对于失眠这种常见性疾病，很多人都素手无策，因为失眠是一种容易反反复复发作的疾病，如果患者不能采取有效的办法根治失眠，就会长期被疾病所困扰，大家都知道中药是可以调理失眠的，那么失眠患者可以要中药调理吗，
1失眠可以用中医调理吗
对于失眠这种常见性疾病，很多人都素手无策，因为失眠是一种容易反反复复发作的疾病，如果患者不能采取有效的办法根治失眠，就会长期被疾病所困扰，大家都知道中药是可以调理失眠的，那么失眠患者可以要中药调理吗，下面就为大家介绍。
失眠可以用中医调理吗
1、中药调理失眠可以选择很多种方法，甘麦大枣汤就是调理失眠的好方法，浮小麦60g，去核的大枣15枚。然后我们先将大枣淘洗浸泡，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，我们应该分2次吃枣喝汤。此方虽平凡，但养心安神功效很显著。
2、很多人在治疗疾病无果之后，就会选择中药治疗，中药治疗失眠的偏方有，采取珍珠层粉20克，丹参、白芍各15克，黄连、硫磺各10克，朱砂7克。共研细末，瓶装，勿泄气。每次取上述药面2克，一般用儿童尿液适量调为糊状，敷于脐内，外以纱布覆盖，胶布固定，每日换药一次，3～5日为一个疗程。多数2～3次见效。适用：重度失眠，中西药治之无效或欠佳者。
3、葱白红枣汤对于治疗失眠也有独特的效果的，可用红枣20颗，选用良好的葱白8根。把红枣泡发，洗净，加入250毫升的水，用中火煮20cm，加入葱白，继续用小火煮15cm即成。温服，每天1～3次，一定要注意每次150到200毫升。可祛风散寒、健脾养心;一般都适用于，神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。
失眠可以用中医调理吗?再看了上文的介绍后，大家应该对这种疾病有了简单的了解了吧，失眠当然也是可以通过中药调理的，但是为了取得更好的治疗效果，我们希望患者最好是选择正规的医院治疗，争取早期恢复健康。
2患有失眠抑郁该怎么治疗呢
面对众多的治疗方法，患者更加觉得头疼的不是病痛，而是该怎么治疗。失眠抑郁不仅颠倒了黑白，而且在心里上也是带来了伤害。那么患有失眠抑郁该怎么治疗 ，下面我们就来一起了解一下吧。
患有失眠抑郁该怎么治疗：
一般性的心理治疗
在选用心理治疗前，心理医生会详细了解和分析病史，包括患者的个性、生活事件、社会关系和行为表现等。最初的几次心理治疗，主要以解决问题和制订治疗性协议，建议明确、密切的医患关系为主。这种一般性心理治疗为后面其他失眠抑郁心理治疗方法的实施打好了基础。
支持性心理治疗
又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法。来帮助病人认识问题。采用这种抑郁症心理治疗方法，可以有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
禅鼓心理治疗
一套由民间习俗演化而来加上印度呼吸疗愈技术结合而成的心理治疗技术，举手之间消融你的内心能量结，不知不觉的深入到潜意识，配合导师的语言起到身心灵整合的功效，达到深层净化与通达，所谓不通则痛，通则不痛的道理就在于此，人类身体脉络不通则引发心脑血管疾病，而人类心灵产生能量结，则同样不通而引发心结(一切抑郁、焦虑、强迫症状等)。
音乐疗法
郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。采用音乐疗法不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。音乐心理治疗的疗程为:每三天1 次,每次20 分钟, 1 个疗程是7～10 次, 间隔7 天再进行下1 个疗程。每例病人均给予2个疗程,在每个疗程内应辅加集体性心理保健及音乐艺术讲座,特殊病例应另加个别心理治疗。
以上就是为您提供的几种方法了，望您可以参考。提醒大家，科学和健康是我们一定要遵守的原则。关于患有失眠抑郁该怎么治疗的介绍就到这里。祝愿患者朋友，健康治疗失眠抑郁，早日康复。
3面对失眠抑郁我们该怎么做
除了接受正规的治疗外，我们自身也是需要更佳注意的，很有可能因为您的一个小小不注意，就会重蹈覆辙。那么面对失眠抑郁我们该怎么做 ，下面我们就来一起学习一下，更好的治疗失眠抑郁。
失眠抑郁的自我疗法有哪些：
1.每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。以身体稍微感到疲惫为准。尽量不要乱想问题，专心的散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。
好处：身体的运动，往往可以缓解脑力过度的思考，压抑，导致的 大脑功能降低，抑郁，嗜睡的症状，舒缓神经。缓解大脑疲惫。 老话说的好：脑力与体力相结合。就是说，脑力上压力太大了，通过体力上的运动，可以缓解。 而且对于肥胖，和其他疾病都有预防功能。
2.生活上，要有高蛋白，好的营养补充。随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。
3.大脑的按摩，读书，写毛笔字，练字，都是有益身心的活动。
4.不要老呆在家里，一个人。不要老呆在不变的环境中。
人是需要接受新的东西，新的刺激，新的变化，才不至于会得抑郁，痴呆，生活才会变得更加的美好。所以，终身学习的习惯， 乐于助人的习惯，学习处理人际关系，爱思考，爱写作，不断进步，不断学习，接受新事物;关心他人，懂得做人。都是避免抑郁，让生活多姿多彩，有意义，积极向上，有价值的做法。
5、人是需要足够睡眠的，大约6-10个小时，一般都是8个小时左右.想睡就睡一会，睡眠也是大脑的一种自我调节，对大脑有益。但是睡眠过度就不太好，容易做梦，也容易导致身体的虚弱，精神的恍惚，乏力等不好的影响。睡眠适当，如果睡了11个小时以上还想睡，那就出去运动，去玩吧。让生活多彩，你就不会想睡了。
还望上述的内容，可以指导您，帮助您更好的面对问题，解决问题。希望大家可以做好自我的调整，辅助治疗。以上就是面对失眠抑郁我们该怎么做的全部介绍了。建议患者，不要害怕逃避，即使的治疗，早日康复。
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