有心脑血管疾病的病人，会比其他老年人更容易出现老年痴呆的病症，如果我们想要远离老年痴呆，就应该做好对老年痴呆的预防，不要等到老年痴呆的病情恶化恶化以后，才去处理，下面就是“老年痴呆的预防措
1老年痴呆的预防措施包括哪些
有心脑血管疾病的病人，会比其他老年人更容易出现老年痴呆的病症，如果我们想要远离老年痴呆，就应该做好对老年痴呆的预防，不要等到老年痴呆的病情恶化恶化以后，才去处理，下面就是老年痴呆的预防措施包括哪些的介绍。
痴呆的预防有：
1、适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有痴呆的预防效果。
2、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。这也属于痴呆的预防措施。
3、痴呆的预防还要饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
患者的智能全面衰退至后期出现严重痴呆时，痴呆的表现为患者连日常生活也不能自理，饮食起居需人照顾，大小便失禁，失去语言对答能力，有的患者连自己的配偶、子女也不认得，对时间和地点的定向力更是几乎完全丧失，经常发生出门走失的情况。最后患者死于感染、内脏疾病或衰竭。
这就是老年痴呆的预防措施包括哪些的介绍，当我们感到身体非常疲累的时候，一定要注意休息，不要继续坚持工作，这样不仅会让自己的身体得不到休息，也会影响到脑部的健康。
2如何预防轻度老年痴呆的病情恶化呢
患上了老年痴呆的患者，晚年的生活会变得难以治疗，甚至有的患者会出现尿失禁的症状，所以，当轻度老年痴呆的症状出现时，我们就应该发现疾病的存在，并避免其恶化，下面就是如何预防轻度老年痴呆的病情恶化呢的介绍。
有关专家说到，老年痴呆的症状根据病情的程度不同而不一样，轻度痴呆症患者多表现为记忆力衰退。近记忆障碍常为首发及最明显症状，患者常失落物品，忘记重要的约会及许诺的事，记不住新来同事的姓名；学习新事物困难，看书读报后不能回忆其中的内容。常有时间定向障碍，患者记不清具体的年月日。计算能力减退很难完成简单的计算。
轻度痴呆患者思维迟缓，思考问题困难，特别是对新的事物表现出茫然难解。早期患者对自己记忆问题有一定的自知力，并力求弥补和掩饰，避免因记忆缺陷对工作和生活带来不良影响。这种程度的痴呆患者尚能完成已熟悉的日常事务或常务，还能独自料理生活
不过，在痴呆的这个时期当中，往往对人格会有改变。病人变得缺乏主动性，活动减少，孤独，自私，对周围环境兴趣减少，对周围人较为冷淡，甚至对亲人漠不关心，情绪不稳，易激怒。对新的环境难以适应。
这就是如何预防轻度老年痴呆的病情恶化呢的介绍，多关心一下身边的人，往往可以及早发现一些疾病的存在，这样就可以得到及时的治疗，所以，如果家里有老年人，一定要多抽时间关心一下他们。
3怎么可以控制老年痴呆的病情
经常活动一下手指头，可以让老年痴呆的病情可以得到更好地控制，避免老年痴呆的症状加重，另外，经常按摩一下头部，对于缓解病情也是有效果的，但具体要如何护理身体，我们一定要掌握正确的方法，下面就是怎么可以控制老年痴呆的病情的介绍。
临床研究表明，音乐在改善人的注意力、记忆力、思维活跃度以及稳定情绪等方面均有独到的功效。因此，吕继辉认为，听喜欢的儿歌可作为改善痴呆老人身心障碍的一种良好调节手段，将有利于消除孤僻老人与周围环境的沟通障碍，加强老人对人生的重新认识和生活信心。
研究证明，音乐还能影响大脑中多种活性物质的释放，这些物质有利于调节人的情绪、减少攻击性、提高睡眠质量和改善抑郁状态等。让老年痴呆患者听儿歌，要根据老人的身心状况适当地选择独唱、合唱、器乐演奏等不同的形式，但这不代表可以随便买磁带或音乐CD来听。如选择有大自然音效的音乐，就能与人的身心频率形成和谐共振，从而减缓痴呆老人的病情发展。
有些毛病不是病很多老人常感到一些症状，并为此担心是否生病了。其实，对于老人来说，有些毛病不是病，不必大惊小怪。老人常感到眼睛干涩，主要原因是由于年龄增长，泪液分泌逐渐减少，无法保证眼睛的滋润和光滑，并非疾病。缓解眼干涩的方法是注意劳逸结合，避免强光、高温刺激，定时做眼睛保健操。
有的老人起床、躺下、翻身都会出现眩晕，感觉自己在旋转或者自己周边的事物在旋转，这是由于体位改变时血压调节不及时，引起短暂的大脑供血不足。稍微休息即可缓解。
部分老人活动时常能听到骨关节发出嘎嘎的声响。这是因为老人关节润滑液减少，关节摩擦损耗加大，从而听到关节响。一般来说，表皮不红不肿，也不感到疼痛，没有活动障碍就不必担心。这类老人需要多活动，避免长时间保持同一姿势。
以上就是怎么可以控制老年痴呆的病情的介绍，经常吃一些能够健脑的食品，也是可以预防老年痴呆的症状加重的，在这个过程中，我们一定要看看哪些疾病可能成为老年痴呆的并发症，同时进行预防。
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