乳腺肿块是乳腺肿瘤信号，肿块的出现与月经周期变化无关，日益增厚及范围增大的乳腺局部增厚，尤其在绝经期后出现时，此类病变约80%为肿瘤肿，必须予以重视。
乳腺肿瘤的症状2、乳腺疼痛：乳腺突然的、持续的、比较剧烈的疼痛并伴有触痛，常为急性感染性疾患，如局部出现搏动性疼痛，则可能已化脓；而与月经周期有关的周期性胀痛或针刺样疼痛，为乳腺增生；乳房轻度隐痛或钝痛，并且发作无明显规律，因疼痛不明显常被忽略，但这很可能是早期乳房恶性疾患的信号，应引起足够重视。
乳腺肿瘤的症状3、乳头出血或有分泌物渗出：非哺乳期间妇女发生乳头溢液多属病理性改变，其中导管内乳头状瘤约占半数，其次为乳腺囊性增生和乳腺导管扩张症，约15%病人为乳腺肿瘤。富裕年龄在50岁以上或伴有肿块者，乳腺肿瘤的可能性大。
乳腺肿瘤的症状4、乳房皮肤改变：多数乳腺疾病皮肤无任何改变，急性乳腺炎常有皮肤红肿，乳腺结核或浆细胞性乳腺炎可有皮肤溃疡或瘘管，乳腺肿瘤皮肤可出现起皱或内陷形成“酒窝”。出现此现象，应抓紧进行确诊。
乳腺肿瘤的症状5、乳房轮廓的改变：正常乳房具有完整的弧形轮廓，弧形缺陷或异常，常为乳腺肿瘤早期表现。
乳腺肿瘤的症状6、腋窝淋巴结肿大：乳腺炎症和乳腺肿瘤患者均可出现腋窝淋巴结肿大，上臂水肿则系腋窝淋巴结转移所致。
4告诉你关于乳腺肿瘤检查的方法
乳腺肿瘤检查，乳腺的触诊是十分重要的。尤其检查肿块时医生将会注意肿块的部位、大小、边界、质地、活动度、与皮肤及胸肌有无粘连等，从而作出对病变性质的判断。触诊时有经验的医生常常会用手轻轻地托起乳房或增加皮肤张力，以发现轻微的牵拉后皮肤是否引起凹陷，如是则常提示早期乳腺癌的可能。
乳腺肿瘤检查，脱去上衣，站在镜子前，抬起手臂检查一下乳房轮廓、皮肤、乳头等是否有变化。将两臂下垂，插腰，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无反常。
乳腺肿瘤检查，上身裸露，水平仰卧，一只手臂弯曲枕着头，另一只手检查对侧乳房有无肿块、硬结，有无增厚部分。检查时手指以圆圈形式在乳房上移动，先上部再四周，最后腋窝，按顺序认真触摸。具体方法是：手指平放，用手指掌面轻轻扪摸，不要用手抓捏，否则会将抓起的腺体误认为是肿块。
乳腺肿瘤检查，钼靶X光照片对于诊断乳腺肿块是很有帮助的，但只有少数有条件的大医院才有，检查费也比较高，很多情况下也无法作出确切的诊断，其中还包含有阅片医生水平高低的因素；
乳腺肿瘤检查，在淋浴或洗澡时，用指尖轻轻抚摸两侧乳房和腋下部位，注意有无异常肿块。
5如何预防乳腺肿瘤呢
如何预防乳腺肿瘤（1）要保证心情舒畅，这是康复的前提，也是战胜肿瘤症的精神支柱。要正确认识肿瘤症，正确对待肿瘤症，树立战胜疾病的信心，尽快消除恐惧、抑郁等不健康的情绪。精神振作，意志坚定，药物才能更好地发挥作用，自身的免疫系统就能更好地运转。
如何预防乳腺肿瘤（2）积极配合治疗。病人在康复阶段仍要继续治疗，要了解医师的治疗方案，主动配合，及时反映治疗中的反应，使医生掌握病情变化，适时调整治疗方案和用药剂量，收到最佳疗效。
如何预防乳腺肿瘤（3）重新调节生活规律。患者患病后无论生理上、心理上都发生很大变化，要重新建立生活规律，养成良好习惯。
如何预防乳腺肿瘤（4）要适当加强营养，这是康复的物质基础，除需增加热量外，还应增加蛋白质、维生素和无机盐，以促进组织生长及伤口愈合。
如何预防乳腺肿瘤（5）经常坚持锻炼。这是康复体质的重要手段。要根据自己的病情选择适当的锻炼项目，循序渐进，持之以恒，由被动变主动，由无趣变有趣，进而使锻炼成为最大的乐趣。
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